1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb- q( a: ]" E! q4 M5 h
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。0 d' P: d0 Q M/ L& N" N
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇4 @. Q- J/ b& \. q3 U+ u
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb: Q% `$ E2 c* b/ d4 c, i+ [
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [9 Z7 a$ ^* w5 R9 T1 u% V; M
1 S# \2 v8 J7 O6 A+ E5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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0 R9 K; {% P8 }. t& b$ s$ P/ a8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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4 Y7 R) a3 _1 w5.39.217.769.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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! q3 Z" N" z+ m+ x! H) B$ f3 K$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
, q3 G9 A; B' @# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 m% ^& D$ ?0 ^0 z7 @* N
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.76$ H0 J0 A( G7 \! \
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |, i1 A+ A5 } U$ r P
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.761 N; K$ T: V8 y, C H) @7 Q( j
, T. j( R# g) j# c/ C0 @tvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇; ~4 }/ L0 D( y4 _. r! k/ Z
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb* g) b v# x# l7 x6 g) x0 P
- c# y$ X4 ]7 R7 O" L8 u6 `7 D18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。/ R/ F; T4 w/ H4 K) i) A* a
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x) d! h4 N' D( }2 z6 z) o
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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% }/ |! t7 c# [7 b f$ Y, p3 m- L22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
' F) c7 W2 W) @- a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 U9 c. V- Z7 V! B
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
# \- A9 Q3 i" ]9 P$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.766 d! ^0 Z# ^' v
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb% ]: {) m y% Z6 h8 {8 ]7 X1 B
/ U* v" F& d# q+ O4 v, L公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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3 k2 F7 e9 _8 i/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ I+ z) b+ |) `: z
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76: v9 Z* L: Y1 n P, c6 S- _% v
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。4 g2 k" x4 u; D2 A9 Q% [
6 O5 T, G% W% G, h5 w30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb; T" g9 h" f/ q: x) W7 o
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 l1 _' Q3 n' h/ O" Y. A公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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' B& |6 A+ b) h0 V: }公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J' m' S, `- ^% G6 E2 Z, a
W$ a3 w% ^' g2 C# ^" M- u8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。% s9 I, ?/ j0 A3 x; X" k9 `' D
$ q, Y, K' Z4 @/ p5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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, E. J* m' M l1 n0 q. B! D公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。$ [2 L1 O+ [# x8 `: g) D
* g! G5 u& h! ?$ m8 S: k7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇, I0 u" K, U( w9 F$ ]/ @
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。1 _9 J" Z* v; }3 @0 ]
6 v0 i9 H d& G" o8 D6 F( c39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 O6 `( P9 P5 \, z+ _0 A
# T9 m' o5 g. B; d/ Xtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.762 W3 c. j6 ^3 z g4 ?. H# N) B
% o6 P) w: j: ]4 A公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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+ o- [3 Z! N* J7 w. e1 X* D公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。( p2 {. \. A2 j9 C, Z4 Y/ G
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇' ?2 x3 q8 u* H/ L
. W; W& S+ e) N6 Btvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。! [6 g9 ]( V$ \* P
5 @: D V" T, v' g4 Z& j0 u% s46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
