1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。6 A$ B- R9 s! G& @3 K1 H
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。* P, E1 K8 `( x2 R
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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% y9 p$ k, C9 \3 U1 [ N5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。4 b' ? ~$ q) u7 @5 F- v
6 _* ?; e- v6 H- Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。& B; H$ Y1 G( R4 h: l$ {
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇5 e! w2 w2 X" b# w- K! E" d: E
: F6 O2 z/ I- {* `7 j4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇" N6 S6 z! N$ W! }% W* h1 V" x( M
$ C- g; M9 t2 F6 r9 J10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇1 c* R8 e% }( R1 S
3 r# `0 W$ e' H' e0 j& U11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。4 p9 J. K' _2 q' w) C9 p* M
: U. p" [2 s! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
- |6 ~0 A+ g6 E2 i! t1 ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P4 _+ p: w5 Q: C& Q2 F
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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1 M$ k& b" }) g6 w! s15.白天多喝水，晚上少喝水。
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. F/ }" _+ P N, T I7 A' m5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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) ^2 Q9 x5 P( w1 W, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇/ R' m+ R9 x0 e" Q$ n' ~
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb# J# X$ X: e6 i* i9 M
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。6 ^6 Y0 }! G+ D$ i" U0 s( z
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇8 c: K8 y( h- b% ]" a
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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+ p5 Q+ G* f7 l: J- e公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb: Q7 X- @, j1 z
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。9 u6 m" T0 [5 a% y9 @7 Y+ G
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb% a1 `/ c4 }9 J% e; R F$ W- W
& M7 o6 e2 W+ m" _/ L0 O5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。7 }1 _+ S4 ?3 X( z3 g" q3 K
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb+ d3 `: M. F% T4 ~* j6 i+ }
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇3 L! }+ V6 p2 P
?5 ?: X# s+ K R3 [公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. m7 x) _2 P( w! F
! d9 f0 r& j0 m3 ]: |4 V" S- W34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
* T$ E- D- n/ L, I, V8 _4 B; |) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . M1 E+ T& m7 s
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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5 ?$ \8 x8 g( A: {0 `公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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7 E p! y9 S0 P* A5.39.217.7638.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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3 d5 o- P+ i: v( M) }5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 Z" e, g) A3 ?3 e公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& o3 I; e0 {# z0 s
' J. h! S& B& b8 O5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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$ R/ b) i N0 Y8 R7 k+ X' G+ ?5.39.217.7643.维持理想体重，不过胖。5.39.217.76& l- v$ Z/ \ s% W K/ A, d
. N( W0 p1 s7 ^& R, ^44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! @4 G; I; _+ t7 M" t, Y% Q1 b
" p, t( _, R9 J0 G; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.76" s# f- W7 m3 T9 C) M' T0 E5 O. p. Y
* h8 z8 w& i- ?: T8 rtvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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