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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)! J8 }7 Y5 q* @7 Q# j
  147      46~50      49.5~55    54~59.5
! q1 `2 T7 v5 I4 [: J0 B; A# d5.39.217.76  150      47~51        50~56      54.5~60
8 ]- q# a1 K( j公仔箱論壇  152      48~52        51~57      55~61公仔箱論壇0 J+ O# d4 X& ^+ H) j9 M# r
  155      49~53        52~58      56~62TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 [! U5 m) H! i" i
  158      50~54        53~59      57~63
+ r  p# p/ R* }3 `tvb now,tvbnow,bttvb  160      51~55      54~59.5     58~64tvb now,tvbnow,bttvb( [3 J/ a7 V$ A6 V8 W5 m# |
  163      52~56        55~60      59~65TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ Z0 A) l8 U3 ?; l" d. R
  165      53~57        56~61      60~66
3 Q% U; ~! I& q- H" h公仔箱論壇  168      54~58        57~62      61~67公仔箱論壇0 @# u  m/ S1 M/ U+ K" s8 U3 W# p
  170      54.5~59    58~63       62~68
% K. m+ T! ?, @6 d8 t  173      55~59.5    59~64       63~69TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) L& w4 {% L/ z
  175      56~60      59.5~65     64~69.5
0 y1 J* H) }$ w0 \9 @1 Ftvb now,tvbnow,bttvb  178      57~61        60~66      64.5~70tvb now,tvbnow,bttvb* ~, Z* T6 _2 A  D+ G( }
  180      58~62        61~67      65~715.39.217.76% p  b* H6 \9 B- d
  183      59~63        62~68      66~72! B% ]8 ~9 T) s2 [& Y! Z% X8 D
男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)tvb now,tvbnow,bttvb% i$ a  D& k1 a4 {
  158      58~61      59.5~64     63~68
. I8 G0 l$ q/ W! z9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  160      59~62      60~65        64~69tvb now,tvbnow,bttvb& p3 S8 w3 G7 ^& o7 u  C, A
  163      60~63      61~66        64.5~70TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ X1 M: L9 C3 n
  165      61~64      62~67        65~71tvb now,tvbnow,bttvb4 h: l) v3 U  @& A( `) v
  168      62~64.5    63~68        66~72
. H* u+ S/ F  m  @; y6 J/ o4 X5 l  170      63~65      64~69        67~73
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6 S& R, S: s, s; t* Y& H- X公仔箱論壇  193      71~73.5    72~77        75~81TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E% N6 k0 c% F! y& N- z

8 l( g$ o) {* E1 o1 J  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100tvb now,tvbnow,bttvb2 V; H& D* b# N$ b, P; |
ps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,公仔箱論壇$ @4 j+ c3 {" Q* k3 Y5 Q+ x
              10.2~11.0屬於中骨架,         
4 y1 _* `4 w1 p% W- D$ o公仔箱論壇                大於11.0屬於大骨架。5 E' x% G2 u0 f7 @3 L
      男性R值小於 9.6屬於小骨架, 5.39.217.767 Q3 ]( X& N) f9 L: w) p
                9.6~10.4屬於中骨架,
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7 z/ m1 M1 ^, l% z! H2 I! R- S手腕圍
' ^4 s# T; E# h5.39.217.76手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量2 w+ u8 p) W5 Z% Y
根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
" k. k) A5 l  Q- N公仔箱論壇(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)
  y: B5 P% E  _6 dtvb now,tvbnow,bttvb
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正常範圍是介於±10%之間+10%+20%
% o$ _. K& J6 _; a  D' K. s  過重  
- ~4 X$ y% l0 g! T; p& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      +20%以上              肥胖 
; w' a( r% M  O- F公仔箱論壇                                      -10%~20%
) y! D$ f5 e0 `" w( Z8 J' g; o5.39.217.76            過輕  
- M. V% ^: A3 _5.39.217.76                                      -10%以下                      
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