1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
7 f/ R6 n& O* d4 m公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.76. p# x2 ]: y! A
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
* S, G; S; i9 f3 g* R, f$ k1 S' q4 p公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 A. D9 M* W% @1 w& E
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.76! i" N, c8 v( ?, s" u6 q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t2 t3 b$ C, g2 Q+ Q
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇; j7 q3 [# o4 L6 e( p' N2 Y1 A
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ H, ~ u6 t4 Z 9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i7 P2 Y6 f t, j
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.76: J/ n% F5 H" u7 M3 P& ^6 K3 d$ a
11、刚出炉的面包不宜马上食用
7 m& i4 B: p+ S& J公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
" l0 B6 P, @: Z/ O1 s# m. E: R 13、天天喝水八大杯* H% U2 H- B- N. Z8 ^
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
9 b+ v Q* ?$ w, \) s1 o/ ]! t 15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y: {6 @* X& W3 m& G
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76* R j; u$ G( @% U
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 z8 p& \9 P3 a
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量2 W. K& w6 a6 V
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 ~/ _% q+ M- f6 }& z# |9 L% g" e, _) D* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老8 i2 c" c4 ]) I0 I4 a; V4 F3 K$ l4 \, A
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
, Z0 J5 q4 H! }公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 X% s" r4 H7 S4 z( w: z5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X. k1 {3 ^3 W" a4 \& U
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# l8 V/ i4 h$ m. o5 Y% B; d' o 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, W8 I( Q3 _+ Z- ]4 O 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
' F+ f Q! o: O. t; Ktvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* \9 L# \( N4 v. ?- ]4 c3 f' M3 B 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
, A- t1 k5 E3 G4 V: A/ m, [0 R# f$ R5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇2 S# g2 L$ w5 L5 T/ [9 i
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
. Q( ^$ c4 z6 }% d5 t 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 [0 O9 Y6 H m5.39.217.76 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
+ f# Z2 o1 b+ H8 G a8 s5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( c B( a6 m7 R/ n
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; ~0 Y2 |0 |/ J1 g0 q5.39.217.76 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 g* M/ Q+ V( {5 k, }+ c
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb( @8 z# A& N5 m- H4 T! f
37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇! y2 r$ V6 a" e5 I
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
, P( w O: A% stvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 Y! M! d9 u' p* i( \
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 q/ R7 ?& E m8 {2 `
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j$ q/ b2 i- m E+ W/ s
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
9 [- `7 a2 J' x0 S# g 43、维持理想体重.不过胖
* R' F; _ N7 b+ a8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb# P9 g& |$ A, P: m! M; L- H% y
45、保持轻松愉快的心情! }% K' K. l1 A, C( v, F
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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