美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。5.39.217.76( G* S# G( n2 u1 J7 L! C
第一名：苹果
7 Y) a& N5 [/ i Q, ?! V& ]tvb now,tvbnow,bttvb苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb" A' Q% m8 r! T. [/ {" K/ ^
第二名：杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q& T3 n. O7 z' Y+ H; r1 _* J' E0 b
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
' x% A5 v* Z3 S7 c8 C5.39.217.76第三名：香蕉5.39.217.761 }( Y7 z0 }% e6 i' w) Q6 U6 k
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。+ ]2 O5 |. y9 w6 q
第四名：黑苺
2 X5 M8 S8 T/ I( t/ \* I% F公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
! L% r; h3 n" n; N/ D3 |第五名：蓝莓
( X9 g6 v; c5 i/ r2 Atvb now,tvbnow,bttvb蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `( ~2 ~( T2 M' n2 T
第六名：甜瓜
9 ` C) p4 ~, ]1 z! ?公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
/ L. H H8 b# O m' x公仔箱論壇第七名：樱桃; W5 m! ]# I. F, H B
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
* k2 B% V7 t0 }+ J5 C公仔箱論壇第八名：越橘
0 i% R) i# r r) h# [tvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
5 b4 e% L @" M3 t4 F# G% w3 |7 K" M/ Ptvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚
, \2 U+ u% L7 J l, P维生素C的含量很高。
9 S! d& T- O8 a4 B! c* L第十名：紫葡萄公仔箱論壇. o& D8 n0 w0 a) f0 M
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
, F) A( y. c: y' R) {0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M3 ]1 }: c: p" i# `& Ttvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 