+ D/ _7 T ]) }5 A: c5 v; o | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆; Z4 q7 p8 W' ~
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙tvb now,tvbnow,bttvb& W5 k" `# v1 j, f9 o
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊4 H- s: K6 \3 E" B" G, c
2.將毛豆仁洗淨備用
/ q$ H' |0 q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
' }" D/ ]+ V( ~, H公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮1 B( x7 P0 L7 @3 T6 u7 }) h4 q
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
+ P7 n$ D }, T8 F( L6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
; Z I% @1 S3 A, n1 S( |+ [" t公仔箱論壇7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！8 z6 G' @) Q3 K3 j1 Y
公仔箱論壇' k c( x! c+ T5 l5 I
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% r ]/ C9 Z
不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 R$ Q: H( ]- }/ D8 H
1 M. M2 u* X7 C& F) m5.39.217.76南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 D& B6 [) s3 d: q
可以幫助消化、抗癌，8 b' ^3 T6 }8 C H t% o! Y" F
女生多食有助養顏，5.39.217.76* p7 i) u0 } F- Q4 K
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
|
|
發表於 2008-8-9 01:25 AM
| 
