误区1∶喝果汁可以代替吃水果
! I: q }5 ^* G |$ ctvb now,tvbnow,bttvb& y. w& C2 ]* g0 _) E h! d8 d
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。' l4 Y3 A9 D4 h' l. C8 v7 {
5.39.217.76* k: B/ ?, j0 P5 O: `
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
" |! p4 {! Q4 N
+ y1 H/ h7 d! Q' ~' ~$ J4 o6 z市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
3 q$ z8 Y5 H5 `! X/ P# @
9 T, r6 N" ]; ~% Y* Z+ Q5.39.217.76误区3∶果汁喝得越多越好
: x, S0 m0 d A& e& o8 q
$ |1 f; e9 d( d% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。: E" j) c J! R: }$ t
" h! ^$ }. [- g: c3 g. Q
误区4∶药物和果汁同服
Y P/ B8 ?! E5 ~! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?3 ]% ~3 o# h$ A; q5 o$ U8 I果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 