許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
8 B4 V$ D! s7 G) e5 a! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
1 |1 Y$ m5 Y. `+ z A8 O公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
. Q" H: |6 C) e+ L; s( [7 I結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.765 S% c1 P/ N1 Q
飯後大量喝水易引起燒心! L% k- m2 P L
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，1 _" P+ _- R; L
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, t' O& v6 s
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，! K9 M1 k+ u+ W! N
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。9 B: q% ?: m; r5 u
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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