●10.飲茶的最佳時間
; H4 {) m* x T/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ` D5 [, f# y# ]* R$ B' O$ u
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
! o+ |+ H7 Q1 Z3 y0 b這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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4 X) J$ G- {# J7 \ X& y2 C: I" {飯前飯後都有喝 |
發表於 2008-9-11 09:44 PM
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