不要把香蕉放進電冰箱！ z) g; S; e" K: e9 j0 S
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb' u# k1 h$ h* A& J/ l
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的( I$ p# ]8 {" P/ X0 V
功能。 公仔箱論壇! ^: [0 g$ Q& N& ?% Q
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
) Y. }! U) d8 B. v0 D! ?4 m90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
( P2 s9 M$ L5 D# rtvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。 . I4 k7 J" R9 _! T
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
% m, h1 T" d, ]4 c- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q$ j% S: W( K) \$ I
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
( R) u4 H6 j3 mtvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ? o# B' i: V. M. w: a
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- U6 o2 @0 G% v( ?. z7 s
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管3 U% |6 j8 \$ X3 y- `
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76" r r9 W9 B7 p
腦力：在英國 Twickenha就有200
r% b- v# ^! E! x公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.76! i& p. M$ @ _9 ?# F
. I+ |8 f: G3 Q x9 N) [3 E8 P始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
7 R3 ^( {% k- u% p/ n7 E公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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! o/ {& |3 e4 o便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
$ z# ]& h" D" K% I* w( L5.39.217.76神和制做炭水化合物。
) I2 P+ \: L% U2 n5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ( f/ V% Q K9 N& d" W' V9 `& m
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇2 V. n; ]+ r7 p2 I. T: T% d
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 m6 w5 } L, ]4 W0 [0 S3 K$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 / Y Z& s0 Z9 q6 ?+ [
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去5.39.217.765 O6 d0 l/ [6 G8 z3 S
抒緩情緒。研究員對
) t3 z/ U+ i, K: z! `5 B% o5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) b1 R4 q# m" T! N7 c
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
$ E& l4 \/ p0 w4 j: f C5.39.217.76時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期: J& \6 L6 n. ~% _; ]
( }, F# C) O# X# }2 b0 V# |5.39.217.76患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb; S5 `2 l" V* G2 t2 f8 X* h) R
胃酸和減少疼痛。 7 q! R$ `5 y) n
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以, Q' z2 }0 R# L/ a/ x4 t0 t `
% D( H( R2 S0 q9 a/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
) e* s7 B/ \9 D* r8 H- G' u就會吃香蕉。
" d& b" u r/ D5 ~- M公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B121 P# x) k1 \: i5 R9 L
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
$ `: H3 c& Z; a- H) jtvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。
* v: @9 C) i) |* ?+ a1 @$ g; ?% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& ]* V) J3 _* q: @( w$ x
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.762 w, r+ G' d, M" `5 X( m
8 f" S. |% `5 K# [; u3 _3 m5.39.217.76節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
R1 F$ r+ b1 L- Y6 Z$ |5.39.217.76降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, J6 G! t' k: L' f, `+ u中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 J. X" v$ D" X9 h* T
Medicine"的研究指出，長期
7 g: X; \1 s0 j4 {9 F/ G W. itvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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) D, O0 J, r+ Z& t ?7 W# N; }5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合0 L' U, R& A4 T+ J6 a
物、多三倍磷質、多五倍維生素3 k( J- g% j5 j
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.768 p- ]! C5 J. ^* o9 a
$ c6 O. e" t) m富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb% x: S' H K# d! m* B
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v) h; B! t7 f8 ?6 V* R
, b6 C4 e, Z" k; V& X0 m# t$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
" ]! c6 A- c9 J: B/ g8 d9 N0 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 J' R- h- i; Y% c
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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