不要把香蕉放進電冰箱！
" v. `( l0 N3 K8 |; `$ Stvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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7 L! d: p2 d. T" L" c% {5 R香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的% h5 |; x+ c4 w% T( a
功能。
7 ]$ \1 L1 l8 T* Z公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
8 w4 r& W" U2 b% y* n7 {7 m5 X5.39.217.7690分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
% ~. k) Y; N! i+ C% M公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。 ( S5 a1 q. @0 e* b' G8 F Q
: t* D- n+ K% ^/ f( [, U, z6 x& ^公仔箱論壇但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
N" x k' l v( ]% ctvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.769 V8 i; |1 V9 r. H ~9 b4 m
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉# d. c! t! M& L! o0 e
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 2 B* j- g# W' S; I; \5 m% a
! L/ d# Z ]$ d+ S; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
! @5 G+ F2 q7 n7 s- d! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z" |* Q0 W2 A* ?' Z
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇' v4 O8 j7 P0 {8 t
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p& n2 L0 {' J1 ^2 [
腦力：在英國 Twickenha就有200
& e7 A# V6 n* z& o( [名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學' ]" M9 ?' _. m8 J# Z/ N( G3 X0 l) U
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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, [5 w$ }: o) v, e* J, P0 }# [公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精) W4 F# A: w: W1 y
神和制做炭水化合物。
& f: K: s6 |+ M* P5 }0 O6 Q/ G; y心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 V5 @2 t( U" D. P0 x
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ o. [5 h) b: \" G: C2 T蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇 z( |& Q3 t* R/ L: \$ t
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ]* b' q3 g" {" r' L9 A. n
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
; o/ q$ [ X+ l+ v+ P公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對
s# M. r: H; O5 d6 B5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力+ C" ^0 L6 s4 v3 t( D
9 i- X9 e! i. ~7 H" g0 D# O2 Y非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
) [( p Q& S! p2 o1 t+ P5.39.217.76時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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" t. ~/ d5 E' T* }. O: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* |* { p6 v% c3 T" i
9 ^8 q7 p1 z7 ?# G! ?& j公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }- j: ?$ F7 c2 y I, j8 P
胃酸和減少疼痛。 + F' l5 g6 P' X- D7 p% e
% j4 F( y- l0 p( d$ z/ `tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇0 r. v! V& j, d0 D+ Y* B
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
% G; q+ d% e$ X" X9 l; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: o- K* U% j6 D% p( m
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb: M- C( S/ A4 N% J
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb" k. B8 G* @3 r1 O4 f, j# `
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇4 V3 X5 ^ C. U6 e) x- v
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
7 k7 d/ x& ]4 P! i$ N/ u降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 w2 B. i3 _+ p. Z: f
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
; Q! D$ o" E5 T公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期6 T- B" [# \0 z8 w7 e
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 + @6 b+ \7 E; i' F5 S
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
4 q4 l7 `) ^$ | [物、多三倍磷質、多五倍維生素
/ W, ^' `3 c1 m' ?: c6 e& N5.39.217.76A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐8 _# `; U u* U2 ?. R
c5 S" c5 }( C$ E0 |富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇6 R; N% b' L8 U; m, M$ U5 p" M; o
我。」 公仔箱論壇+ U$ W) P! g$ G& L0 t
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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5 ~' G9 W; a/ U7 a. _2 B試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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