美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
* P# R U5 @- _( ^) Y9 Z公仔箱論壇第一名：苹果
' n( N: k" U. P# X$ l; g苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
# o3 n) b @$ t$ ^; d4 L; ~- n# C公仔箱論壇第二名：杏
& ~) {6 T4 q. ]0 Z% w9 v }8 _公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
0 u2 d6 N3 s {4 O, d( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：香蕉3 E, {# y1 Z) _# ~* v9 ?
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb; p. ?& R; S }; V3 _7 A, h
第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h- I9 i4 W% H) K0 W' w* Y8 H
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
$ W( U. b4 T: Y公仔箱論壇第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e8 H' Q; h9 u
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。; j! Y0 P) r4 Y
第六名：甜瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# E* \" W, H' {
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
& _1 V4 ^- w/ c( V; o9 x+ n* |# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：樱桃
, P! W( d/ N: X5 ^2 htvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。
0 i/ F/ O4 Q& @7 G- I* j第八名：越橘
! D# j# f# {) @8 N0 [越橘能帮助减少尿路感染的几率。$ J6 u( k( ]1 j! X' ?8 o1 g
第九名：葡萄柚. G ^ R- X. r! |* Y
维生素C的含量很高。! t0 s/ M+ o! S
第十名：紫葡萄5.39.217.760 A9 j( ~/ ?% [5 z
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。$ C* i3 M/ W) y
; I# s) \; O1 E5 ?; s; Z% j4 [& h( q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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