误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb, U& j. y7 H& R$ r' r
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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$ c6 }+ f# {# j7 h8 {* M" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 w- s* S7 s
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。7 }* g1 v/ }4 v
4 L3 G( y2 d! [5 |公仔箱論壇误区3∶果汁喝得越多越好公仔箱論壇8 u# ]8 O# e$ c! l" ]1 k2 g! r2 _
3 y( b1 U- S- `由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。+ ]* q: G' D: s, b3 T+ F
* G. @: f: C, @2 b' o% c2 D* v4 ?误区4∶药物和果汁同服
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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