不要把香蕉放進電冰箱！
' E8 ~4 l) i3 Y- `0 K5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ( d* w, y+ c2 R1 f: [) l
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
0 K# ?! f6 s1 D& E! o! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。 5.39.217.76, H& ?# ^ ]7 \9 X! a$ K) y
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.76 o0 q1 V. \" A7 M. C# n% q
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇* e& M( K- J8 @% e
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
# [' P7 f& \9 I* U4 q; {我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ z, o1 S, W( z) e( a; }) K
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
6 ]+ u1 x% i$ ?) k, Ztvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb) z5 m4 ^6 p- O; ? c& |
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
6 u! O* } W+ e1 H5.39.217.76理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" _8 ~ |3 m8 j, k/ F' H/ k腦力：在英國 Twickenha就有200
3 U: |8 @6 v( D& q$ u8 N5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學1 Q a% ^1 S# s+ k: g! Q
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇0 U3 g2 b! |7 e- W! ~
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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$ K1 Y$ f& S/ d宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
1 c4 }6 k* [* ^- Y0 P8 c* P5.39.217.76神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l8 f0 ~! K' w5 m/ `7 i( V
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 1 C, C N4 m% @; T
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" d' T A, E; u7 I; U& dtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇8 k/ A2 C( f% }" X0 V9 r: Y
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇3 a J& g5 s. g) w* `: ?
抒緩情緒。研究員對
( M8 I9 @$ r a: I' t' R5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb: u( n7 X0 w D6 ]) V
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小( N4 h$ I! z/ g3 ]
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.76& w* e% k1 G y+ f& x9 i
8 h b- r& ^- `5 O2 X: L5 d: T公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇- Z- x4 [2 v& i$ e: P
胃酸和減少疼痛。
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6 G) i" ^1 t# D: D5.39.217.76體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
* b( d! J1 c/ N4 i7 K8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb y+ O; ^' C \9 P. v% ~# }. [' `6 k
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時$ e" [! p* T# O; ^. h; y9 s
就會吃香蕉。 公仔箱論壇9 `! M. [' @' q
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
7 h$ u0 n/ w) D; {7 ?# h( z7 M; f，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
. W- ~. s" @' G9 r8 I! S3 d) M/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76 V' R) x) N/ B( N
# I* T6 c( f2 g! b6 l壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5 X- N- o# y0 ?/ ~, b
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb+ I7 _* E5 l$ Y
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
: s/ v ]0 S( u; Z/ `中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of& p _4 p( f3 `' X! h4 t3 E
Medicine"的研究指出，長期
" ^% A& M, p' H: z/ u& btvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
4 P- G" R& n, E# E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" K% i3 c# p' ?
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合3 C: D2 J, J$ G% F+ p
物、多三倍磷質、多五倍維生素
2 ~0 t& ]; z$ ctvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
9 `& N! p8 x! {- G1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) v& N4 Y% \; V0 o* Y
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb' @1 m4 {! \+ D9 e* g
/ A5 H1 O' l- [# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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