1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 j& P4 B$ p: ~% X/ Y5 x
4 S$ ^# U0 p$ c/ f b" n7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。+ h, Y+ O, {) `8 q. ?) X
8 C5 p5 l0 M0 @" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
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( D/ i: }3 M+ N I! L) u4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。
8 ~% s9 X, a8 o3 K$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) I2 v) a: K( U9 k% ~7 |) l
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。5.39.217.76% i7 R: C1 {& Z: s; H7 G/ x0 z
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb, P& K' O7 C# S
4 _+ S1 _9 s3 e: n* }3 E9 T. ~2 ^5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水,预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
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10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇/ \/ w8 b# z! q+ o6 t4 z0 z& Q
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。0 j( Q- w8 g3 |9 U" b. h. j5 f9 t
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12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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2 \7 p I; o0 l) T4 Atvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水,膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水,晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
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1 I3 _4 q9 s0 w17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
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18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
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* A6 l7 F6 U( w: R& M. { Z9 v8 Ltvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
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+ @; I3 m! i$ B7 y" `20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。5.39.217.76- @1 K8 d% f& e3 E3 G4 M$ K) i
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。- j# b5 c& Q4 }. k. i7 @8 L
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 E! _$ v8 \2 N' s
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23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 V7 R+ w3 ^: q
) w1 P+ c& N- }; S24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 A9 E4 i$ A, I, Q
: G0 R" V2 h. A2 Q' W5.39.217.7625.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ x. D; {1 \
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26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。! ^1 A" t' B, e
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。5.39.217.76 u' ?- @+ b% x- k9 T' m
3 ^, m3 V/ P' M# y4 E* u2 q公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
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0 w, K0 \ k# E/ _5.39.217.7629.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。! f4 z$ \ G: D; M
. f4 m* r" P" l4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。7 G- s! W+ o2 |& K8 n8 B$ u
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31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。
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. S$ l- C* z/ h) d/ }7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。公仔箱論壇" K( i4 A( T S7 F
: z) [. T) x- m# r; g L1 |5.39.217.7634.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。5 B# S2 C, g1 q1 b' e' W4 n3 I
I) g% Q; G$ P. N4 K$ M3 q35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。9 e. {9 Y6 h9 w# n6 |
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36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟,拒吸二手烟。
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2 L' I! j! q$ L' q38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。5.39.217.768 j/ o) L5 [# ^) D( m$ U2 d) {4 Z
% X$ u, C6 w6 q. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.761 m' y+ }% R, j
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.765 E: |* m5 |4 g: a# Y4 U+ [# K
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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8 W& O- r" n& m+ ~: S- u; Y( F& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量。. R" u# l/ E7 {3 h. w6 l0 R
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43.维持理想体重,不过胖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e( a2 S$ e0 B# T0 d! A
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.766 A# e4 ]" {' m' u8 b* c7 V
2 ?7 w M H/ T0 p" y5 M" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 |