不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.76& m g8 a0 t) o9 q6 E- }5 J2 ?( k
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
9 m: Y* \1 Z9 V# h/ u% X ^3 J功能。
5 Q! u( }" Y+ T' f研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持+ b1 E- F, M5 c2 b/ o, h; s Y, b
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
. I1 j& Q7 x" H& [" h5.39.217.76名的運動員都以香蕉為首選生果。
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# u- W, h1 I; x0 z" ~5.39.217.76但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.76/ n, j1 r/ S& S9 }
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 C* d/ |) o' r
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
- C" ]0 {6 q2 u0 Z. ^含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 H6 e6 Y! o, p8 B P
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ) J% B7 Y. j! b; `- P& J
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
8 O) z4 r( Y6 n( Q, _& v5.39.217.76理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 9 r" w5 x; H9 ^) m
腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇' j E( C. M: C3 [
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb/ c& T* Y1 k* E$ n* U
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
3 K$ o0 {3 l* A+ Q* S1 l4 ^- c1 [! Ytvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I; t. B7 k( {% }
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, }+ Y! P% D' f7 l$ O) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: S6 c* ]3 G7 p6 d/ p4 Q
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精. b3 x* f6 T. g" h: m* V
神和制做炭水化合物。 0 i- J2 H* i+ q: s
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
% v& f+ c# n6 |早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. x4 h4 [6 u, u7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ' a$ y9 p c& S3 S/ Q5 Q- o; e
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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9 y I5 P I6 `8 G4 X$ M$ y超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
$ j4 i5 t/ |, |3 j: H; U公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對' W- y" V ~3 u- q2 [0 I8 `0 U3 P2 K
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力; b7 m8 c# k7 S3 d+ p
( A7 K, O+ E2 {3 x8 F3 J公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
. g# C5 X# b$ Y: s( T時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- F- k) g; ]; [) q, G. z1 i$ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 ~( P3 N4 ]: u
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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: x, Q+ y* R! l0 R6 x患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5.39.217.76% V6 g( L& F* }
胃酸和減少疼痛。
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6 E8 H0 u! d9 g9 F體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時1 {3 b0 h# y* \, L; \9 o7 G
就會吃香蕉。 5.39.217.76! U0 u) q; b% c8 `% v. ]
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
, \5 l, j" n; y7 t4 ?* }2 Z" }公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇/ U# o3 c0 o8 m4 b( r
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^! {+ x" ^' e4 p; }
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' v4 q. {- c
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m9 y; P$ f9 d8 D" `# V
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P& G4 O% j5 b5 }/ y2 E
Medicine"的研究指出，長期
/ g! Q3 n, w" a0 P; t* R公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 ! e& F" e/ h3 N. Z( c
6 U& _% J1 V7 D* K% G4 L7 ]3 O: B; D7 vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
; W$ v3 H* P$ t7 V公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
1 d! g) ?- W' m& a公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離4 ?5 b- x9 G% a: U9 s* u
我。」
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/ `+ ^5 [& k% ]公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb4 c3 v7 T1 _: b; S5 F/ ]- [5 f
6 h" G- j1 C' a" F. F試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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