美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。公仔箱論壇! R# T3 A( ?# E- L& e" F, j
第一名：苹果公仔箱論壇5 ?- D& G) L& d
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。% w g8 f% a+ ]$ v! j2 L
第二名：杏
: s8 T& u% N. v$ M- \杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。公仔箱論壇+ {( S$ T" ?1 Z5 R
第三名：香蕉' K- S( }: P1 M. o4 f
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( s7 {- v. N5 M8 R/ F
第四名：黑苺
4 A" A6 C/ L& i+ V1 Z0 B7 V0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。公仔箱論壇- A0 `( Z+ v5 t: ?
第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb1 v" a; W5 ?& j$ C
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q$ q8 _/ H2 J2 \# c7 {$ h5 b
第六名：甜瓜
* _8 {) v2 f& R% m+ t E( wtvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb5 k; F" ^; Z. T
第七名：樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% n2 r/ P6 k; \! b8 E
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇3 m, b# a9 h1 U. B# i
第八名：越橘
[" y; B! n" z; n越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb/ V& b3 D: j) z0 W2 V1 U* B
第九名：葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb. P; e6 Z0 s; y
维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb/ P/ ~! ^1 S8 C0 M" {
第十名：紫葡萄2 [2 K6 q5 o$ I" X/ y
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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, G' a9 n' ^0 g, b! S: Ntvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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