1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。) C5 I8 O" s' F& a* C: r
; \& j6 O2 M) {9 y# U: N公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb* {" i5 K9 e) Z/ a; ~
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。, m C7 s) z, z' u* q$ [2 [
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb; A0 v# q" H4 ]' d% ]2 j
, _+ M/ ?- S# z8 T% t; D公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 c ?8 w+ h
+ D. l% N2 v5 p3 h1 F, a+ p& q' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
5 l5 q: B' ? ^ q0 G0 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 C3 O9 z( F( O& U" \
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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+ Q1 a+ \# Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。, b8 @ n6 Q" a9 U# r5 a! e
& D- C3 L9 i% z4 g公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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( J8 Y9 f" C0 G" g; c13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇$ C* q/ Q* P$ K5 k; g# b1 K
% O$ L2 i4 I/ `( P7 J14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5 | R2 q' g0 ?& o
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇, d7 t4 j* }/ _. U7 K% y
* G6 K0 n* U. V. E16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。2 m+ N/ t# e1 ~0 M% Q
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb# x" P3 L" F# d. B
" o* x1 N2 c8 ?公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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) Y) ^; e& T$ H" I; Wtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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$ C/ y+ N* r* s: p" N. p& g21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c+ Y3 {6 C) x% J2 R5 C( E4 j u
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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9 |3 D7 B1 {; N23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb6 {, e9 `% _+ Y8 \" }9 G7 p4 x
0 R C+ c" ?8 A0 X* M" d( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb; r1 D5 I9 R7 B: Q2 F3 L& z
# o* H4 Q+ w- _ g* Stvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇8 E" G+ p+ B: i) ]
7 y" |9 A: U7 ]: r: S" F8 |% s: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 n! ?, z9 W- Q1 l
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 A3 b( @9 J5 b% n
& j8 b3 o7 a7 {0 m1 v28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
: z5 F( C: J, I% z) P! w# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R6 V& s& F, C H5.39.217.7629.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.76' t( L8 I K1 K# e
6 \ i& ]* W Z* e& ^3 [- v" }) R5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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. G ~/ x/ Z' p8 n, W0 q1 e31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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. R% r9 o8 n3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: S' G- I/ T) w4 D$ o; ]
) q2 ?) \& M) C% N, a9 P* C公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇+ y4 m- U* j$ Z @! V
: i! H( d" ^( L37.不抽烟，拒吸二手烟。
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. w H$ \4 l9 K0 p9 K* S2 Y5.39.217.7638.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.763 i4 b# R( C# x" o
$ h! _- N0 K1 N. z1 ztvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。/ `5 l0 p; M! k; G
: u/ J9 R: J* W! @8 O2 N# Q# ~2 R2 ftvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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T. r0 u1 \+ S42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 d, Y0 Z& \8 ?) y
" d5 l% M" `& M" t44.保持规律的生活与运动。
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% z9 ], R& v& I- `. W5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. V3 p) d$ B4 Q0 p
) s0 r/ h6 U q1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
