1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 ^* w8 I( v$ y- K6 I
; t+ Z' F, a+ K' Z$ ]& W5 L+ s公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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4 ^' \7 y; T( q# ^5.39.217.763. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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3 G( j& M& i/ w% V, Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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, `; H) J: X7 e! atvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.760 Y& s: Z( |( S$ Q" E
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇1 `' G9 Q, Y6 g/ ]
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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' Q+ w! `% i0 v9 C; M( Z0 Etvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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0 r, u* `/ E* K4 o10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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: t" s; J' C+ Q0 \, Ltvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。5 a1 ?# l2 ]0 \
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~$ E0 T/ |- P* M& y/ G% v" K
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13.天天喝水八大杯。" }! U) S7 \; n# D
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c* Y0 w3 d" S% ]! j
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
: [0 G7 L% Q ^4 V' [ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l2 n" p# m( v' ]4 U( H) y3 w2 L公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。& m7 t \; x! R; u( _
( j$ L K3 j! utvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; L* t N/ x0 `( [0 w
6 ~- v$ |2 D! @; v- b! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。6 l/ _. ]! R5 q
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76" T$ T* [2 f: q4 o- b9 `4 V
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇5 W% V& l! y' B5 g# V+ b
7 T. Z7 q/ E! n; L9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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+ ]* W: `: u" h7 K. M4 }; f! Rtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇+ u7 [" K( U( `9 L3 d p; p6 v
3 G- j3 D6 V4 Y; G24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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1 [. Q( f' a6 I* r5.39.217.7625.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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3 `2 s: b6 q# _/ D26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb' p. Q, x" h1 J$ ]/ X/ _& o
: E* y6 o! w5 z% x0 Q+ w/ X0 \27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.76& h% N# I: |' Z( E1 r
8 Q; b1 I3 f, l& [! Y5.39.217.7628.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇3 h5 C4 S8 j" N; y6 [
& M' ] N4 u$ F% k$ Vtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。$ W M( w Z) ]1 l' |' }
5 X0 N; n* i5 a" m5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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. n: h2 l- A# H0 m8 Y5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 \/ s% l! _
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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- ~" b( \! A9 D% k+ T4 d5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。+ V1 m8 c2 t$ `( \% f
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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5 c0 S4 Y S2 a5 H7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇$ w, [" l8 I* h+ p6 | Z4 k* _6 v
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。- C" L" S% `7 E% d0 P
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 }7 e. N5 n- R6 N. J
2 v a1 p5 g" V0 S {! T6 J39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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x v( M, s+ H9 R0 l* K% s5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇$ }% ^; J H2 Z# p
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb, W( k& t6 q8 A: t; j
+ N( P* P% E/ o2 L O ytvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
