1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 [, E% z0 s
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 v& b2 I1 h' S' Ktvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
9 [, ^& S% x" f* k8 G7 |8 J 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
: E9 D; W1 t" J9 f 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
`3 L9 i4 U, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
3 X/ x$ {& X, |* { 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
2 F) b1 s$ p, e( Q, v7 ^9 S1 f# m 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石5.39.217.763 R0 |2 H" O7 W6 B0 U4 c4 C
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
, k, ]+ \ V4 |& D% @9 j' G4 [. v1 ttvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* P$ H; T: d4 k5.39.217.76 11、刚出炉的面包不宜马上食用% x9 i6 P3 @7 j" p
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇$ j. ?4 H5 z- x+ f( f5 x' C
13、天天喝水八大杯
3 o. |" v+ v. b' N) [7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
8 \/ ? Q" I& Itvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水
- E* M6 m" n$ Q& x2 o# ltvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛- X; e! Z: L z* s" e! r# n
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 K6 b3 I2 q2 M3 Z* n 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 g# U7 D/ m9 ?, q6 v4 k3 ?9 e
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" D7 L0 z4 G
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 [' h# Q$ h3 P4 d* a( \" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇+ t2 }! H' W; ]
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v; D% o+ I" P! v" `
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
6 M- C% U" C6 H9 a3 Y# D" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# J) v# F# p2 ?7 j2 w 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
* G, e) L& D/ ^, O9 ~4 n6 C5.39.217.76 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.762 Z8 a: `+ p- j6 e+ k
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G2 y s- d5 r7 h6 @
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
u M' c3 S- ]/ s+ ^) B公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
8 y5 d* p% h! ^" C5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n0 N6 y# \5 c4 }; q4 O
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关+ F1 m& V- f- y d" O6 n
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
4 v5 v+ Q: |2 Z" Z" f! e公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
5 y0 \2 n% ]) O7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇, d& I8 L+ W+ C, l
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
* S/ E, o+ {3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m& o- i+ V5 ~1 _% y" y
37、不抽烟.拒吸二手烟
2 z" {/ v& p; D! A. Q" a5.39.217.76 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
8 x) f( h0 }2 P5 @3 _' }& W 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
& t. x7 I8 ~8 P2 i8 e8 t/ | 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
' C, O9 `2 j1 ?+ L5 `1 \公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇& Y, ~( [# R# i/ m+ C; [
42、每天摄取均衡的饮食,不过量% S7 x8 q. l$ G' C l
43、维持理想体重.不过胖6 @1 v* f2 F5 X1 c
44、保持规律的生活与运动公仔箱論壇( V6 `' ]3 {* b1 V
45、保持轻松愉快的心情: k8 `# r: Z& X
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
| 