1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M( V7 w h5 I3 Q! z
9 V3 l# y7 q0 ~/ i3 T& q3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v \1 f. u, F' @" n* l9 Z
* p" ?9 K: A# p$ Z2 p9 e4 w( r" W4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5 @- [2 Q- z4 {# F
j, u2 _: p1 ]$ D. M- a! h) A+ ztvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' h9 E, g: r4 c7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N& c! A" P8 U9 x
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 ~. [- b2 G L! Etvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb U; |, w/ u i6 Q: u+ t
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 O3 G5 U/ k1 W- a5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖3 T D% W; \% A. ~0 |
$ r; g) q8 T% ?, Q; g) V) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A0 R( U4 k# Y4 s+ K: l- q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( `! w6 F( C# \$ b
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇 q1 j1 O+ p4 }3 d
( P L5 L; m1 A8 Y! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛' e% F N: `" L" R! K5 D1 y- M
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇% t2 l! D6 e7 z H7 X
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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/ u9 S2 `5 T# l5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃" |8 Z! l. Q) C% E
$ u; {4 x# {8 g, m: w% c) K, F- R& K20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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) E8 E6 _" [6 Z8 T& G22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
% n6 r9 n" z3 i A9 f6 h% @7 c' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J& ^% {/ t# ^, O% T0 T
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! `2 x8 V) u0 d6 i C, c! Y3 e24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb! T4 z6 ^( @! H8 W* f2 d
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" q+ z% _' c( _3 E$ T; u/ Q1 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; `) c7 E; ]7 k
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 a: m3 K" S# B
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# N; h+ m3 X, ~' K: ^
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺! L z, w. k+ c& F: v' M9 R' T" \
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期& F2 J$ F2 v7 T0 o5 x, n* _
0 f) D1 F6 Q5 @) O, t% J1 f7 B( _公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb5 [4 z# G4 g% ~) `7 y1 u+ R
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 D7 J& o- ?! |
9 _ G4 n/ H/ U8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 p! a1 H/ b n1 |* Y8 |, I34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76' ?4 I6 I. B$ D8 v$ ]+ H" ?
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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# a) J& p9 o s- j公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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. v/ o% V& }7 X1 V! h, ]38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb- ^, S6 J* E% [( ?/ Q
$ J* _( v8 u# P2 A3 ^5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; Z: ]; w9 R- \3 Y3 S: p
( i! ~3 M% }- L1 j9 a+ d2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb8 @; [' j8 c0 O& Q/ E
. d2 r3 l+ G* \& s4 i41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類) k# l* ?* `' r' ^7 o
1 V- B& O. a" u2 B* M4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇) N4 L) v, w* G! G
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43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb, u/ `' l9 O8 P8 L
4 ?" D7 k7 U: s" U$ @0 L5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇0 A; E: s; {7 b' c
3 R) X/ v/ ?% ~8 Q" a7 [: P g46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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