1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 e% y% Z8 C# P2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( L+ I3 j# v i3 F& i! z7 m4 a
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76" L& Z. r% [# Q, k% `3 G
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。4 D( e5 L2 y7 d
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇# T! p7 |" L' V. M0 Z
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M g( |4 V8 R$ U- m$ ]0 m
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.76+ [ Z5 V9 ~0 P/ \ s7 x* n2 @
3 E. m# F, x/ Y( Ftvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 } a4 k, H9 @ O
% J. p1 b3 @/ y4 v( ttvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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0 W& q, p/ x7 m, Y# L0 ctvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。6 `; D% b" c+ I
. x% u! W* ?0 }tvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 e) Q1 E$ d# P
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇) g* `# K4 Q; B' P3 G- J) ^
6 u7 I. T3 ~6 j" @' a: w7 W' m {5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5 B7 F$ P/ h5 h% z6 R3 c
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇* |: N4 ~( I' S) L# M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.766 W! Q: ?* K( o+ V q% y. M7 ^
" | k- V5 i( O8 A: b6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 D8 Q, j5 W' |: y* c' R7 }
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.761 d, R" e: |7 S* k: {
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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8 Y4 t3 l' S& h, C5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb% z1 G7 J7 b6 c, A4 e& n! @- F
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb$ r' W# f4 }) b2 G$ D
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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: l: K; P, ~* c; ?* b1 f& v29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
" k9 u, a! d1 V' X, g% ?1 V- w3 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& y$ q2 A* d0 V
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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/ R7 f. u8 U$ X1 m: v1 i% P32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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2 U$ }& w1 v# K ytvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.767 o1 w. I$ e8 m! a. z( s5 w
" O! x9 g! \! {/ r: W6 T5.39.217.7634.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ k5 ^# D$ }7 w7 H' Ztvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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$ f, M6 F$ r7 A* c4 x( \36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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$ n! P* y2 Z* Y7 M* g( \) P, B" n5.39.217.7637.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ p$ x% v O) V" W6 r, F
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.765 D1 Y% J) q6 c; Y8 f1 N- G
% ]4 K' J0 h4 @40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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( _5 B& p1 j# S L' N$ E; l: d, W& y41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。! p0 o4 s" G+ Z% H
u7 J0 C% q% k8 ]' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。5.39.217.76; k& u0 [ Q* g4 ]
7 b8 m) k# H- I4 h" k" ^; B公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
