1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 b0 K! A8 z+ u2 E5 s5 j4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 ~* B4 V( w7 I) k' A$ @- Htvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" u- T5 p% ^( ^( j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 Z2 S3 Q0 b) c: Q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: p5 S6 k( B0 b) i# k; K$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S. n- p7 B7 m. O. ^. L0 @2 k* j% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
8 f' B7 k( M1 O0 c& b" C5.39.217.76+ F; E/ E# P3 D8 r5 @4 J; P Y u
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 b* T4 O# j8 h/ C% x+ Z0 b% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: q. k( [/ \3 z1 ?. U1 J
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.762 B5 ~- J, y/ w& U+ O" C+ x" i* t: b
. g9 Z, ^! M; o: ?) Q" m
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 P+ ^ }: U3 `) n: K# s
* P1 s4 u2 c4 b/ l# D- F( p d8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.765 _ l+ |" L/ T7 j
公仔箱論壇 c3 h& e, R/ o+ F+ t! a. \5 @
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 w$ ]( p; P$ ^
公仔箱論壇! c2 R* g4 @$ z3 Y; }, q$ h$ J
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.761 r8 \ \9 ?! y' R( b9 g( k, y
) t* {8 `7 t, Q% F11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb W# n5 o$ h5 v5 g! R4 g# u3 D+ p/ ~
- r+ X' |! L$ x
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k0 x! F+ r9 b9 ?0 k( ^
; a) Z' E4 I9 S& ?. ^9 k5 ?+ W13.. 天天喝水八大杯
' i! s5 W% _& U' [" h. p) I0 Y
% O' \$ K! ~ Z14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來6 S2 Z( r1 ~" |. R& M7 w6 L
9 n2 O$ H8 j! V3 {公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
: ]3 O( D1 n: _" }" ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 \) I$ \* ?% t, P+ i9 ^' D1 N) q4 s
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛& R; r ?- Q+ _; @. ]' i
公仔箱論壇, _: s6 O/ Q( {" O/ P5 T* ^ h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb" m7 h& T* x9 m0 N' [7 D1 m
8 b$ Z. k9 J3 H/ f- o B4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
' r- n! C; ~3 @' \) a$ t( B* {) ^9 v2 G公仔箱論壇
8 f% n: G. Q+ S' c4 C19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
# Y* K4 I5 k) `% k/ }公仔箱論壇公仔箱論壇3 y- w' k1 {- E+ t/ @9 c9 S
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# t" B$ T1 w: V# J% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 I- L3 [' _. \8 K0 {+ Q0 N
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 ]2 R4 i7 G% |% {& W( E公仔箱論壇' U/ `; k$ [$ ?3 h
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb1 E8 C! K5 l3 e
公仔箱論壇) e8 Z8 c+ \+ s# D( t Z4 }- M" ~
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇! g) P) e$ v' x' n( J# j; C
5.39.217.76; f0 N3 O5 ~" Q( w6 Y8 y- j) O* N
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) J; K* Z5 Y+ k3 L/ z! q7 x
$ M: A: e2 x9 z2 z( E7 t, s1 u, u) z6 z公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb2 E: e* ^" T8 x
5.39.217.761 h7 Z4 b' e. f+ \$ V- M) n4 Z) m% K9 f
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76, J' _- a: h* Z# \+ h/ \5 A4 S1 Y$ m
! D0 u, @) \6 J" ^/ `tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# u$ z- c4 `* p, i" u$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {% q; L2 a6 f u- m- O" p
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb, J R1 M! @2 q1 {& ], [* h2 K' [& U& ~- N
0 J& ]1 r5 w$ f# c. _
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法; P0 F8 U6 E Q, q( {) L B
# m, {0 p. W; z6 P n/ j$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
0 x4 s5 G! q. {3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 E- ]4 u, ~& T$ p7 Rtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* ?6 t4 @3 J" o- L, S9 x5 U& k2 A5.39.217.76
2 X! h0 R! P e# }tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, K$ Y- ]( S. i3 A+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, K6 S' p& j" }- n
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 ?& K8 r {! [tvb now,tvbnow,bttvb( Y ~: d) A0 E* T8 r
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ B1 r6 o6 l4 p6 d5 f2 R5 ^5.39.217.761 m- f: d" \/ D; ]7 A( a: b
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
0 [% @1 v# G" |+ X6 j公仔箱論壇$ u: |6 v/ x L1 M* l7 c1 x
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性" }6 V$ }6 } h7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ W- m9 z% a
37.. 不抽煙.拒吸二手煙2 X2 S; U8 |2 Z
0 G. V3 Z8 F9 t4 J4 b公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇' ?" J S, r; Y
5.39.217.76! M' x- q+ J/ Q; `4 j) s( L8 M! A
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o- H* F9 y$ e9 u5 |4 |
2 w; D5 J1 W) K6 x: ?5 w
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果! ^2 c* G$ `, Z8 J9 f- D- t1 L
; @; U! |% A1 `3 ]8 @3 Itvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
2 W' l, Y) G3 O; s% J& H5.39.217.76
% V2 A B$ L& u. U [+ V* D) n& u3 _42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
, Z; Z! h! c+ e) A- Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 c+ T+ {% Z. O- E; s5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖
6 y5 P$ F) ?3 E! o. t公仔箱論壇" m# M t c9 L4 i5 P1 G& @
44.. 保持規律的生活與運動1 m V. }0 B' E/ g% k! y7 o
5.39.217.768 W6 x6 D" U; x+ i2 v
45.. 保持輕鬆愉快的心情 ) {1 {, r' w1 P( S
6 y! g# V) {7 L% Z5 \. Mtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 