1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
% d6 ]2 Y* b2 O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# _$ g& }9 d8 b) r
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 V% y& |" G
' t' I1 Z1 h0 ^" k4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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( o: [8 M' O9 `6 N/ b$ W" J6 E公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb5 o9 { @3 v2 F3 P6 Z) D
9 w* b- j8 i8 z; K+ r/ e0 Y5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 @+ L; m& a- W
' ?# h4 S7 y& L' K, s8 t6 y公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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- m4 \4 ?/ U5 K5 P7 Q公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 L2 b6 y: H! A, W% M" ]# b V
, l& V3 H( q* N7 R9 j7 Q- |公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 T! X& R% B# W7 l3 ^/ ?8 v5 o8 @
6 t7 s- F3 M5 }9 g" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯5.39.217.764 b7 q. H: y8 \4 _
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇& D( h- `" _9 ?+ ?- F& V" ~1 I. u
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( @/ U" L7 P5 m7 W" X3 Z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- f" a2 |: n/ w( m( D
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
+ ?' n1 g( ?- [9 O# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* e' E: {* a- F9 Y( s6 Z
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下& E: \. ^, c8 E8 P# y. [
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 @1 L4 a% r% ? N" ]3 M3 x
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇, v* ~. W9 H, v2 Q: [/ i: b
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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- ?4 U: k. b+ L9 A" G2 U: @28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺/ @2 X1 O8 k0 V. r9 f
% A/ ^$ H. z+ n5 ?+ O$ h29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法4 Q- Z0 \7 e) @$ K( b8 I
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 G* t, x3 c* O' Z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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% P( p, E: C- U4 K/ ?4 S" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.764 t3 m4 P9 v5 G
# _: r0 K& o7 k7 p0 y8 _# f5 s W2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb1 D, r' m( q2 y! `7 t Q
# F1 e; f. ~% e& B7 \37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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; x, j3 m$ \2 f5 s" q/ o# E7 J) r1 H公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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* m" P. {9 i, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ I. g* t# a* K: I$ }
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb- |; V8 w1 H, q7 L7 n# `
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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& U' a/ T4 J# Y# n+ Z6 gtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ T4 S" E- C: o9 j/ U2 K5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖5.39.217.76. G: v6 }3 N4 l0 E9 K5 }+ I8 {
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76 ?* ?6 e2 V& z" U& F5 w, [
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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