1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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, `8 p* |1 K) ?6 X9 L2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z1 S2 a: |* U/ o% N
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^, f8 Q+ W H+ D& f4 W
6 U6 ?4 X/ `6 z( j- r7 ^公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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1 n# v: k; a S0 [公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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; C! m# W7 C! z: `tvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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; C. ]1 U9 `7 j2 ?$ M- e' [8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇5 E6 T) A/ a# L& w# i) q' p
' X" z& W3 C( I9 `4 H公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。6 K2 |- F: g/ H2 {
@) o% o1 c+ H) ~ j# ]6 ctvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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: Y S0 f# i: O P) {/ z0 A11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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' \% Q' K. H7 M( P" j8 D12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.76, q, A4 f! m x9 F$ T9 E1 `
3 m% ^9 g+ f+ ~3 O5.39.217.7613.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇 A$ f* r4 O* ^/ ^# b7 v, P O
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 _4 x' k) ~+ F; | z
b* I6 o- [% Y( q: u7 `! y) ntvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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9 O3 E& \- V' j4 e' ^ Otvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。; S- n! p, c3 }- g/ b& C4 ^# Z" c
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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+ z) l2 B3 Y4 G: m& }% n20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76/ f: Q. D" \3 Q* F8 n+ d% j7 L
/ b7 v- ~: r+ |# h3 w( W5 }: \21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。9 Q( }1 R% S$ r' ?4 \
* B" r9 e3 w% Z: x22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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- d) A, l% u3 G1 J6 p7 z. D4 Z23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
* f$ Z( X' w5 ]) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f G5 e! x! B- A s25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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) e# h& h$ F2 {/ V26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
; [9 ? Y7 W) Y% \- \( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D$ g. \3 j: S3 e& v5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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! y% r1 H& {& v, ?, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。/ i. n, U0 U! F1 G
W- C, H' t$ }( x! p* V5 t7 S公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `4 k- q% v' \3 n1 o; q# Q n: L, [
$ f+ c3 \: g; T# E5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇& ~/ i4 d9 g2 |
" J) {: Y* x& _$ f5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ` w% d& W+ c1 U9 f; p9 \
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5 j8 |( }5 N. |1 f0 x, N! A
, l3 ~+ g$ f9 J; _公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。, q4 h0 g: y: p! |
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 N8 x& _/ M6 m3 p+ q- w. A4 s37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.76 f) e" { |) ~! r6 j( K
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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1 i9 m6 ~7 P* I& |3 [39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.76. V$ d' z5 I" n) h2 o
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇+ z# Y+ ~/ N$ L5 D
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J) D1 g6 L9 f5 N4 ^8 }
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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3 p! I! [# A3 h$ f43.维持理想体重，不过胖。 g1 Z8 F$ S$ G4 R
) L$ }# }: I' n: ~3 k/ w. [. B44.保持规律的生活与运动。
5 s K- f" E! j* m% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {, I4 q* S# L! Z: y3 d g2 m
45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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