1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息( I6 F' e8 G, v8 g- G X
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ N7 @8 V+ I8 F! c5 S5.39.217.76 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
% ?" s& |. q5 `6 f$ F& qtvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& e& _4 C) U: U0 u6 J9 [
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西% |) W- ?" w2 Q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.761 a8 V: u1 Z# D5 A
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
3 I& t& `+ K8 K1 Z) t2 ]# h' @# i5.39.217.76 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇6 l4 o/ W) a6 ]- S/ L
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
0 x# }; W( ^% Z& o& wtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) ?$ U3 r( P+ B9 b) a6 q
11、刚出炉的面包不宜马上食用
) a# W" l: l9 `公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb }3 s: B0 s) k8 y- J
13、天天喝水八大杯
6 s# r# p9 u0 a7 htvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.760 ]+ N; [' c0 w. E) Q
15、白天多喝水.晚上少喝水
4 k. G5 p3 z" j7 \7 j7 W公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
& F# w* A, G: o: L9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
4 j4 B9 v' f& g5.39.217.76 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
( H7 m R6 j8 `. V$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
# R$ _/ Y' @! Z, k/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇" Y- e- O O* y8 S: E- o# y
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb2 V, ?' f1 c& ^/ ~
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* w' i- P- Q: @5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.76; E( E& @9 t* m2 m2 Y
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# I2 M8 i. C: a) t0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
! H L. V/ P8 Y. ^4 K e4 p公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb" C1 R6 e+ a/ Z+ H) ~" L
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb" f4 G6 N. A/ P" L% K9 d+ j2 p' T
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb. V/ K3 M2 v# I+ K% d* X
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
% O; U4 z$ v( \+ T" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
0 m8 e& G& W; a* ~* Etvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76' E+ b) g- @6 Z9 q
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
* _+ ?3 z0 D3 z5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
. t3 M) Y5 p& d( O: A3 d f5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌2 e! }4 w7 \! H) X
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) a( Y( l2 Y( e! J: G" ?+ j
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇6 f# L7 r8 r& u; z# k# _
37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb" a2 B/ \1 `5 _/ D, p! l
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
/ u8 M$ G a, ?3 c9 A% v9 E! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 R7 ?0 H7 {& T3 _& Q8 O公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
/ B5 d- I; X5 V& N7 c' D! a( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
0 x0 f) s) W/ \8 z0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量, W5 Q! e: E) P: A0 H" n
43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇3 x( d7 ^3 P. G
44、保持规律的生活与运动
- n' Z- h. V- X' f* [0 F3 c: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 Q$ V/ \3 P* w0 Q: T Q
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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