1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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6 O; X1 _# z1 i, }2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。- _# O/ V3 S# v, y
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 C( f6 H" ]: I6 _6 i9 f
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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1 o1 w( K+ Z: f: x& n) L$ c6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb( ?; P! ~, R8 c' ]- B; i' S
3 ]$ g. s- ~; ?9 d K, I7 n7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb6 {; g3 Z3 g3 ^4 T& C
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5 T( W# |1 b" J6 t, T! L
6 G- e$ a6 U; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。2 q1 K6 S5 k' h. h
' f2 k0 ?8 r+ ^! {7 ttvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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8 a1 K$ k% w9 H% v4 u13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇" I) `$ `- ?( I: N3 Y
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇( o2 g! k1 f) m
$ C# E5 l( z: }- H1 }: Qtvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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. S( q# O. b- F: }1 I. I17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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) G0 `2 w6 d7 }: {" stvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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. @; x! l- x0 B) H1 q2 q$ n" g公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76" A' ?2 |0 T2 m9 ?
6 w7 D: n# O- D3 v) B21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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: l# `. ~6 k, C$ ~- S1 u4 P5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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) y; B! H" K& U- q4 d; D5.39.217.7625.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。7 i: J+ x8 f; q
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。8 u4 y I. S% i# p
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
4 P j: A9 y/ H9 w" |2 ]4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 c" T1 \- Q+ J% Q
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. y5 W+ T7 A9 e5 z5 P
: t( |; W4 r( ltvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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, X6 T Y/ ^- z5 Q0 _0 q# `1 Ztvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇0 H4 X+ @8 v% X+ S6 O: y
% E0 }4 Z# H) z% ?34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.764 i+ G" G- [; d, L
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。7 `$ w' X/ r: `1 w9 ~" ~
9 k2 y2 m- x: R! q( q36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.76' Z2 d4 K2 P* d
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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# N3 Y' n; X, L% l2 C8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [9 i7 D; L+ ^$ a1 w
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。; B5 a* V, R% I% K8 t
- z2 G. |# X0 i P; t$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。$ Y% u* a/ v5 K7 ~% s
+ q% t2 g; j6 b' V6 v# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。- Z# Y+ S2 }- H" x7 t3 g
6 f! _. H( s' n( ^6 C# Z公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 p4 @( N, m. k
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43.维持理想体重，不过胖。
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# v* z1 L+ m/ U* |) g) Y) \1 jtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
; E; N& X* [: m; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- D% I5 u& \6 L/ t
45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇$ Q( }# s/ b/ G# {) k4 s
: n$ _; s) ^% |, Ktvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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