1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.76$ v [4 x. y+ Y
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) }- l% d8 P' \: c, ^
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
- |0 o/ A" ^) c, @5 M. O) Q公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 l Q. O7 _ r: `
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西* x _4 {8 v" e) v; \. `- H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 X! j" `* D' \; i; Y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.76- Z& Y3 E7 @2 X0 d8 r. }) {
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' K3 r+ T5 T1 W7 _! ~. o8 [tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
( D$ {) Q( w u$ ~ 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇9 e3 Z J7 L# F( M
11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇- g; v0 ]& ^) W* }% b
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ r5 m- I! Z7 Y 13、天天喝水八大杯5.39.217.76, F' ]/ E, c' O; ?3 B
14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇& `) F: Q. M# Q* q l- N5 E
15、白天多喝水.晚上少喝水
: q* o, Q. [5 l( |) P* P& i" E; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5 G) X8 f- P7 _4 z8 G. B
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡7 s. ]9 U5 \5 O1 P4 @3 B) n. k
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
& E% r' V+ e: v# ]3 l& d5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇) h5 H, E# I1 x/ U1 {1 J) A
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb8 ]4 H. u* i! P& ], d# ~
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.76' {1 [$ B5 u8 [8 x# U
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.766 g; b/ X4 E! J7 Y0 p! E. C* J/ I
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb1 O. G5 t4 g& X B
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ x" g7 {1 u2 p1 f4 a0 X0 gtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 K l- M1 S V2 F5.39.217.76 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?4 C! L5 c" j- w) W
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ s# T9 z: Y! R6 Y" q/ ?5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇8 g3 G2 Q% ^, [ s
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.762 z! p8 d) t# s2 O- ?0 n
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ k. Q6 C0 I1 c
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. s4 X- o0 _. g1 h, W 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 T- g& l6 e% t' \# Z, m
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c$ y2 [5 f o+ ~
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ G; E& W$ D+ n
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% T, H7 W6 p& Y
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
6 v. j! p8 v. ^7 f% ?8 ?) a; d9 n; }; J公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟
$ M3 Y( R2 B5 x U9 e 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76* w7 F8 d9 F- ]8 V* @& R9 Q# w
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
) g2 h, X7 K' ~5 Y 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果5 a/ E3 N# R; o0 ^
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类! ]0 s* _5 l V1 H
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; s) }6 c/ T/ l2 R. E2 Q
43、维持理想体重.不过胖
1 L Q9 a: \5 ~. t0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb$ D8 X0 B8 _$ P$ N
45、保持轻松愉快的心情) X% y: X9 c: p0 p
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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