不要把香蕉放進電冰箱！ 6 h: ~6 B; b8 G* V$ i
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- i; N2 F# A0 I2 I
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
9 V# z' P" S H7 p1 Y! jtvb now,tvbnow,bttvb功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 C; ]8 i8 M
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持/ }& \ o. U2 J0 R
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.76$ O* ]) \3 ?& ~, R" P8 r0 `
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.768 j& ]5 B, K2 h' o7 \6 n: |
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.76/ M2 \' F# l. R$ {
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l# Q9 `3 G" A
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb% n1 K7 r8 b2 O9 [5 G0 s4 p
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.76 k% O* j3 F+ m7 U6 V' i
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76! a5 f5 V# H5 w; A9 b
腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.76' [/ ]! d$ B( j0 D1 Z
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
, O; ~- {5 L6 ?- }9 o/ X生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ [! `+ |; | t' F8 ?' L
- Z% {9 F6 L6 `8 I. ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。+ m h1 e" j0 l+ P
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精. t4 {' K) g" v
神和制做炭水化合物。
7 C; w# h* m0 i p1 L k$ y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
# ~% j6 I- ~7 @1 l2 l& i" q0 u早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇2 ?' k& ^2 h& |; Y6 v
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 , s: s |, j; G; a/ i
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
: Q D4 H) w1 J2 }- G4 [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R" O# K: p0 e2 }1 u8 X: A
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
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5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; ]( M# N4 M% I
/ ]# |! x! J( `" w* L, B1 s' C1 d公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
; \$ U; K: p* I* M( p* k公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.763 U' r3 ?# v' V" g
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
$ b" b+ j( C. I: V& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( g7 z& g( I5 |
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
' ]2 C! b, i+ b. o. d4 R1 ~& Ytvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。
$ B k" q, K8 o- [4 ~( b公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
" N! D( l& Y1 [$ T4 ~5.39.217.76，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
3 L4 r9 V# Q& K' r! e& Z公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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& R8 V9 U: M3 ^8 mtvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一3 {# q V- R7 D' P
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 c) b! l8 c( q& |5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.76( k! h- o. l! J7 t1 W; x0 f s
Medicine"的研究指出，長期
4 Z7 w: G {( P+ j5.39.217.76吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.764 d( l( v& B4 x+ q
物、多三倍磷質、多五倍維生素5.39.217.764 E$ K8 U1 p. a4 L
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離6 R! d0 O. [+ N$ Z
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t6 E) E/ @+ L. R
& K" K% `) H% l2 ^+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb0 T' a3 n+ \* E2 _! [4 K
1 i, v2 H z! s8 s0 i6 [+ K2 D公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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