美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。tvb now,tvbnow,bttvb, G0 U+ p: \5 N! J# G) e& {4 L
第一名：苹果
& @& v" B/ Z" o9 x6 P. d苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。" b7 `" u2 q5 h+ X4 n# R" }& B( i
第二名：杏
8 T$ @# T' ]& n- e( W杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
' N' a0 U- o- Y: r6 ?9 Y/ f第三名：香蕉
% H+ ]/ F# P- ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
( h3 l; x6 c" t2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺/ ]7 ]7 g: f; {
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
! ^- b: v! l- w6 W* Vtvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓
$ D0 W; g2 k, V Z( dtvb now,tvbnow,bttvb蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
: ~; Z! y2 d. ?, v第六名：甜瓜
" j0 z. w* Q$ f. g, v+ t+ D5.39.217.76甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。1 R, M% x# p, o( K8 y
第七名：樱桃tvb now,tvbnow,bttvb" m6 Y, x& q- T: p X0 }/ h
樱桃能帮助人体保护心脏健康。0 L* \& F. M! i+ v8 M# i, J8 c% w
第八名：越橘
2 j# s, F3 ~, O6 U* @- {% l+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。4 ~ x, q2 x9 S# N. X
第九名：葡萄柚公仔箱論壇) l" b4 T8 S( N; i ?8 M/ C
维生素C的含量很高。公仔箱論壇( Y# K% t/ J( P5 r% `/ I
第十名：紫葡萄
! |- F0 G, K, l3 r3 Z& ktvb now,tvbnow,bttvb其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: v) z, U) i2 L! f3 g
tvb now,tvbnow,bttvb: _6 @ K9 w+ K! n/ o3 m' B
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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