1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息7 t: w( x5 e1 T6 r5 S+ |$ q
r* s$ y- n- _( A" t3 X2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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2 O8 j( s* W. R* K4 _/ X5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& ^9 m& [- F+ L: Q! r) M2 g/ t5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ H& u" a. u4 c/ k9 c; S( }$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' e2 B2 |# ]% x+ N" X6 M
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多% ^8 l( U: W. S6 p, K& o# z) z
* s8 D2 i* T U& `% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇4 ^8 |# G! H8 @+ L. {
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖" y3 c) |- D8 K
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x1 A' e1 k( c* Q
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇/ D& r9 f; N+ E' X+ J& x: X
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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) s* d8 w+ b8 l; Z: m3 }- b19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |* n1 H* S' z7 q& ]3 y
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會, ^; ^! M/ |# N2 Q) i4 `4 |$ u+ K
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用, y# e# P) m6 x& B6 y
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ ^! ~( p5 v5 w) w28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇* L7 H. J- U( S6 x; t% Q+ R% g
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ d. i+ E/ n' n8 l8 G
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' j: k: d' }8 \9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ r c1 f0 w; W) V; |0 |9 ]. }
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; K" E9 c6 K+ ~/ z. F& X
& k9 L. c- b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性/ z" d9 F. g! n* }% o
n2 t1 y, w3 f% _4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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8 a! T$ N. a, {& @3 K/ s38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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0 r0 E/ a7 c! N s公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; w" s" g( D- J w. A" `
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb; I" e: R9 K0 v1 N8 W) H) z
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 Q8 W3 }: J+ P- q! E+ z
# G1 O+ \9 r1 Q6 j M9 A44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r" T2 {, j( m) v/ I3 i4 W) U
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.760 N }1 W3 I1 N
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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