1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。: b1 X/ L6 ~+ C+ N5 _/ U
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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% i1 N) B" H7 r4 l% _0 l4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- s% }1 Q' Q/ p8 C+ Q
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇) e" \1 ?: z8 A3 [
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb5 l' Q# X6 ~5 s+ [
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。( B* G* u' P8 R8 ^
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.76% t3 t0 n; b- G; U
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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' H0 g6 a( C6 R# `4 w5 F9 @4 |11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb' _( n' O/ |# A. d/ } a; ~. j" M
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。& F0 L- @. Y# n7 R6 n' x# n! |% A
: u, p( i& \5 v$ Z4 M13.天天喝水八大杯。
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! W4 f4 [$ b2 U' s+ ]tvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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2 W2 E1 R6 a5 X5.39.217.7615.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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% a& P& Q) R% I9 o" p17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇6 X: f+ O% [' B8 ^2 u
/ F, t# V. l3 ^! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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" y( h2 R1 r7 I. ~* Stvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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- E, @5 ?: E$ u7 }- B H; wtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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5 B. I6 U1 H, X2 s5 ~22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" c8 c: ?& n( i" D0 O- v7 Ptvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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1 G6 _2 a$ I% g7 z24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.76% O5 j) K( T- Q' G! I$ N
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb* U* m0 f/ e( y: j1 X& U
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, E; y$ ~8 H# g" s
: P& T3 q& @+ Y2 H; K) q# Y; F: W# Jtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
" u) O- j- {& d* Q) t9 E1 r5 Y: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T `* f# m" r4 J1 R1 F28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N/ E# P+ `4 L9 s X8 n; o, K
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! B- h2 Y( p# X6 s- {$ v7 m
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- \' G% m" O% e
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇8 t+ V8 R+ Z) U0 @& r V: G
6 C# l3 {8 z0 l5 `. ?/ ^32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb% {2 Y, F( W& T. [7 ^! H0 R! P
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。$ N& ? ]$ k/ y; w
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。# Y1 r% r) e& x& H R$ @8 }: K$ t$ R/ x
, a: v6 g. ?+ E5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i y/ d4 v0 A6 ]! M
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。& @! N$ X. [6 T0 J1 s
; e9 \* w( ^3 R8 N7 E1 I& z37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇6 B( g8 b0 w X
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇 S- d, c& |1 P( o( e0 L
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.76. i) K' z' \, v7 i, \6 J" k& M" D' i
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇$ a( Z, ?! H$ G. J" @* D
5 b8 B0 Y: e8 A) Y0 J% W6 G }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.763 z2 t! l6 n0 j( P+ N! U- \2 _6 m
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 A" Y) ?; Y; Z) a; A9 N
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43.维持理想体重，不过胖。
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5 D' o& T Z; R+ {; i4 z, _ i6 _公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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