美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
' L6 D7 z, ]1 Q9 i+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
. V* x0 L. O/ |+ A; [: d5.39.217.76苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。! R8 p4 k# `* K
第二名：杏$ l1 `3 j- X* l, x; b# [' w* J3 `6 e; K' K
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ _- y) q" G7 U, @7 ^
第三名：香蕉
' ^3 e, P4 m0 W7 N- g( O" Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb% [& y$ o6 u7 I' F0 e
第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb1 n% ~; t8 J5 L/ E1 l8 W
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。公仔箱論壇# g- K# J! U! j3 a, o
第五名：蓝莓
, g: e# w4 V* x1 @5 X& I8 A9 W$ t# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \2 @0 W) E( r
第六名：甜瓜公仔箱論壇# R/ k! {( ]) I6 l$ K0 _1 D# y
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
5 P4 L. p( N* S* [& W/ Y* z$ e公仔箱論壇第七名：樱桃
g, P7 m0 h! @9 ^tvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb- A8 t, ]8 Y' g( q' u6 V6 z2 @
第八名：越橘
/ L/ k/ I1 T8 c公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。
- k& A1 ?% X# [/ H6 M+ R5.39.217.76第九名：葡萄柚
9 ^( @! I* {8 ~1 f( ~4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb* G9 F( |2 b6 \. o& c- V& N& C
第十名：紫葡萄$ L6 I! U$ @- e( t0 R* b, p
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb& K- t% |9 ~7 N8 K% V( @1 Q6 V
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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