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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5.39.217.760 p. v$ l: e9 K! e
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
3 e; o% Z- U, S' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
& _( E, I& B7 |7 l公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用. ~: J5 D% Q$ W ?4 _* ]6 e
3.用沙拉油或是奶油一匙,先將紅蘿蔔入油鍋爆香& c# g$ \1 g+ E2 v
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
7 T M5 e# j" x& N( b% S公仔箱論壇5.約莫20分鐘後,加入少許米酒提味,再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb5 @; ]5 y' G, `$ b( q1 |
6.待咖哩融化,南瓜熟軟後即可起鍋!* C' m( m, _& ~& x' }9 N
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上,即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食,但也可以吃得很有味道唷!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g, s3 N9 ], {6 t
5 H- b9 v8 u% J4 q% h3 M( |5.39.217.76本品養生又清爽,可去油解膩,想瘦身有想吃飽者,
! Q! E' E' e$ b5 ?& n, V# b; A不妨自己在家煮煮看!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* u) v+ x1 C9 V
0 G$ i e+ a0 \- X0 {2 ]$ X2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果,
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對男性則有防攝護腺腫大的功能! |
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