不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.768 s& |5 m( W/ s3 [
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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* e- D3 C5 q0 { p公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
- W) r: H6 @1 u公仔箱論壇功能。
* U" b" l3 c0 Utvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持6 E' @8 z! \ u9 I9 e1 L0 ~
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.76# S# |/ s4 I6 x
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇4 r8 W# t% J: N& y+ S2 x& t# c
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇& n& q/ K& C3 D% h0 U
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
% t3 l% D( T! [- c( K7 j# N+ H8 O9 _# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
) [3 `- d: ^, j0 Otvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76! e: [ h( b, k0 S! T4 `* a
! A1 ~) F: j) L+ A e& p7 g貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
5 o& B4 E7 W2 s& P8 T+ q Z理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇: t& t" W9 b! _$ E$ [5 O3 v* G7 M
腦力：在英國 Twickenha就有200
1 p) a# j- [) L- o7 ?- E公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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+ M; i C: R5 H始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
4 w2 o3 i9 y! q$ w8 ^: x生的專注力，對他們讀書有所幫助。
+ B( x8 i* Z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [: i+ Y% r- n+ [1 y公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
Q: i9 {. W* M3 z$ R3 k1 G神和制做炭水化合物。 & V9 r) b: `) f- n2 ~! N* f2 G
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
c1 l2 J' D, } dtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9 _. V- g; K1 } a蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76# u/ b3 B/ {! U8 l" c" }' k
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 y) t/ E1 P; K
2 a$ `, ^3 R5 q- {/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
2 @- M& H6 y# d2 ]3 _9 q4 u抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇1 N$ i( |1 ?, J
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
6 B# y! Q. f; P) |* U0 P& o$ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y+ u& f: X) L8 |! @3 Q6 \
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
8 a! _. `) J. ]tvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb, M; A/ H/ L3 j. ]
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇8 H3 e+ I" u7 X; D5 r9 s$ u# F
胃酸和減少疼痛。 ( F" x7 W5 G8 _9 e% o
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇 o$ }6 |" y1 n! @
+ ^4 v4 ? a5 j2 ?用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時3 L% ?5 ^) e/ E& J% Y4 n0 m* q
就會吃香蕉。 5.39.217.76* R! V* `% b" y( X6 Z( E- U. S
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
$ S/ l5 i; }2 J, c$ U. z) [，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
( K9 X: ?5 S9 f4 d* c+ x; b1 n* p公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb {7 u1 l- r! n& Y
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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* g2 n0 b2 J% L8 F M: @* T& t+ ?節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
9 U, R7 U4 C" [- e2 P公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- Z# {" n6 d# e4 e+ l中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇# X3 u; `7 R' ^- I+ F. T$ X
Medicine"的研究指出，長期2 v. `3 E' Y2 l* ~7 E& V
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
4 b' `$ Z% q3 j" f+ \' i2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b0 ?/ w# s' s: W9 T" z: q# I. @香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇$ S5 M K; p1 T3 u* l* r
物、多三倍磷質、多五倍維生素
7 j( _0 ? }6 x! B: c6 }& Z公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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0 \! U, D) @: j+ C8 ttvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
1 s0 `1 s* r2 t. M$ J7 L2 d+ Y* G/ s5.39.217.76我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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* o$ G. h( C5 N1 ]! o5.39.217.76試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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