1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇) ^$ ]7 ~0 }+ u0 p/ V; E3 k4 B* T
8 I9 l* p% T: v) ?1 J; m- E: G
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
0 g! [7 {9 `! o2 i4 K3 H 公仔箱論壇1 {0 h% j" z! q. `' g
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m! v4 Q; ?) s" d' K2 N
# [6 H& J8 D' V3 `$ E! Q, {tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
- ?0 ^- M0 X6 n& d) Ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ ]( G* t( m2 ~5 N j$ a
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。: ~7 x$ \1 E" B- k0 y. P5 K
公仔箱論壇; s5 z: S3 f3 f s- |! b
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
+ m' ^/ U& y3 ^! F 5.39.217.76& x/ C/ N0 _* r/ f4 ^' a
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
$ w" D+ ?3 r* G4 ~5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb. M2 z! {8 X* C$ W9 t; S
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。( L0 s+ Q: ^6 s$ r$ r1 ]
5.39.217.76 q" N) W" j2 u5 p# f7 d( T& W' v
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
; j4 {1 Q" s8 B# B6 g% j' E( W公仔箱論壇 5.39.217.760 K* F; m' G% y# Y' g" h9 V4 C, L; B
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 {9 k3 @( O! S) _, ^
0 `- z5 X) J1 ^5.39.217.7611.刚出炉的面包不宜马上食用。
( E2 i8 X) g2 Q: X; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # i( }5 \7 P! B' O" x" ]7 o- V
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
# M) Y [$ @# K" c k5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A2 W' V. W# T- d8 @8 s- E公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。3 W3 U7 U0 p1 e9 \
* f' k# ~5 d6 g5 Y$ _+ F" b
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。/ E, e t0 B) C: z; r' `0 E
6 K2 {/ }2 P: n' J! v1 w15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" E" U9 C# X6 Z* n- H. l; L! m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) F$ p" {" A
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇: [+ w- Q0 X' F! @+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; w* @0 h% C# j" \) D
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇5 x4 t( X' V+ k+ }/ A- k
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 r e1 o8 a+ q: [5 A2 N/ \5 S3 e
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
5 t! {8 ?5 P/ \6 ]2 s
2 |) _" m2 S0 ? E. a, Q19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
% v$ w& c' ^3 y4 I! D! m: g$ utvb now,tvbnow,bttvb
+ N+ y+ v1 o8 _5 f* k( G6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
" X$ y' M) M7 { E' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A# _2 C. M9 b' stvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇 ?% c1 D5 j7 f0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- L; I' y$ k
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
* c% ~& O" D" |: [% ~tvb now,tvbnow,bttvb
( {" M: C$ B; N( D8 `0 [5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.76" M) U6 y. I1 K. c
: c$ b/ d B- B% B( Q24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
) H* l# k& p: }! r& w% F8 F" P公仔箱論壇
: k) r" P" v; R2 ~( p# M4 Otvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇2 B X! K* p" a0 O5 d
- J$ a% K% B1 \) k1 C& L* F
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
1 U, Z9 R3 f2 l9 H, I2 t5.39.217.76
3 ^, Z- _: K2 o- k& gtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& h1 U5 p f4 m# [0 S
公仔箱論壇1 |2 e7 v% Y0 @9 e% ?0 I9 v( U
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76% h: [, w- C) K8 o5 J
. B: I* t1 c- D# E9 A1 @, W5.39.217.7629.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
/ ]) S: q# m& l8 @/ a' y公仔箱論壇 公仔箱論壇; d+ z/ Y$ N$ h( g. m7 A; d
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' c$ o1 i, f7 r
* m: g: \0 g5 d; v; s31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
1 h' j# x3 U: @tvb now,tvbnow,bttvb $ W' p$ V) k2 ?2 s
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
. a% A* J7 ~ `( W1 `* h" p
! L( e( ?! c1 {1 p j4 A5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。& f2 _9 O8 x P9 s
tvb now,tvbnow,bttvb) ^( E O* a( O H2 o$ B/ A
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
. L& [) D+ J1 K$ P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 P0 P, w0 @) U
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
# s3 G+ k7 v( U9 q$ T5.39.217.76 5.39.217.76* ~, D q' b: Z- D) ^8 Q
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。. }( ?: K/ y2 w- `1 Z) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S; }; V! y$ d$ F' i# D
37.不抽烟，拒吸二手烟。
8 E8 j- y7 W* U2 U. K tvb now,tvbnow,bttvb$ Y% W. B4 }9 ~. w5 t, C
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
* | R2 I h9 @ o. m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; ]/ Q2 q7 a# {+ M; `
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
2 H4 G( q7 l4 z" w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* S. K$ M8 {" C7 v! q8 r4 n4 A$ y
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
0 l1 }$ ]0 b, c# f0 i) ?9 A
- e; U! }; N% e8 n/ ~41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
; y5 J. U0 O- l/ c& |tvb now,tvbnow,bttvb
4 {! Y& F+ U& F, v7 Q5 ~6 i. v% [5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食，不过量。
, r0 c% W. j5 Y$ O0 Q公仔箱論壇
" O! {9 d, d$ p% y$ Y43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ j& w6 {$ D1 v9 O7 t
5.39.217.76! N1 q8 @' G+ {/ ^ u0 h# D
44.保持规律的生活与运动。
' M* }5 I: N9 B3 H' d% Z. f5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C7 B! x# C3 S; g3 U' F
45.保持轻松愉快的心情。
W) G4 }4 O& w) d' atvb now,tvbnow,bttvb
& b( f7 Y1 E) p! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
