1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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- B# M9 w w1 V7 T4 x5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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2 Q1 J/ y; O! K1 b% B: ^8 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76% j, u$ ?: |$ a" ], j) f. n) A0 i
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇 B5 ~& P1 h& k5 \2 B/ `
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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1 o o& N5 }* Btvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ k. P( @5 J( L/ Q I公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb. b' T, p: W) g j- i, K" q: p. X
9 J4 p7 y# D s+ C1 b* I4 b2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。6 A2 K0 {/ K# V5 e3 D
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇2 s$ I. R* x6 v7 Z! `, W9 i# r1 j
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb9 j) e3 X( f+ R% C. u4 z
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13.天天喝水八大杯。$ I V0 P, S7 P4 W4 f U, o
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V0 V) J! h% c. u% k; C' R2 r
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15.白天多喝水，晚上少喝水。6 j: q4 I) v, g- s4 r+ Z. ~
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
" h$ {8 ^' o3 r* E& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V% }6 q, d. Z" x- H: T$ ?公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb) ?, {# d& y. |; f7 Y- i7 Z
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。0 |* _ b: K1 T6 m0 c) A- p
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb! M" w! a: o# t4 H9 q
8 E7 E2 K: a( `6 }% Atvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb( Y. Y9 n* j. ?+ G
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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7 S! N# f- t0 U) l0 c; @tvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 _; R: P/ L/ V K
4 h6 M w9 s1 { ]3 K25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。- x. ^; d) O& L6 n3 J
. P" N, M3 p) X; N2 u公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.76 O- D! W5 F( I" m6 A
4 X1 o ?7 o5 @/ b% h0 A/ h5.39.217.7628.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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% K) K) s' B: R4 o! w9 Gtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.763 T5 w2 h/ _' I J3 P1 g) C
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb* [/ \) g% A3 S8 V
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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8 M+ \! t/ S9 z4 ]# q公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
2 a h7 Q/ Z9 O& D7 T5 Y8 ~7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; P0 A; X6 Z; ~9 D
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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$ T0 ?6 g! O. O5 z5 M* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g q: Y' b0 }. H$ S$ n
8 H& _2 E2 n1 Y. W; |/ W5 Mtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。# c. K: l& [7 x; I8 {
; n; V* ~: a: L# y% R41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。3 S) X. e/ N4 o! f- Z, {/ U3 U
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇3 f+ n* I, D8 p7 g1 Z7 q
- u, k! r8 ?* `" H. l) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb! D2 ?5 [ f) l" b3 S; Z
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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