美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 p3 T$ |% \# c/ {# Y+ _( G
第一名：苹果
: g3 a1 V$ |/ _$ \5.39.217.76苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
4 w9 i% d4 P1 u5 y, Q公仔箱論壇第二名：杏+ m9 i& ^0 G- s' o
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 ], a( ~& D: @; X- D
第三名：香蕉
* |. B6 V, l LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 C" z$ E! L0 @
第四名：黑苺
. Z; m( D* G; |- \* G! [ S5.39.217.76同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
+ ~% R6 y# W4 k( h; [第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 v2 B2 K# I' r1 t9 {
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。公仔箱論壇$ m/ }% @- x+ F0 i
第六名：甜瓜
7 t/ v& m# _' O' ~甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。' W9 I; Z% h# c Q0 b, Y! W K+ z
第七名：樱桃
# B1 W5 E+ B: k2 Z公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。
2 z b# i4 d M5.39.217.76第八名：越橘
) u! d5 G; x, R2 v5 l) H4 y! u越橘能帮助减少尿路感染的几率。. x7 a. |& D3 \5 b. q [ Y
第九名：葡萄柚
# o+ S9 u- {& [: n3 u3 }维生素C的含量很高。
% m3 P- w. }; a4 E( @: R, ?( V第十名：紫葡萄
# @( G% m1 o' R: X7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。5.39.217.763 S+ h3 ?! R P4 N; ~5 E
& x5 C1 s! |- Z2 pwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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