1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. q; F& [9 q9 Q3 b2 R0 O$ K5.39.217.765.39.217.764 e% Q! Z+ L3 e
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. J8 C8 h3 b8 m, R" P4 R/ m+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ^/ q, q4 P+ E# J5 A
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇$ y9 p# {6 ~- r. `, Y) q/ d4 T6 M
, e, r3 b w, f [. g! w
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 x# [7 E2 ?$ B! d: u. P
1 m( J+ |* C. k3 G9 Stvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ L+ K# } s2 j2 v' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A. y; L {: }! |: ?& B6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇( `( f, [( B; K; |- \
2 e$ d- p8 D5 |
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* d) I* ]3 h r( L( N3 F, G
) ]- E1 @) P) @7 Vtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
2 @' g5 S$ w0 N% ~1 u( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# g# f) b: ?! _2 T9 [+ ]/ e. E, y
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb5 E% c$ {% U2 R' ?4 H
5.39.217.767 t- x3 i' [ c" n
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
/ d- g* D: ^" m9 ]2 q. w公仔箱論壇
# v% ~) |' r, z3 k9 J0 j公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇* z, V! s% i: m1 O7 [
& c1 p2 J6 a! X) ] n5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
- L5 u* r4 n! @: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& K. Z1 x, n$ }5 O7 ~
13.. 天天喝水八大杯
% J; x; o# { o) C
! N0 ?5 u- G3 V公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* u r* j4 T' L9 \+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T3 D8 ~; J1 u6 C |4 D, C15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇" J6 j- K. N/ z" j
7 I& |2 R% S4 q+ u, r H4 L# f. Btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
6 U: T2 }% }0 {5 s5 Y8 P% L } f$ ?5.39.217.765 y3 B5 \9 A4 s, v+ h7 O
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
/ M' q6 M& }9 W7 E4 M' C2 B
; Q9 t* G1 F4 X' q E! A+ v18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ B' C- U5 b3 L
tvb now,tvbnow,bttvb& A- n* Z8 | F
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ t1 j- R& i: N1 ~
1 c6 s* X) w. Y4 t4 Ntvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
: Q& B- V) b- A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 U3 d+ `# e3 {) O/ t# I5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
9 a6 S G f5 B! v公仔箱論壇) r$ s. |) c0 A+ x2 Z0 l
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
! c8 g/ C$ A7 P+ f) q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 x m' F1 w0 H3 I) V23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下4 j5 E @1 L) p2 z8 N) @3 A
9 h T* M/ O1 ~+ u; ^: r7 [
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇- b( |" H7 R, i* x+ u) U+ I; e# l, `
u9 B6 t3 k# x) u. E25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
6 r' V/ S( X% k8 k1 G: ^7 I5.39.217.76
' }4 a4 m. u8 @- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( }6 F) @- Z8 E. N2 V9 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ~0 L, m, J; B% \8 a+ b c
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 D3 n B V+ ]5.39.217.76公仔箱論壇( Y$ N' P- B: p7 ~# |6 v
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇% k% D w$ T5 q: q" [. @
公仔箱論壇* F B" J, p3 I! a9 P1 h/ s
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
- R" o0 v' Z0 M, ]6 M# l. e5.39.217.76
6 F Y; p" E& i& F7 c5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 @' B" G& o0 Z+ A% q, o s, _tvb now,tvbnow,bttvb( B; b7 Z1 h3 C4 W& \
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 h1 n# }2 B2 W" w
公仔箱論壇5 D9 {) m0 p# a; y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb x- k6 e6 z9 T# {* q/ i% o4 s9 I
/ U4 K& j( |9 \5 F33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, d8 ^: W+ `+ u. | F) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F, [5 Q! i, r( G. P7 q! `5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76/ i, S( {" K7 D: a
2 P. }' _& q9 R8 t
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 V- Q1 @& k- u, e- Q8 S& s3 q7 c
/ R, {3 J4 P- w$ P/ N m7 U36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76* q( |6 y! n$ K
" `! o( I" @3 Y9 atvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
: ~- d8 I) ~" L5 j+ Q" x1 D3 B5 D# S
" ]0 H+ F' X$ D' z. Y+ E% @tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ s$ K/ g7 X3 |2 n' t" m6 e, \公仔箱論壇
# H. i2 C2 Q+ F3 L& u9 o公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
5 B$ @$ |8 L- S5 U6 h/ x5.39.217.76
) [4 H- _" K1 r3 r. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 g* ?0 a% m# i* y! N
) u( w+ U" [' B- w41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' S! l' T5 M; Z2 v; |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y1 ]; j; \/ ~# I5 i! Z公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b. H+ I9 u. d! s* _( p$ ^) A
4 T/ j5 i' a2 I9 K R2 Y C
43 維持理想體重.不過胖
3 r3 J% A6 I R# n公仔箱論壇, K4 f" v% }. V4 y ^ {
44.. 保持規律的生活與運動
# X# I V- H2 z& k/ u) \" G5.39.217.76公仔箱論壇9 p9 Q+ F% w5 \+ f( Z4 z
45.. 保持輕鬆愉快的心情
; \5 K& z6 U- h公仔箱論壇 u6 o/ _! J' _* k6 `7 u# `
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
