美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。5.39.217.764 w9 R: l2 T& V/ L
第一名：苹果tvb now,tvbnow,bttvb& |# C# D2 N) J
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
4 u( B5 C" }' [第二名：杏
8 R. O' r0 n! M/ h% S: i% { s杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
5 l2 u) s# p! x6 E. a: X5.39.217.76第三名：香蕉3 x( L; T* L7 \& ^
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
2 q9 l, I, M' Z第四名：黑苺
K. E8 [5 R7 W% I' b8 s* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ v" l: ^2 E8 Z/ X! X
第五名：蓝莓公仔箱論壇8 \: Z5 B6 s z6 D( w" G2 v: g
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
! H; U/ E) z" O! q第六名：甜瓜
! ~7 `. \# q2 G+ c1 }1 @ D$ t/ W公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb; ?9 _# }2 F# A" f9 ^2 F& \: i
第七名：樱桃
! F5 o9 p' b0 i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。5.39.217.767 d5 ]: k& ~$ p# g" @
第八名：越橘' B5 E- L. H6 R* g2 m
越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb3 v% o. A5 T4 w( l: f
第九名：葡萄柚
" _0 h7 j- ?2 A5 x1 N: |( rtvb now,tvbnow,bttvb维生素C的含量很高。
9 @; ?7 k# M5 O- f8 E+ `第十名：紫葡萄
6 T* Z$ \# c( k5 f其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ b- S3 `9 Q5 p0 M" l6 g5 K# v
5 i, ?/ a5 O' O3 h- w4 x5.39.217.76which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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