[Asakura]Hao|

●10.飲茶的最佳時間
" b2 G  U7 T# x# d) y3 [& o5.39.217.76飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，+ x- I) S, Z/ q5 X
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; B9 Q! l( o8 r; u7 ~
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
/ N5 [* _+ Z% \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 X+ c6 o" F% a
飯前飯後都有喝