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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" v" k* j- o! V" a5 H8 A7 u
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( T. h2 {' L7 S# e$ a! ~4 U9 i公仔箱論壇  150      47~51        50~56      54.5~60tvb now,tvbnow,bttvb# x2 b& a* y& b
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1 g" i8 u' R) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  178      57~61        60~66      64.5~70tvb now,tvbnow,bttvb' ?# \# b" Q7 L+ J3 m' o
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男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
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- S5 b5 W# T2 W) n: H! o# _* y公仔箱論壇  168      62~64.5    63~68        66~725.39.217.768 e9 B* B  j3 M8 s, k% o8 x
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. c& E7 M# J, `5.39.217.76身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100
5 L" q9 q7 r$ h6 F( `5 `/ htvb now,tvbnow,bttvbps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,% L8 h5 `5 q  ~* V5 ?8 n  w: U5 M
              10.2~11.0屬於中骨架,          公仔箱論壇/ n* @* a: U; N# V. c, ^1 t
                大於11.0屬於大骨架。
! x4 k/ ]: ~2 K6 u* y      男性R值小於 9.6屬於小骨架, 5 a) p0 t% s' b; n2 \- A9 S2 D! b. Y- X
                9.6~10.4屬於中骨架,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& g2 a2 e0 K2 q# F  y. T1 J
                  大於10.4屬於大骨架。  
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手腕圍 0 d/ K" p7 z) C; s& e, B
手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
' N, L& I3 ~0 D4 I) }7 ^) h0 ?公仔箱論壇根據行政院衛生署發佈的體重計算方式$ P. s$ t7 r: H
(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)
( Q. D$ k, S1 b( w公仔箱論壇
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正常範圍是介於±10%之間+10%+20%
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                                      +20%以上              肥胖 
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