误区1∶喝果汁可以代替吃水果
# \2 f. e0 K' V) r7 P; z. a% O3 [tvb now,tvbnow,bttvb8 k, T& ?6 ~0 h1 n p | t# l C
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb: p% ^, ~, K; x5 m. j
公仔箱論壇4 X+ m6 H# j7 c5 \! P1 L
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
2 Y6 J; R. T" Y1 B: V3 }/ t5.39.217.76
$ {3 C! K ?2 V. n市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
5 j9 ?9 U+ m$ Z公仔箱論壇
1 F% M+ g) ~! n" \& `) c6 T误区3∶果汁喝得越多越好公仔箱論壇' |+ g" V& G5 f2 Z
2 B' }* a/ e a B, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
: b2 x4 w8 C/ F9 x2 m8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
* a6 @& d' n8 \$ k8 M8 T* itvb now,tvbnow,bttvb误区4∶药物和果汁同服
" B1 u; v3 j( g公仔箱論壇
- | R2 x# Y! a果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
