美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 |9 l: X* a' d; U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
0 r5 H: p" q! a, N( Z5 mtvb now,tvbnow,bttvb苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
- Q# F0 l* l& j, n, Ytvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏
" P3 U; }0 i' U) Q4 b/ y+ btvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.76+ m1 E c7 ^" W2 B- n
第三名：香蕉
4 d# K8 v. y, Z: k6 [) @tvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。5.39.217.766 u* t( x8 W$ a
第四名：黑苺6 \% C" J3 w8 ]9 m
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
& Y) U9 ^5 N3 F9 x% D% h5.39.217.76第五名：蓝莓5.39.217.76" B7 e) v1 {$ @4 s/ f7 ~9 k
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
! @! v4 ~, ~& d- l$ M* g( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜
2 J0 P; f. w2 u: w8 w7 v) F甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。5.39.217.76+ w1 w& s: I$ Z
第七名：樱桃
, [5 C! [/ k5 R3 ?( h. H樱桃能帮助人体保护心脏健康。& n6 o9 R+ `: e: r
第八名：越橘5.39.217.763 s1 z6 u. F( \7 [
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
$ q7 p5 T% M" t3 ^tvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h; g5 K0 J1 f- K
维生素C的含量很高。
) b3 F) [' m% ^' W1 l) ?第十名：紫葡萄
6 V. z% B- i" F/ q% ]其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。5.39.217.768 Y- f& p4 Z) q3 u- _# V' f, l
% M ~+ X2 d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 