1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, r+ d# K7 E9 v: _" r
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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; |9 t9 Y9 G9 N6 g# M3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 `. t8 Q& @8 l% C6 m公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 d6 G* T7 m5 b$ ^7 O2 I
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.763 }3 ?/ l8 T. e, T# Y
$ P8 _ H5 [: w/ b; J5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇$ C' S- Y: q1 I% Y$ g0 ~
2 P$ t. y( W# P5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水，预防结石。, D O1 C1 c$ o, h6 s! T
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。: c8 B& f; A: o0 g7 e
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 T4 j Z+ D$ w
! u2 X7 r; x8 L公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。6 e/ U7 m5 @% k' P. o m7 R
* Q# p- |# K% W4 p, X% V' \1 I5.39.217.7612.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
! m$ R: ?; O: P$ D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B- U' {1 d U! j, p$ J6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。5.39.217.765 z' c: Z7 X4 O/ i2 G1 P
- |; e0 z/ v: Z. N- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。1 S$ P4 y. s- t3 ]0 x r
3 u: a; B" F: M# T- f; K. O3 Ttvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。; l$ R1 L9 X! ]8 e
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
# z+ ]- H8 E& ?$ g9 f5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) L0 f6 ^0 y) O
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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; L+ Y2 N) _' F2 \( ~9 ]4 P6 Y8 Y8 E* U公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。/ ~5 w. V! v1 M% Z: _
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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( f1 H0 i6 @; H% Y5 P( X6 N7 s5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s6 ^6 P0 ]( k
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( s8 L+ V9 l B' F. F/ M, R23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, c" \6 G! i$ J! H
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。9 n5 X+ e$ w% ]& t" k
/ f+ K2 G+ D! m& n6 _( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇4 D8 f7 ^- p+ |7 \9 K
' o% U5 b9 A- k* P$ S: A0 u5.39.217.7626.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。$ y' N" D3 b; B2 k! Q" g. u% Q
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。8 d! q# {5 I) d$ m1 \
9 b5 T. |' v+ ^" [. y" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' Y7 I4 `) @' k: |6 W4 X
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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P* n! D1 t; W! b6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇6 s0 F, m9 B7 c2 p5 d
3 \* X7 p8 C5 L$ ~- Z5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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# W) b/ r5 P- S" O; D$ B7 o公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76" z5 c5 U( @# G5 [" i$ t
# I8 l0 w. l0 b7 |1 w0 d5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。; w6 x* h/ J9 Z4 y% W
, p0 i9 s* ?7 c9 m# p T: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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/ P" Y, \: ]) y0 |% Z; u) |4 qtvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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+ l7 t; Y. }& {$ M$ \5.39.217.7638.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
" v* @: F' f, [7 I5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m F( Z, `, C# F% n C& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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6 J- e, x2 `: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 z( ^. w, r' W. ~2 b) ^) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H, m, C6 k/ V* e" L1 Y8 }, d
. j* Z: M0 ]% S42.每天摄取均衡的饮食，不过量。6 F! |8 v5 a% T& J1 X! c" w: {
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43.维持理想体重，不过胖。
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- J3 R' [7 ^% b9 t+ Rtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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( U9 |( W7 O- ^% t. stvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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- ], u$ L. V2 u( D5 X5 etvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
