误区1∶喝果汁可以代替吃水果. i3 `4 j6 n- k$ [: A( B
, T9 C" l* O. f! C" ltvb now,tvbnow,bttvb果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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4 w! L% P$ I2 `$ I误区2∶果汁类饮料可以代替白开水2 H* l: ?2 c* I& R$ N2 \; A
& a) {: d `: Z& q- n5.39.217.76市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
4 K; ^2 _# X K* I) c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" [" ]2 x0 C4 D" i/ O" k8 ?4 v% C5 Y
误区3∶果汁喝得越多越好
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^7 M: m/ ~( l3 l% O5.39.217.76由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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误区4∶药物和果汁同服5.39.217.76# L s/ e) W1 H* s1 w& m
2 [+ s9 `, k7 u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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