1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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; i7 Y: |9 P4 \# }, Y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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1 B: b; A' ]! p, Z2 \5 g3 G6 d" o( v! Z5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( z, I" S/ a# ^, G
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; [" P5 z% Z* i8 I5 f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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3 b9 l3 O L9 w N7 ~3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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! C, [" ^$ ^) g0 G4 y: ~( n7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇7 J7 m. {0 Y2 s
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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+ Y0 ?& q/ G9 P- Q" T& I" @$ X2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 a8 p3 \5 F& Q& z6 _; q7 H3 O i
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# Y2 ^, v* e* G% K/ P13.. 天天喝水八大杯5.39.217.76( h# p3 N1 M* m$ |+ `& N. I" J
7 k" n2 r# s2 `6 o5 ^. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來7 Z1 N* g& y/ d
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.766 f; _5 R- ^0 F! e1 T1 ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛; j1 H, L: o+ j* p
* p \- u3 g" H5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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, @( J. l: A- _' S. x r0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb- Z- i8 Y. ?5 z/ n8 j3 S
8 u3 c. T l# }& F) \( G# x公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, z3 |* g+ A* y- b- A# d22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 c$ O0 D6 W; @; B
Z2 E4 F8 t+ g* I% t+ U$ b24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5 L6 x; q+ i4 d/ T& x5 |
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
' S. a- G$ f* u! c9 o4 E* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |9 ]4 q5 l4 y( @5 R- ?2 x+ X
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)- A2 X& Y' j9 L1 O! f# p
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑4 K$ h* E8 P/ D% D& K8 e
5 r" U/ y6 o+ m1 L! m, A7 A' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! Q+ @7 {3 L, l
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 R' C3 l( D* Z
. K4 X, I* I0 K* X公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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2 l/ j6 _5 \, q s! @公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' w9 \ l. M( A" W2 A
8 j4 U! p$ E# H4 l# W, }% C5 h36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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7 g/ l3 V- p- Z7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.76. u! @, x7 ?' ]. u! X7 F! G, ]
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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- a1 L5 V& H4 n: A: x r. H39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.761 B6 w# Y, G9 m5 y" [" Z, c: `
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76+ F2 x+ ~! B. N9 I: F) F, g) U* k
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ D/ s r- i3 G, y7 v* |) {
6 ^4 V# x2 K$ F: r, C- y公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 e. k4 V2 i, M) n/ {5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇 J7 M! _' m2 n1 \4 S
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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