1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。9 J0 R( W2 r- V' F% p3 X' e" R8 R
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。7 e% t. f9 i9 A6 Q$ _
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76% T6 v% ~# ]; l4 i7 v
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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G7 m. O' _$ _, Q# e5.39.217.766. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。) O1 ?$ t* t- p. k
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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7 }. e! U/ |6 {( D! ~8 `9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' }4 W" ]+ |. }' t9 u
4 W7 ?3 |% g( s/ [ [! _3 N公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 }/ ]1 P% N) } ~公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇! O: S5 `9 }8 r( B. H+ c
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb. t: `0 j" c* |3 ~
& Z8 `* k: S; ? L; Z" C# c13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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/ h( T; c/ K, b8 }. V8 T( p公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。0 o9 C* i: y f8 u7 M
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。* r1 e# k- h* x2 C, h$ e3 |* U
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, I5 i( b3 `8 U% v公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
" x! _; Y* z+ l3 k' _% X3 y4 |' n4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' {2 }- `) L" f. G
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。1 M. b: A+ } K% w
, d$ M* G, I/ @7 ~2 Y5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇9 D5 y2 P8 b7 n1 k: \% Z0 K3 X
5 S7 @6 Y! h% e% |, o$ D* A' c& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。7 c, V( |$ T$ Q
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb* O' u& Z5 }/ |" s( J
2 j5 y, J$ c$ F8 g( S4 H: i* Y" etvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。, p' J$ l$ Z G
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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: p' s6 X1 a4 Q( i: N29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。+ r! Y7 i" P! N. a2 W7 m2 o
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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n+ j9 Q% i, ]. J0 S& T32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76' C ]1 ~& h& v6 A
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U5 p g- v- W1 B
9 f" w( S- u1 C! H, ~tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 c# A- _# x
# s0 m! s( \, F; i) c" o" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D$ T; J' V0 ], h
8 S( O! Y0 }# P; H7 G8 [' D公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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/ K* R8 L" x- t7 U" b5.39.217.7638.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" z7 g* i; S+ c0 [- V7 e+ V; ]1 I
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
4 D/ n/ c% q7 J+ X" c, z- ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |' x$ z) P, x+ u- {
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |0 o" @% k2 m
9 P; k A, J3 E' t/ N2 x/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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+ ]( f, O7 L9 @8 s, Vtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。0 i) z3 G/ y, i& Q
2 Z+ f6 J2 a7 x! R+ u" N* X0 ytvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
