1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 j& P4 B$ p: ~% X/ Y5 x
4 S$ ^# U0 p$ c/ f b" n7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。+ h, Y+ O, {) `8 q. ?) X
8 C5 p5 l0 M0 @" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
$ X, N, O: ]) x& V( d" s公仔箱論壇
( D/ i: }3 M+ N I! L) u4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
) H5 ]) }( Z2 h5 ?9 z" `& k公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 M/ w' C! ~% h
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
8 ~% s9 X, a8 o3 K$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) I2 v) a: K( U9 k% ~7 |) l
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.76% i7 R: C1 {& Z: s; H7 G/ x0 z
tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 o/ F. G( d/ i) \& x- Z F
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb, P& K' O7 C# S
4 _+ S1 _9 s3 e: n* }3 E9 T. ~2 ^5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
% S4 @6 R- l I5 U+ K. V) B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 \2 a. P* d6 u3 ?
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
+ K/ c* r& z' ]! O' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 d7 ?3 O( k% G6 K* u$ d2 a% l$ U
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇/ \/ w8 b# z! q+ o6 t4 z0 z& Q
Q$ n& ?! Y' v( N. h( ?
11.刚出炉的面包不宜马上食用。0 j( Q- w8 g3 |9 U" b. h. j5 f9 t
公仔箱論壇" x S; m4 ], u( S
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
( v8 G: d- u5 k A* U& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / P/ A/ G; h- E& c
13.天天喝水八大杯。
3 j+ v* {1 P) G# L% f
2 \7 p I; o0 l) T4 Atvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
0 G$ L; a1 j9 B9 E9 j公仔箱論壇 5.39.217.764 o' Q4 i( C; k% G( _; ]
15.白天多喝水，晚上少喝水。
9 e; J7 [+ A6 N& @公仔箱論壇 8 J! \$ b5 R7 |9 ]; m
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
5 z7 E& A+ P. I& w公仔箱論壇
1 I3 _4 q9 s0 w17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
b* O Q" r# m , I5 j, N1 `+ v3 Y( I+ I
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
7 `7 O/ z! j9 T4 @4 f: H: `- D4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A6 l7 F6 U( w: R& M. { Z9 v8 Ltvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
/ h7 q/ m- G6 t$ t" Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ @; I3 m! i$ B7 y" `20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76- @1 K8 d% f& e3 E3 G4 M$ K) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ Y' V$ X' u# }8 f; K
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。- j# b5 c& Q4 }. k. i7 @8 L
tvb now,tvbnow,bttvb u" _2 x; P! _! ?1 i/ U' q& m- x
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 E! _$ v8 \2 N' s
6 i' l# @ [# C( R) F
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 V7 R+ w3 ^: q
) w1 P+ c& N- }; S24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 A9 E4 i$ A, I, Q
: G0 R" V2 h. A2 Q' W5.39.217.7625.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ x. D; {1 \
* o( |$ H0 Z, x
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。! ^1 A" t' B, e
tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ k% J7 I R2 P e: D0 \3 o% t; C
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.76 u' ?- @+ b% x- k9 T' m
3 ^, m3 V/ P' M# y4 E* u2 q公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
# h/ \; r" u3 n2 W. N; Y公仔箱論壇
0 w, K0 \ k# E/ _5.39.217.7629.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。! f4 z$ \ G: D; M
. f4 m* r" P" l4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。7 G- s! W+ o2 |& K8 n8 B$ u
公仔箱論壇3 G$ S; Q& ^- O0 Y8 y# }
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
0 E# x" a; C4 u* V9 p9 i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" s3 h/ `8 x V1 P$ n
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
0 F; o; {% A9 z7 z2 G5 F5.39.217.76
. S$ l- C* z/ h) d/ }7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇" K( i4 A( T S7 F
: z) [. T) x- m# r; g L1 |5.39.217.7634.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5 B# S2 C, g1 q1 b' e' W4 n3 I
I) g% Q; G$ P. N4 K$ M3 q35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。9 e. {9 Y6 h9 w# n6 |
2 a* F% i: X" u. T& @% ]7 p7 g
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
' l& \" @4 V# B& T5.39.217.76 5.39.217.765 _: Z4 \1 Z2 v+ E
37.不抽烟，拒吸二手烟。
2 A4 b' `- f% f( l% m$ R8 A+ S
2 L' I! j! q$ L' q38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.768 j/ o) L5 [# ^) D( m$ U2 d) {4 Z
% X$ u, C6 w6 q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.761 m' y+ }% R, j
公仔箱論壇& d5 P$ `$ a# r9 P
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.765 E: |* m5 |4 g: a# Y4 U+ [# K
tvb now,tvbnow,bttvb O" r& h: b6 R4 n) p+ J
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
$ L3 W, M7 s& Y6 Y* @6 [1 B公仔箱論壇
8 W& O- r" n& m+ ~: S- u; Y( F& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。. R" u# l/ E7 {3 h. w6 l0 R
tvb now,tvbnow,bttvb% _9 g1 t+ D/ g) ~5 G. o9 O! s
43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e( a2 S$ e0 B# T0 d! A
, a9 W/ A @' C( P
44.保持规律的生活与运动。
( ]0 m% y" u( Itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76: U) y# c' g: e" o/ G
45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.766 A# e4 ]" {' m' u8 b* c7 V
2 ?7 w M H/ T0 p" y5 M" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
