1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" R% K# }$ j' U6 {+ p4 |
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇, P) C+ N4 ?# A# n7 }
+ n% s. u- v& \2 o" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. g. D/ G9 v9 S4 K9 V& t( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }* m$ o: d& m$ Y1 u
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb' F# i& l+ t+ y& a
' F4 \; X# T5 ~- f# z3 V0 r3 H' `5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb( Z3 o. `3 c: G" `/ `- [. Z
8 _+ z p) i. q: ?5 X" w# T" z# r$ k5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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! N( b6 o8 u* k+ B) O' G6 f( ?3 y$ F0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石" m3 W- \. `* d2 U" d
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖9 R r. o; L4 g7 B% f
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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1 D# R+ @# N/ C$ e: \" D7 y; ^ q11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb, C! Z; `) Z4 h- `8 R- k
7 C2 `% k, B2 w5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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. G/ _+ q, r3 v( U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ _% N! Z4 J6 x
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb# w8 k+ Z4 z3 G( j
7 \ Y# P6 A3 w s' X2 k) _* l& I7 g: `公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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. w0 r* l' e8 J18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76$ `2 t2 T9 i5 p6 e8 P
9 N$ H6 ^6 @* C( z- X0 V" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃/ w r' z/ C0 H* o
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb! U0 z5 F- c9 [
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會" L+ M# K# V: d' j) E3 Z
X0 N4 I1 B9 j公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.761 y3 D! e$ H, u+ l4 ]0 p9 |
# h) v' m" N# m( p/ wtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇- e5 z2 b2 T, F5 d# c7 k
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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: Y/ a. f0 u) {7 `6 e8 K* s公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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. ~, a' {( o* {" i( Q& L1 j* b6 i公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑6 U8 P2 y: ]0 ^/ K! k i8 [- E& u
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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7 b* Y5 ~, [! }* V8 s3 J3 c7 f, `29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 B$ r) Q1 |7 |1 z
5 V$ h3 P7 M$ {; g30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇3 j" c; [8 ?) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 Q0 E4 o9 C6 @. X" Q
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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" [% I/ j H* _; Y; T33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" z6 k8 l6 F6 v/ V8 c2 }34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌2 U* N6 U+ U H
3 j! |& o2 n, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇* o+ e! H8 P d* {6 w8 s
4 l2 Z- ]- X6 Z- R8 s+ Z5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇( E4 |% _& p* d
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇6 S$ D, y7 J1 Y! B* n
+ A4 Z; ]9 t1 p7 Z( w l38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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& M' ~1 e+ z/ dtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 H/ V' D5 Y7 Y9 {, C2 n; T
7 i0 r' y# R$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 q( `3 n6 l( a( a" f: H41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類& Q' E" ^8 \, M4 w
* O7 U3 f( d6 k) gtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇; ~2 N3 l" M2 q7 R
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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