美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。% W& ]: u. K) a) }; ^$ }' U. M! {1 M
第一名：苹果5.39.217.76- P, v# e/ ^7 \% P6 O7 }/ U5 Q
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
" v& [# u2 q, o/ G* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：杏
* w3 _/ n4 m) A6 s, a公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb+ p* X' _$ E3 c
第三名：香蕉公仔箱論壇: D6 C! E" H3 [7 A8 Y
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
: ^$ J. F% d$ t0 J8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺6 N" f" y* M; n
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。5.39.217.76& ], D( Z9 F9 t y1 @
第五名：蓝莓5.39.217.768 X# R2 X) S3 ^* {! J
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。公仔箱論壇& f T7 f) v5 Q) V: l P
第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb# I3 a3 m/ Q3 N. U5 V% W6 ^+ ~0 ~/ O
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
0 q- l3 J, o/ F9 z# V. Ptvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃公仔箱論壇, V" [& q# J8 M
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
Y% m8 E; C- Y; R/ c第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) B- ?1 l* ?( V# J8 P
越橘能帮助减少尿路感染的几率。0 {; t' R* y$ w1 W; O; u
第九名：葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb/ I' V7 k* u: ^3 o
维生素C的含量很高。
: c- F3 H# N$ {2 g0 r第十名：紫葡萄" _1 U9 w' p# y9 `8 r3 S
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
0 d1 B9 s& p/ t7 Y9 ?/ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ Z$ a9 y! X8 ^0 ]. m4 h* s5 |
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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