許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
% g7 q4 M2 t4 H3 G" q7 F) Y5 y5.39.217.76飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。; H5 g# ?" \( D5 Q
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，+ a# |8 d; [ S6 I4 s: N
結果剛用完餐又有了飢餓感。
% ^/ ^ ]3 e7 v5.39.217.76飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb5 C4 c d/ u; H# i: x( U3 y
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
0 z4 R) U* h2 [! N' Q8 R# B5.39.217.76所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇* w* [, i6 d% o& m
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
3 M* I6 u, b! t4 S+ D. G3 [* C& N食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
5 h* X) q! i( \! |$ p% ^1 S7 J) C( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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