1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息( @3 Y& ^4 g1 D# l2 s# [' i# }. T* Z
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% C8 l0 o6 I+ X 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好) u' y/ p' b& ]/ s* R
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果4 h) N; ]( Z5 z, E6 L) N5 r/ I+ H& D2 m
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
7 }9 P g/ ]2 ^; c7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: X' R0 J1 M( ?( a0 h
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb, j1 H7 X3 y; b7 V1 @& v( T) \
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e8 e7 G& X3 F5 `2 ^
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
7 @& u F' h; r) S& f% [公仔箱論壇 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: A% F& Q" R! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
& h& X) w) L6 [- e: F9 V( _4 E$ h0 b 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: N. r8 E. A4 U1 A5 X# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯
0 ^+ {. k2 p+ q& L6 b) o$ V公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ j1 n! n5 l5 @
15、白天多喝水.晚上少喝水
/ l* Y) p- m0 c Q5 E+ ^公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
" ?5 Z) f# j1 n* m r; M/ g公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* r+ R6 W2 u& ] @& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇% V: W" n- N% c6 |7 c2 K
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃; g/ r( J6 x1 N5 e6 z5 g6 @% d
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
: h. k+ s: c& u# M% p; \. c 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& |# u |) [+ R" ]6 K
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
Y* K7 A8 o1 K" }: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
& N4 \) G9 A& Y% a* E5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇& s: Z+ r( c" I( p6 h! i f5 f
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇0 S) x5 V3 t# p1 F' U9 v) i
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb$ K# w0 i: w- h' c& I& w
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑; d: z3 j$ @9 h7 [7 V1 p
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇* j; m$ j' A: m. M$ b
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ s7 m. w3 b
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
8 p& J& _& Q1 g& S* q 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L3 ?2 O0 A' z: J; A% }4 C1 w$ ~
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
6 M. r- Z2 }& u9 l! c 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
0 p/ K# E% w; W- ?9 r( Y9 I 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- X, X7 Z* Z) {3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
5 W9 e3 C4 p( u- y% m公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇" K8 W* \+ ?" F# E1 C: l
37、不抽烟.拒吸二手烟 m+ K9 c, _5 b0 j
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.760 d2 q8 B+ ]7 f6 [6 q% q' M
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 D+ i" }4 s% s ctvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
1 u }/ N* w( f6 h0 N2 R公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb# q: R) K9 ^2 N8 I, w9 j) I5 d
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
# ]% j. j c6 z" M公仔箱論壇 43、维持理想体重.不过胖
8 a9 Q5 X" m% K/ k公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动
) K4 q3 _' k6 d* a, {( i 45、保持轻松愉快的心情, ^+ L3 [7 E! o7 F7 `0 p2 B& c7 b
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
| 
