1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息# G8 I1 V/ ^7 a6 Z1 E: m! g! `2 D; Q0 g
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: j, [6 H$ X6 b( i 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好( F# e+ }- V' B9 X& b) B: O
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
# B" Q9 g, E3 S8 x2 i公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. V/ q2 U* N( \: t- otvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
) W, h' C1 q0 q/ l9 o3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
5 I! J& m" P0 F% {9 T& ?' U3 [tvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
! \& _# ~6 F: C2 B& ?5.39.217.76 9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇, W$ ?' I6 l' x( a4 s+ d' S
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
) ^0 `- _3 q# F) k. T l6 Itvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用, [0 _! T/ Z' D! I2 k5 q7 D
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
# v7 Q6 g( N: r5 m) f& q 13、天天喝水八大杯
5 r( y! }5 l6 ?' B5.39.217.76 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
% o; m( T4 s+ N+ w0 t- I公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
9 S# x+ C( B( z6 V. z2 c 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# Y# _. M& r: V
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" c1 a# _' h# x5.39.217.76 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
& N b# d) u s1 H& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇! u- n; ~8 @2 {! Y( k
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
* b# Q' Z8 `& B9 g- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
& G' I9 {- K' |% E" n$ Y7 p 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 c' Y9 k3 e" Z, U0 w
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下! O8 D9 f, n2 t V: `' W
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb; d% o" I8 b6 o0 k/ R! g& L" {
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% J: @. j9 y) Y/ E! d1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.76% Z# y1 C& R" D- q2 S4 c
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
/ }; e0 g6 Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76 g. L2 v/ t6 |" \. n
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- Z$ C2 i9 y; O# V8 ]4 ?3 w5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇8 R4 W! I9 l% ?* i# T$ M4 H6 {
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.761 f u( j, g; g/ D6 z& I/ Q, i
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x$ s. h! g' I, j; z3 T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
0 H* |/ P, {" ?* Ttvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z8 j1 p$ X1 k
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ p% V: D4 n, |: X
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 D# I8 n" [# I7 x
37、不抽烟.拒吸二手烟
3 s) r( J- ]% k* ]( S+ `- ` 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb. U* V. J$ O1 H; \! F
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 h( o+ D+ y s4 a公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果7 M. Z3 G0 [- S. v1 u# f8 l0 G
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
8 T+ Z Y$ m* I6 W; d1 B5.39.217.76 42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇: ^& \4 f& k T( ~& G5 M1 ]
43、维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb! n5 w( V* f8 E1 W) ~
44、保持规律的生活与运动& z, f7 H$ i" Z$ h5 e+ o; M. g
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 o! Y+ I# ^% [% M/ z; @
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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