1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb: s: m" r0 m) ~1 k- F
! z2 ?" w, p( Q' ]! g( q公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇; ?3 M$ W$ h3 C# B1 Z9 m# _
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- K' _+ Q& [1 ~% K
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 ^$ L! S9 ~( w
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇' Z/ c6 ]5 T" N( Y& l' l
, p. r8 M5 E1 q+ F cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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& b5 C! k" ^3 u- a公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. t/ u% y% A- ~# ?4 ~; i
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb. n' W7 l! {9 x8 y' @
7 ], W/ }' A$ z* {3 W* n, L" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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8 S4 G" c9 S% _" V; l) }( w5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯9 b; {$ k/ T5 Q" j w
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb, t5 [8 R' c/ O! l6 R
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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r, X: B5 w- q0 Z6 jtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡1 q4 ^! z! T. y1 _3 N: ^- H
e L- }: n8 o18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb7 Y: f8 n4 V1 Z1 T4 @
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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" V2 l! C. M8 e( y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點/ z1 C" F# e, E
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇0 J8 }9 w$ z! g) h
& R: o; o& K6 n* _; ^2 Z) ?5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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- Z8 m: `. H |% w) H) b# ?24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用6 V) d' y) ^! o. P5 A- q, o
( |8 F9 J$ O6 ?; _25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理9 a& f T/ H4 E
$ m. ]( b# {: _26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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# ^. I3 v' C7 ]1 r' w" n27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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7 G/ _0 `! z* ^) G: o& Atvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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5 m1 \) O9 w' \- ~: r# w/ Y9 J31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F9 R6 w: g9 C7 V: T( U
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ W# j0 O+ t; \6 J2 T
# v1 x2 l3 }: y p7 R2 `2 C- ktvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
0 O8 G6 c h" v5 A3 [3 L7 S* X! b5.39.217.76公仔箱論壇4 _5 O( b0 u/ C& `' A
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: N3 M2 d0 r: o/ I% g- T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! |- ~: s) ?/ J1 p% l' F& d
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇* m$ Q" o. V5 k+ b* }
: o6 V( m" W) w8 f37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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9 T, w5 k$ c6 M# V8 z0 L( A( v& K3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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1 O$ E! j/ w- Z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z( b$ }8 }9 E; B; G
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.761 s0 o F; }1 Y9 m2 |' d% t. r
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @& q, V) V$ s$ g$ `
# z7 y7 o- w) s42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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5 Q( A }% x: `1 A5 C7 e43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇, K& W; @3 N6 f7 J6 V- U# }1 m) Z
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44.. 保持規律的生活與運動
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: {" f# W1 `, ^$ h4 B45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.767 t3 Z8 c2 L& U+ ] I# @
8 ^& S/ ~4 g7 B1 z1 W公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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