美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
% S2 h3 e2 G7 T* N# P5.39.217.76第一名：苹果5.39.217.764 c/ c3 o) }9 F4 R0 ]# ^
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
# H6 L* u( L' c) y3 x/ ?4 U第二名：杏
$ Y0 ?9 w3 z8 c3 o9 |- K4 \/ H公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.76" x1 e$ Q) ~! P& {
第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( r6 v4 U9 P9 d7 |2 t t" I' y0 E
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
: F: h- e' n+ I. u$ M# l# F第四名：黑苺
$ n9 l. }% k, a: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
. c [# R; p' q+ ptvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓
3 i1 v8 }$ t8 otvb now,tvbnow,bttvb蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
& B( P# ~& }8 k3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：甜瓜
" Z( z0 D" K8 q8 I8 ^甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。公仔箱論壇+ D6 C8 o( L4 D7 S! |! H7 P
第七名：樱桃
, u8 z: H% H6 h! [9 q公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 m E2 z- T! e# v
第八名：越橘
! Y& X! e' L( j4 {公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。
, W. @0 h: B5 i; O: [tvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚
/ p6 k; K' } ]; h) x* J维生素C的含量很高。
) z( N {) z: ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：紫葡萄
& @9 r+ _; _$ x- Q- F( M6 d! ytvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
+ O w+ a7 l" K3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V3 i/ G! Q3 T0 q* F {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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