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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5.39.217.76( L2 z' m9 |: q! G0 g2 |
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙公仔箱論壇, e6 a$ P" \+ v$ s& G: M0 r* l
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊5.39.217.769 Y8 Y/ z/ k; p* w: y7 ?( E; h
2.將毛豆仁洗淨備用
: X# F+ l" R0 c/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- ]0 U- k$ M( S: m1 n
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
! \. f: H2 b6 _3 a* b5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊5.39.217.76# X$ l- [% q) L2 |! B9 K9 ?* P R- |
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
! y- ]- `, W8 v7 Z. n0 }7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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, n: Q& L0 ?8 G0 a) \) Y: q, y) u1 T公仔箱論壇本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，5.39.217.76% F0 Y9 w2 P9 T1 Y& q
不妨自己在家煮煮看！
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% M* f# H" m3 v- o! \% X* W4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果，
& F: L f. U8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助消化、抗癌，5.39.217.76. s0 r# u$ i& H8 @9 Z
女生多食有助養顏，
9 D0 }$ E. a6 E! ktvb now,tvbnow,bttvb對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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