1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb6 N7 j Y( Q5 P/ }: w) C! M! }
) _. p$ p5 h, c4 `& G. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.76# H8 H% m$ W% q6 X) H# R
0 |$ R2 g% H( \& k+ j H! O2 z5.39.217.763. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
! t/ q$ o! b5 c6 D$ y6 ~! |' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 w1 T+ ?7 @( k7 U, T1 y
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
) L" |% w& l$ r1 T5 \# P) q
+ D, A3 ^! E" C ~4 v- s5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb# Y; i' K4 D& G N+ C
, {! F" Z: B) F: C* q1 e0 X7 r2 ?6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
/ J% V1 K6 G7 R% c: W tvb now,tvbnow,bttvb& n$ | T7 F+ ^& Z9 E/ i0 ^2 C! V
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。2 U* N8 a- ~2 Y7 K) r9 z# _
5 @& ]; O0 x4 O; T7 P' Q5 ~! Gtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇7 J9 n, x# `# p3 a- f
5.39.217.767 L9 p$ W8 A% X
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇8 R3 c/ D# t9 y+ X; B8 Z% m
, M5 k7 G R" u' Q& U8 p" E: l
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.76" T- k! j- d% ~, a! D" f3 B6 P$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ g4 t! K. Q, M$ t1 q0 n( Z
11.刚出炉的面包不宜马上食用。; [ V; A% v$ Y4 w* U- a4 E
4 x0 @( c$ ?- H1 u/ T C12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
) H- V+ O% I3 |, c3 A$ T5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]& k) p9 {& J, X
13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s {6 F8 L4 R) v2 {8 R
, \. F6 z$ _$ A2 e7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
; J/ m5 D7 @" F9 Y/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- B. T5 {2 U9 |5 W7 R r
15.白天多喝水，晚上少喝水。
# Z2 P1 A6 Y% x/ l5 }! d * e+ e2 P" M( O
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。4 B- o3 u* ^2 G4 M2 W. q& F
* [- j$ Z+ ]$ m2 y+ p0 }tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
2 @+ w' z( A( ~1 y # g- O" c/ ~5 M
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb) y3 S( J& b# w6 }
tvb now,tvbnow,bttvb! P8 g1 t, N5 i! Z* X
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。; b, t; a" Q6 g
1 J5 [& K, N4 K
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.764 Z1 j; o# b0 Q
9 \5 B- w9 S! y8 S2 z21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
5 V1 A/ v; a. W) p; {! E公仔箱論壇 # E' N+ N6 @) x) ~
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
" T6 ~# R: x3 k6 S3 l% O- Mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76& r4 f" u% j7 ^% s, Q: W
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
' D( V: X1 f! p tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ Y- [$ K4 n! E, q: [
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
' t0 K0 b" m0 y0 s 公仔箱論壇, h) }# b! _: i' P
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb/ U* {, a/ @$ n% t3 j8 [1 q( l! {
( z6 J- {/ B2 e$ Z: ?. \6 a* F26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇* X5 X0 g$ ?1 |2 m7 o% t* B: M* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# z: K! ]$ L* J7 A3 a, n7 J, ?
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
/ j, x6 H# e$ }3 S公仔箱論壇 5.39.217.76+ g$ ~) F- s+ I: j; a7 K6 g2 K
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 ?! D. E0 ]- `! I
" y( d1 P! A; c: `% e; E4 @! Q5 H5.39.217.7629.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
3 x5 \: n# U$ D% g* Q4 x, Z7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* w* e0 B; |: R3 a4 A
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
d7 K8 p S3 j5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V7 C1 K9 ^7 p+ A1 W0 M; G6 Y# s/ q4 f
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。* H. f( t( a" u2 P1 _; V g% u" M }
tvb now,tvbnow,bttvb6 f8 j% e- U. B$ `: A& D
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb, _: q* j3 i$ o$ F) L0 v- d
; w! [0 X$ K5 h4 z9 |( R) \
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.761 \( \' D) H5 k# b9 x
5.39.217.764 h2 g1 R4 G* n. V+ Y5 R7 {
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( @, V. D- B* E9 o+ W3 S
3 M7 [, k- \7 n2 l
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。; V! F& e7 |3 B
5.39.217.76. o( i( m" d) o4 s0 N
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ ^' q0 q. \6 P! Y tvb now,tvbnow,bttvb! h& J; y' [0 x7 C5 x# L5 P
37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb# c0 M7 k5 Z2 S, \; C" u
6 B9 e; L7 F) a6 {0 x; C3 j) W. C+ N9 X38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
* s, p4 o4 A. e( |: ^公仔箱論壇
$ G7 @9 }$ k d4 U8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
0 R; p' |: u7 A. r tvb now,tvbnow,bttvb# J$ W1 @, q" u( O D2 v
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
, x: _2 b. u& G& {. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( |: }8 R! j0 q$ n) r# S. g
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
% M4 X# C( m4 {) ]; M) ~. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _- j8 p, |* g& m( W" w, h42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; y) i6 v- p }3 ]. ~$ D
5.39.217.769 @1 g" J3 g) Y! S- h- e
43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# k, [- t" z, ~* i% z2 n
5 Y! K) V6 N, d; o5.39.217.7644.保持规律的生活与运动。
* Y G) Q7 ?0 t; r, z0 E( ^$ w; Ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; p% {4 j( v7 ?8 t8 g
45.保持轻松愉快的心情。 o/ K* y) n& c6 Q2 Z( L! r6 V& q3 G
5 |7 Q1 D" @1 |7 _4 ~1 b( ktvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 