1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a% _9 V) k7 G x4 \* m; J1 u0 J7 }
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。% H! g- A! \5 J( r0 s& V
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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* f+ U! y, i: c/ v4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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1 M3 I, z/ T; l3 W2 Z- s5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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7 H+ q; P% s4 S4 k# J) g, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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1 _& q' F( P! l0 c2 x7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇6 V" y) {- _6 H8 b+ E: X
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇0 M3 Z7 E( P) M5 B/ J1 u+ {) J. v
/ T, U* { R" d; v5.39.217.769.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.76# g2 T# T( `6 e7 X, M
5 e3 x* f" O8 Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5 U0 T! N4 [) v8 s
, m/ s! x6 I1 a* ?11.刚出炉的面包不宜马上食用。' j0 ?+ L* e, s& ^
, u% M2 r, {& f7 q6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.76: W8 Y- K4 x+ O, P) A
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13.天天喝水八大杯。
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3 T8 K4 v0 ]8 T9 _; V) X. I14.每天十杯水，膀胱癌不会来。" @6 [% a& K9 r& ?2 m4 Q
4 w3 P: D: P8 W" s2 d5 E$ \$ |$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。% V, B0 I5 u Q3 o) N$ A) c
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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5 I6 z4 }8 y( [& }; {' I9 V18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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, ~9 a9 q9 ^+ C7 ^6 K" W) i" R5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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& f, ~( Q2 B$ ~/ wtvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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8 n) i) g) \" d9 v# Ytvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb+ t; }% [# X0 o" s K
8 s. g! _ A% D4 h# n23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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8 E0 W3 j, ]0 [9 S25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。# x: s5 P j- h$ V7 G
# T ^# [3 V- h/ ~27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。. ^% C( `* o( {9 _. g
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇! r. ]* F& {5 T4 ~7 m
7 N) C# J/ R% O& r& E# l+ w" }32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。! Y, X, M9 _+ v( R
: Z1 @, B7 W: F' ^4 l- L4 v7 `34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z; [! R4 G: L
2 p! D8 Y" H5 N- M* O- `公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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H5 u% W6 N; h4 F: |36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。! t6 q- P& G$ r0 B- ] ]
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 o8 ?2 l) s* W$ l3 Q. R4 A. f38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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: i: |) @: ?" G2 X- ?39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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/ L6 N" C0 E4 S& q, x0 @tvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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3 B8 `! F2 v7 k6 B9 V/ }- Y1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。/ c' |3 n9 s* e& p. u
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43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.76( S$ l) `6 u7 C$ u' ~
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
