許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 o' ^, H& R& M$ g
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇0 m* o W J: \. ]4 M
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇6 y M" q6 `/ X: e% H
結果剛用完餐又有了飢餓感。
; j' h& r e9 T. L; _" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
+ z/ q" X9 |' \. [- x* i* l/ |公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，5.39.217.767 ^' |* f `* N( J I
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
3 N, I: W {+ ~5 u) Mtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
: p! f1 R2 H7 \. c' O公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
. a+ l, x/ P! [6 w( g3 _& z8 B; T公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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