不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 ~" q) `5 O6 h& W
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 O H2 @0 V0 F
3 n! ?) \+ w2 k7 @9 F/ A* O [& o+ V5.39.217.76香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
5 Z$ l& K1 s- D7 \2 B ktvb now,tvbnow,bttvb功能。
; p. Z% s+ s" k! {+ v& ^" Z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
% d F+ [# C ?, @9 a公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
) ^5 l: ^8 D* F3 [5.39.217.76名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇( [+ G& t% e6 s7 a3 R/ Y6 v
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 t, u8 X& b h9 E- i6 `8 {( v/ [( F, ^, A
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# @$ l0 A8 {$ ?& r, P5 T* C4 @0 J5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
- u: c$ n+ l" } y g含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 # J9 |7 w) a5 }/ ]; D# J+ J- a1 Q
; J" f3 v/ `8 ?% K- T. ?& A2 i貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
( D9 D+ H Q% y* Z1 x1 e) g9 k7 v; Q公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# Y* u8 c/ s, Y; }公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200- A; T' v( r- H
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb" Z v8 L) S' v9 @& g+ F* D* E
) {5 j. R2 ?* q1 Y公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇0 F; }* Y3 u) P( P
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.760 G9 t k, p6 o6 I
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
- U4 \5 D+ m( P9 Q/ z6 `6 @) {4 v6 }神和制做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb" _: S4 w# p2 K3 h2 v9 h
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇2 n# B. n5 n& r+ n
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& a, }6 B3 e" ~9 h, x. r5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.760 q( S. m+ B# T2 f+ H- }& N$ p5 h
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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1 K% Z1 C' n/ P- N: e* u* U公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
3 j0 ~; w& i+ R, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
' i5 t/ X n" [4 {0 c7 M( h" H5.39.217.765000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.76! J- A: t0 n. l& g2 }
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 G t$ M C; b% v9 Z M
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 , d& l8 p0 ?+ Y0 a3 r$ V
- J# Q7 T1 Z. [* I5 I5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
8 j! q) U+ F: M! C3 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 n( b1 A3 _; S, Z* e
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
( @9 D) u+ F9 Q- S; p胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q8 {2 p9 k% t/ I
6 y3 w9 h- n+ Z體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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( ? S5 T# [0 M& H# Z5.39.217.76用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時$ ~6 p7 ^1 J, g- y% R$ c
就會吃香蕉。
" Z0 ?7 L3 X" \$ }* I4 v# f+ i' U) j) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12. }# r. ^! C) U2 K
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
\; @+ H, W( g8 M公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
" a: A$ Q0 a: E7 M, c5 u( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L3 y) g, a. q7 q$ z, {
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇% ?1 B3 P) r N+ c, t# T! y2 [7 `
' F3 G% m% W( v }5 w) B; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一2 A# l- U( w$ L j
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
( a( x5 W* z7 o0 `. y( C' g! K* ~公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.763 |1 T0 b4 t; y. h6 m& Q8 W; k
Medicine"的研究指出，長期
* ^4 y5 h9 g* s4 N' l% _3 Utvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合7 ], W% h1 ^: }7 r* o) C# T: ?
物、多三倍磷質、多五倍維生素
) N+ [. u& p) J D( T6 M e& rA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離8 I9 y- M _4 G/ t7 q9 I J; }5 B* G
我。」 $ A: S* T! @& I- N8 Y4 y8 i
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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