美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
3 e2 D2 g3 s- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
2 S1 f) s4 J3 ^% E! F/ E5.39.217.76苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb7 E |1 j. B6 L" G
第二名：杏5.39.217.764 K% g# N# q# r' w! P6 E# P
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) U! |2 i: u; Y/ ]% Q7 [
第三名：香蕉
/ G4 I! J1 J! v+ T9 `+ U) b5.39.217.76香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。公仔箱論壇* t: Q! ^; v9 @9 J+ q
第四名：黑苺公仔箱論壇! h) I4 [ D! D+ z
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。" m& V& M+ d7 c( Y8 _, G/ I9 j+ ^
第五名：蓝莓: `5 I6 m! [3 U9 o6 B
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。) }1 }# w m: b# Z$ N4 m) |; i
第六名：甜瓜) A8 G" T) d( c% v! N% c: N# F
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
% X1 w" G# m2 U9 ftvb now,tvbnow,bttvb第七名：樱桃5.39.217.76% y! e& x" u7 B( h$ O& t
樱桃能帮助人体保护心脏健康。5.39.217.762 b! ?( I; N2 R! t( a& Q( c5 [
第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ w* i! V% z
越橘能帮助减少尿路感染的几率。: Y" i# O: I2 @2 X; V6 {
第九名：葡萄柚
2 |3 ?( b+ q5 S1 _ ]) {* t, ctvb now,tvbnow,bttvb维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb0 M, Z* p& C; y
第十名：紫葡萄
1 D$ h# d& h$ ~tvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。' u% X5 G1 U% F+ I. u5 @
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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