1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& ?: E3 U2 f3 l
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% I! e, t5 e4 {& y2 I0 G. N 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `- b) L3 m6 _) x! @ c
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
! i0 l$ W3 q/ k! C3 H公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb. y/ k3 g0 z8 T% ]' o
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 L! B a0 U" p
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃* j7 @4 t* V3 `4 |
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ ~! m! B1 }- Q0 W- n" `( S
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
; M) z- Q- j9 n- ~, _# g9 u/ K 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇1 |$ u% n7 E; _' v/ i+ M# c
11、刚出炉的面包不宜马上食用
( c- C n; U# F% |" b8 t8 v5.39.217.76 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边+ v& O# I, s: L
13、天天喝水八大杯; p( O; [" J! D* s( z+ D& G- `
14、每天十杯水.膀胱癌不会来5 N5 y1 S3 Y# X3 g- o
15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; Z% Z( P9 }: K, d% b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
' Q# k" F- q+ v1 \# _- j5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
& T4 Y% O' U1 { 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 K, O9 \+ H" H: P; ]
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
/ s3 M, v# b# U0 I, c2 z4 W 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
' o/ H' U% S$ L7 H1 }8 c! D: y1 q 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 e6 m; U; t9 |/ L
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 [& ~7 t" W2 B- ~公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
4 i9 Q: z. a3 J" A 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76; j: }, B2 V P/ m. a) r2 ~) m
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理1 U2 t F7 u7 k+ o
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.760 n* D# S& h$ H6 `. j* t4 o; n4 M8 H E
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇; V) P1 `6 H* P/ \/ G2 X2 S) e5 q, j
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76' q* a: ~6 C7 h5 s; h
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
9 y, w+ \2 j4 {& {3 l 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
5 | Q m7 A5 [" x t 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 T7 s% Z e- R Q* y
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. ]1 b5 k3 u' l& v8 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
4 c- Y) F* b$ F9 n+ \% P: K* D6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌- v0 {& a; j1 J* {
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌2 L) O5 z9 Z& A9 @
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
& u1 [% ?0 G2 c( u; |$ |/ ?% c公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟& t7 g6 n% Z: T$ Z. I" z: h' p# |
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇' E& [9 p: s9 |( a" R0 @) ]
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物! p( C) i0 z% j( |6 p
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇$ P) I1 p; i0 q7 p
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇) [! b3 e7 A* ~+ e
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^2 ^ Z/ m7 H8 N" I I
43、维持理想体重.不过胖! J) L9 k& N s$ g4 Z" V4 C7 I
44、保持规律的生活与运动
3 R* U( h; W7 H# H! \( ^6 {tvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情
9 B$ r, a7 t+ g2 u1 N5.39.217.76 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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