1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& D" D" O* }0 _" {. ^
" m* [- }; C' J% q4 o! Z2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, ^2 ]: g. P' {+ R8 ntvb now,tvbnow,bttvb
8 [( Q! @1 e+ b# t' I9 u2 U3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好: K8 `4 j. N' L* e
3 x4 ?2 U# M9 @5 T7 A: ^. a公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ E) A& w2 b' z3 @: A% _tvb now,tvbnow,bttvb0 V# b0 I6 P0 @
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ u) d' X7 l# r# C$ _公仔箱論壇- ?6 k9 n# ]5 r8 }+ c5 ?. n
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多( @7 z" o& H( U7 c1 H( j6 P* c5 b! i
H4 C) W! u, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
2 q; X; L! y5 S1 X' }公仔箱論壇
2 m" q a$ C1 |* }- X5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇: E: @- k# p3 ]) e) i
2 N% I5 ^& N' ?8 t: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 } W* p' N& [( K/ d; i" J# Q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z# D" S0 {2 t) F- B10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
1 N ?% U( T' z: d8 n3 i6 ?1 g
9 x0 G. i6 w( }5 M, Z/ G* E11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇7 C5 F8 Y8 Q1 f6 ~) h
3 ]5 a: ~9 t* Y& q( F12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.762 {* w* l: E2 e
' D6 N8 } |. m7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
) ? I+ Y y0 E8 X% g5 R( |2 f/ Q. y9 }' d+ w6 Y% s' `! }
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 e' x% M6 y6 s( H公仔箱論壇/ H$ e' e+ ^! [+ @
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 Z1 x5 Q* o3 D% t) x* u5.39.217.765.39.217.76) l& k* Z0 l' L6 B
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
W- |" G' _5 Y7 J, G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ` E* g- ^: P* W1 }+ D* }7 v$ A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡 |5 G. M5 G% j& Q X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. P, J2 k) Q$ r
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
8 ]( ?/ F% @8 a+ d2 p `
5 p) E4 C9 S& t6 k5 l3 l+ u0 Ttvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
8 Z9 R0 n! O% _( z0 k; g0 m5.39.217.76
: X5 w0 n1 [" Q C20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 |6 V' @5 h. x$ z7 q: |. j' ]
3 @6 h+ [/ D; y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
7 A9 M& h: Z$ h5.39.217.76
; `$ H) g& T' Y4 B" }6 E T; n) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
, J( C( r: n) D4 T! a y! @公仔箱論壇7 S: F4 B7 w! j4 u# |
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
& Y4 D. p! A4 ~, I0 _tvb now,tvbnow,bttvb1 m8 T. @0 F! i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇1 S3 e- b" g1 W; z- X2 b+ R6 h
: J1 r( \0 `! C, C
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 r) T: k' p# \. ?2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q% l# ^6 k) E+ g4 t5 R }2 a6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. f- I5 b# K' ?$ H0 W8 s公仔箱論壇公仔箱論壇7 Y) x: X, W) k$ c k
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
! L1 Q0 V+ f# _0 q* [# i3 F1 S5.39.217.76
% |9 Y+ p& [6 i' \2 `28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
$ o: g' T' G8 b% P( j$ Z6 S$ @公仔箱論壇/ x2 p8 X7 D2 I u/ H j( Y- A# C
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
+ J. K6 u! L; ?% F2 m4 m% f1 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 b+ H8 ~$ b6 G, F5 M
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* h, B3 `/ m) R) x4 P% p
8 o, G: F* @) o' W+ M31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 v( S! r8 P9 Q3 U, l+ n
' P0 A- N+ |0 s; A6 s& ^/ e+ k5 R32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 ?$ i: {; j3 R. F6 b. X% |
tvb now,tvbnow,bttvb# E0 K4 { e; S
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
$ k' S5 p8 L/ [4 Z4 H7 U! z% ftvb now,tvbnow,bttvb
( x6 j) n* h2 X; Q7 Jtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌2 _& R- K& d2 ?) D( r4 e
7 j+ I# g- g! j" [6 y+ ?# `
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ C: O# X+ O7 J4 O+ ~) I: ]
) o4 r3 r. `+ Y4 Z5 `5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
% G" S; i! h( t2 _8 w' T! T3 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t2 R) G% {/ P! I" k
37.. 不抽煙.拒吸二手煙, |7 u/ o5 N9 l& z+ B
a/ v$ f, b/ m, }! f38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76" \! y, }3 G7 F1 w
5 m1 _+ z% S1 q3 i5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
$ \8 [2 U0 l' O! D公仔箱論壇
6 e0 \9 J+ v$ E9 f6 K" `9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
F" `6 H1 i7 u9 B$ T, T) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) J# G$ |1 K6 h
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 a! E5 m1 [& o& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" W: J+ w0 r7 o9 ]
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: h; S& ]& ~3 ]( _公仔箱論壇公仔箱論壇* q: ?; B0 T& w6 ~ V U; B" Q
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o" P; I7 U" g* }$ j
6 X2 v l' K' z2 Y" G R8 \44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 g& Q4 d4 Y5 B% ^
tvb now,tvbnow,bttvb# b3 q" t/ m" S) y6 z; R
45.. 保持輕鬆愉快的心情
! W5 M) w/ K! ~2 h: W" Y F
3 J! B, w( R0 p, T# R/ B2 P$ e* p' ltvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 