1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ` A# I! S$ N* f& S; D
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好+ ~+ J; ~( p$ R$ A, G
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好- e* @8 u# Y3 A# z0 F3 p
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb* m' |! j+ l/ h
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 r( `- S2 @( P* W) S6 B0 `tvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多2 Z9 `$ Z- O5 t) c x' ] q
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.762 X" J) `" y0 B$ o- F. W8 b2 C
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
8 M) L. D+ P- Q* s2 x- U( i7 h8 i1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.76; D0 y; `0 X# f% W1 t8 O0 e
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
% D7 @' y( W* j/ T# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
0 Y# ^2 L; y0 P/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边% q$ |& D& n. W1 `8 x1 R
13、天天喝水八大杯
8 a' R# v% x) R% n 14、每天十杯水.膀胱癌不会来& y0 e# R: f& j+ l6 M
15、白天多喝水.晚上少喝水
& f, o6 p$ q0 d5 E 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
7 n) z) V0 W8 k/ C' S0 t5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! G8 D: _( \9 R5 W) y, ] 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
" T6 T- A0 d. Y7 S, O; c 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃2 z3 ~& i4 F; |3 b9 G$ r) u1 u
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb1 p" a# |" g4 M9 ~0 W& v( m7 S4 l2 r
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点; O. ?9 t& e1 ` V' A
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ [( i: O; ~# h' y( q, [
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.76' C8 Z$ z% |! z
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G0 r' b; t E# T: _! l
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
; i0 N3 T' o, K1 y7 x) }6 C. h7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 M/ H5 L# ^9 O& v2 J 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
3 ]" B3 } u' C! B7 i$ S公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 r6 y4 e: D. ^% R6 ~! T
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
( G: [, s" d* W+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 r4 ^. G) L& p4 T& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 J. L- d1 `+ Y, I( xtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 c3 g3 K1 o0 u" I0 B: \
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌* ~* x5 q4 i. P" F+ q
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& }( `" B+ V7 K* V; e4 I; x 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
: @* X4 Q: R% F4 L, e5.39.217.76 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
' n" l/ D6 u) q8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
3 x# k' y( S- O/ Y% d; S- G4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒8 a4 c' ^: b$ _9 b8 R H
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ F# D7 [& _# ]. X5.39.217.76 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
9 d# T# S- D; I# A1 P 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
5 B( N6 e4 q+ @0 x. j 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
% z! ?* W: q9 P- R4 K' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇: M, z! O/ ?0 j% Q w/ I) T
44、保持规律的生活与运动( V- s. ^6 O8 l
45、保持轻松愉快的心情
. X) A9 o* C; n2 Y公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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