1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h% W, s+ X a& F: [! l
. d5 W% t& P' E P6 s' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76: C: X; x5 b* |4 ~7 k
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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7 N+ E" p- s2 g) V& | \$ L公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇# @5 A2 z8 |# F; L; N4 N
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb' v+ _% l: U& B
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石! [7 S/ _3 G8 s. C( ~
: d4 @/ P3 a$ C/ m1 B0 ]2 c7 x5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇1 J% ]- e6 q4 J! f& r
* S. G5 L7 O8 s+ l; Z% m10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病/ D6 O$ _& W" ]) T
1 ^9 B& O; j+ {6 c, q0 o! Q公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb' b U5 s- j x9 l/ q
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
F+ T* f6 |: n9 F- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* C- `# m; D& Z" F
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水, c; H7 t1 K1 c, Q
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛1 W/ `+ k; B0 p' `
5 ^+ D5 q! Q' [1 z- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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! B0 f( X1 w4 Q! N5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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4 X; E: U. n) B- a20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老* P6 \2 V0 N. L. i
: H! f0 W" a% b6 itvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb$ e9 n$ C+ `+ W+ B. c
6 C% z) M3 G5 J) M8 J/ j% B' @4 S22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' X" `4 c7 d2 ^2 |) |% m
! _$ m( G9 h0 A* x* @& y7 N5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb9 ~' y; v, `( D# M' ^ E+ A" D
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理+ i$ P2 j1 _! u/ M1 x5 k
$ q; w" N6 g o% W' R! L. N# F0 P- n26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# z6 ?! Q) i+ t0 X+ O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb, P8 R# |7 L) \! i& \: |, A* P' u
7 _* N7 s# F& C' H+ x) W29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb6 T; A9 v, v6 t! i
* \( s% N4 T: x% f q, X: wtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ ^7 E8 v6 a# R! D' }- V4 r. ?8 A/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \9 w: U2 F6 E# Z# H0 F% B5 [tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇, m6 p1 J7 d5 v0 n% z* L
5 O$ f% C) E9 C, \. d! C Q+ i. ]5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 b, k: W: |! o$ W
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 W. n3 y, {0 k/ r. s9 ~+ k% _
$ |( l3 v+ V. K6 ~5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性& D; f, E& f# z, b; ]) {8 o) Y
' {. Y2 Q1 D8 E n4 @3 y37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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# \/ R, J1 C- }1 s' i; y38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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- Q* ?& r; @$ }6 h# i) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76) y- I$ A- S5 S9 j3 \: D' E
' X) o! |1 h2 A# ~8 {' t: t5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇5 S* z8 t! ?% s4 [
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76+ L$ f n) `" X% \( Z0 s; k
6 J# V f% h. r& m43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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. U) G8 R% w, }46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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