●10.飲茶的最佳時間
, D4 g% c. R2 g: C% @* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
7 E7 B: {0 B" m* v公仔箱論壇降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
; H. b: H3 F5 F) { o: e公仔箱論壇這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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飯前飯後都有喝 |
發表於 2008-9-11 09:44 PM
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