不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.768 ]. l' X7 ~% K/ e4 r
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇% Q! r) M8 ~, R; w y. Z a
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B# \5 \. O, o5 o: ^
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持+ g9 k9 H. z# C7 ~
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
3 w0 a8 U6 @( j3 P5 jtvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
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$ c8 W8 k/ Y" x: C( @5 q但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
[! m* ~4 E0 Y5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 $ J* E: ], k( u3 j$ c8 Y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& c) A1 \1 j- S9 B+ d/ @7 v$ H公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.767 @5 Y5 b+ [5 R$ B
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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9 g: E% P/ U5 A8 R, ?血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 `0 C7 i$ h2 h. P# F
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 V- d$ T# ~ k. C5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.767 U9 {8 Z) E# N
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.76+ [* a- V; I2 \$ Y9 d' n" u
0 _9 e ?$ N' {$ a9 c5.39.217.76始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
6 N+ L6 t4 P& L \生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ |8 [- n9 A# c2 v! P, u& P" j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @7 E" U) i \' f0 ^
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @8 L; B: B$ v% D, T, t2 D2 ~1 \8 z
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb- o4 G6 z! A1 [& ~2 [
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇9 E3 I+ K& M/ O
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76! F5 Z' _& z# I1 [8 t# J# Q% L
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb, q6 y6 g! p w' J2 d$ @" ~6 }
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 1 l- S- i1 X3 E) m0 Y
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
" T' m0 i! Y: G3 c1 h5.39.217.76抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇1 k& e+ r& T; g+ W
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 _0 A# Y0 x
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb6 }( P$ }5 c# S" B+ t! g
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb3 _6 U3 B. u) @$ t- o j, D% H
胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. M6 l9 Z" C2 E/ j
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇+ K1 A; W) X+ R) }
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb; |' `; L# R+ |0 I$ E& v2 E5 O
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12* e8 ~$ U, ~/ z, j3 b0 D+ G' v3 V
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.76$ y) x* Z( O1 q3 _! E( ~0 L
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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6 m& B: `* a- r) W, Ftvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.761 e: e i }" o
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 1 w. b5 O4 {3 q. {8 P* c ^
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
, L' T: b2 [% F; F" k, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期5.39.217.76- H) {) H& T% S/ }0 t4 M
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 - X4 m9 T. i6 a- X! G
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
' w3 h8 x2 Z+ x. M, ^物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇1 X0 R3 |5 |! J( Q# Q. S% z, X
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb3 y( V8 i+ N6 _ k
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗. z3 {( n1 ~% x5 g9 A8 U
0 f4 Q. n/ G: @. t+ T0 N試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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