误区1∶喝果汁可以代替吃水果
) d5 b9 X* l7 P- h- x7 }1 K3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E4 R& @) }4 _% ^. p1 L; m果汁的确是最接近鲜水果,但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这过程中所有的维他命也会减少;另外,水果中的植物纤维有益健康,但在榨汁时,这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb( r6 P/ m5 n& T9 G3 s2 V
) {* J/ G, ?- Y* {- M( w, Z
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I( t" ^' {) `0 L" m7 B7 `) b
* Z2 M% E1 t; V, y市场上所卖的果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,对肠胃产生不良刺激,还会增加肾脏过滤的负担。
+ ?, z) M. s0 n9 W
0 M& p( M) [( H9 |) e/ c; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好
, F$ y. |: J$ l1 {" v; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]4 @1 w' ^6 K( \由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
& |8 ?2 d8 N6 L# F! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H0 n! B6 q' T) Qtvb now,tvbnow,bttvb误区4∶药物和果汁同服tvb now,tvbnow,bttvb* D& ~9 e& X4 Z1 i! J
; Z$ K$ g2 `, y2 N5 v公仔箱論壇果汁中含有大量维他命,呈酸性,如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应,对病人健康不利。 |