南瓜素咖哩飯

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南瓜素咖哩飯

‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5.39.217.76" v7 c' I: N( ^ ‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙 $ F$ K% E; C- @‧糙米飯四人份

1.將南瓜去籽、削皮、切塊 ; K! h; [+ `# o; |# R% Itvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用 & {! J9 A. z+ y5 t5 E5 j" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香5.39.217.767 }. H% E' A& T7 s1 ^5 X 4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮 0 G4 x1 E3 S9 q5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊 # E! ~* A9 R- A* ^  d/ c6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！5.39.217.76+ J7 D; {* l) ? 7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。

雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！ . X$ I4 U+ A) x6 a1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% @) @6 A! g* b& c* b; i 本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，2 \. B. }  Y4 T 不妨自己在家煮煮看！0 G' O" u1 B4 g6 Y! C8 T- ]) v; x ' w4 l4 h3 O6 _* S( x南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! O; m7 a# S" T 可以幫助消化、抗癌，. H3 n  m# m  k0 q 女生多食有助養顏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; j- o2 M3 d- B/ d 對男性則有防攝護腺腫大的功能！