[Asakura]Hao|

●10.飲茶的最佳時間5.39.217.763 B# S, C* O' A5 W$ p
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
) ]+ ~5 ]3 G$ O, l* ~. {1 J+ q) m降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
0 d; A" f+ @- }0 o- o3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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* K" c0 e4 d3 w+ H6 ~) [& s公仔箱論壇飯前飯後都有喝