1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇; M- J8 G2 \, h+ E2 F9 |4 @" c" c
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, ~% o" i; g$ u, J8 D 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
$ F- L; H( ?% ^0 B* a; a$ @$ a0 Q8 b 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: N/ t3 l q2 K% W2 W' r6 B8 {6 ^
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 |& G" }& N% W5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v6 `5 s" }6 U# b3 Q* s
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
7 F, U+ }. I4 \0 M! C 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9 ?, r: a1 H$ ~ 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
: |1 ^6 V3 M" @# n( f/ p+ | C5.39.217.76 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇, D6 |/ Z: b6 g6 t1 T6 E$ o! J
11、刚出炉的面包不宜马上食用
* s" R K* W, c+ {/ ?& X+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb6 \- w; _( N) _
13、天天喝水八大杯公仔箱論壇9 e' C" G( t) t- {( b! m
14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇0 @/ q$ s" o ]2 f* `% b7 A+ A( h
15、白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.767 T8 [1 v4 P) J1 y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛3 K' R% p; [4 C# m
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡* t W1 y5 l' R) \+ w( y+ ~# X
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
4 H2 K: P* ?! m& c. V 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
F9 P- e7 _: F2 a公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.761 `0 r- b" Z$ L+ V' h' ?" r3 f5 t$ f; A
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
$ h, i0 C. e1 ` E' ytvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~) O0 H" B3 I% |3 X3 O
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下" {$ O4 ~( a* _8 R4 G
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
0 B* L* g9 X- ? m公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* ~9 z9 F5 |1 h( x
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb. O. P5 N1 v- } G
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
3 ?& z4 f' l& n- i3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺; t3 T# [/ \$ ]7 m6 M2 j z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N: T/ ?% e) ^! o
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇& ]" p- {8 ]. {0 m- T
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, Z& T/ g8 w% ~0 x3 C: m0 I% c% k公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
0 P& [' K# S& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
' K# G) o" k( ]* I% k. l5 j 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇7 k* p. y0 d( }# `4 a
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇8 H% P& {. V8 `6 c' ]( S* W/ T
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇9 ]7 g H4 ~7 n& b! d9 {: l$ E
37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a3 q) T2 U* H
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 w9 s( }5 q
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k7 R$ q2 p2 i7 X% \! o& L# P0 w
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% f8 |" M" i8 \6 s
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 f3 Y+ C: i7 v 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 h" k0 l' e% p- X& Z
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 \) T" S- m3 I0 Q
44、保持规律的生活与运动
+ b" f: O8 C4 W4 \! A5 W8 E# n9 `( i! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情
$ _; V& b8 o' U: Z' _9 \2 [1 w$ Z公仔箱論壇 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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