误区1∶喝果汁可以代替吃水果) E0 p! }# ^/ P# K
7 Q, z/ I6 s1 i果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
" `. |0 O6 T7 p! K4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% P, o) _. A/ a* X
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
7 i4 U `! j0 R0 t+ P; @) O; Ttvb now,tvbnow,bttvb
* t$ s. \% H0 E2 R! i+ d W公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
* |7 y; l; L- C/ E0 V' h& f( ]- {3 [8 @' G
误区3∶果汁喝得越多越好
* B2 e0 q5 S% W! W# |% d3 [/ F; {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 }3 N" r" G! J
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' _* f# \' q: Z* d
* N3 P" p, ?4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区4∶药物和果汁同服
3 u% g1 O: i5 C5.39.217.766 d5 C: y4 _/ e( a1 C) f
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 