1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。7 I3 G0 M* i# J4 y3 k$ r
5 l" w0 R' A/ F9 @' U& J1 |& g5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
- i4 J" [ T V9 b. y" R2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L, v; g5 p( a% o- B' q9 j0 U3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- `. r f( N. x& x, T3 l4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.76' d4 c+ @! C8 j) x) b% o* a& T$ v* E
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5 y1 q# m: j- a) h& h0 w3 r
6 h, d* l3 e- v6 M' _) p7 T! y; w9 m公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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# c, s& W1 |1 x- l+ w, F7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
7 R2 M# q( B$ A) d5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 J- h+ B4 ~, g$ d# i7 N
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。9 F ?2 K- z4 T6 u
3 q& O h6 X4 v$ P. }' u0 J; u/ c5.39.217.769.睡前三小时不要吃东西，会胖。9 r( P x" M. w% Q6 [
( D1 V( |1 O8 \) C- O3 R公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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/ }$ x" F) T! L# Gtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb* q( }0 R( m/ u
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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9 z8 W! i% N, c! ?# v. [5.39.217.7613.天天喝水八大杯。
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0 P: N, _6 \# k! i9 ^4 G: E5.39.217.7614.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。, j, J( c" }* _8 n; _0 k, L( } \9 C
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。3 n2 u4 w; j4 M+ [7 ]8 m
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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- ^7 z3 f5 ~' e# j, a. z" j18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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Q# Y) ]( C1 H. F( ]0 X! v公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
$ v* r; r9 R3 Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: q5 y7 e) t& i& n3 Y! N
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb+ p: B% l) X, J8 C5 n$ y9 G& @
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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# X1 G: E9 Y; H, b5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。0 A) n5 Y: B4 V" G
8 l) j8 c4 t% O/ H4 Xtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.76$ b: B. H9 U- u5 X
- ]) O# X8 J$ P6 htvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇0 p9 j% l0 x9 F
?* h/ r8 @$ d: V5 F h7 P1 J4 P" y26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& ~, |) M: _' @0 w, X6 H
/ H, q' z* B+ H9 i( B+ l公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。( Z: q8 O" O( P* z9 K
; s7 y+ H; M: p9 V) _5 g- ~5.39.217.7628.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T$ w n5 U# `/ o. Z4 K$ S
7 u# d+ e* E/ c! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。4 Z, B8 m( L( {! J
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇4 U* y1 G0 C | c
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
: d# H1 Q2 r5 I9 m9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n! l8 x. X7 v( O8 I& b2 g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇0 h& O I$ x0 \1 Q* ~' j2 G
" w8 b/ I' ?; X* Otvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76. J; U$ Z' m- Q/ z& v
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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2 t' W2 p# b( n0 D( q) `: }6 P36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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+ y) R4 z; F# S1 O3 N6 {37.不抽烟，拒吸二手烟。
- p4 {4 O2 p' x, m. @& T( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 E. Y/ ?' ]' p% D% A; ~8 J+ C
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.764 D0 l& U7 w& u, O' y d1 ~0 G5 s
1 ]7 ?1 e# @ \/ u* Z1 e+ V5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。" H5 r# Q+ j0 j9 V* Z* h
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇# u- [/ e* v1 R S3 ]' w
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。% S2 S/ j ^$ {
! f) T) e% b3 I7 _% Qtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.76% P" i, x; K8 f9 z; Q3 R9 k
+ F+ e; g. D% u" `43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb. j, ~ H: V( U& T
; k5 Q8 s% L. ~公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L P- E, ^2 J2 ~) l5 \6 \
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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