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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb' n0 M% y' i+ _( d8 h( ^; X
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| Stewed Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J. F* \; e2 g8 X
材 料 ： 1 k5 |0 g. a: l5 n! N) Q
涼 瓜 2 條
) K, i$ o, e- n, u" L+ A冬 菇 6 隻
( T% A5 M4 h# L# X7 E5 `7 C公仔箱論壇鹽 少 許 5.39.217.76; U( X6 J1 N% H- m5 {
生 抽 5 湯 匙 * Z; G! |$ ~0 W- J3 R# X3 P
黃 砂 糖 3 湯 匙1 l4 ?7 N/ {0 o8 z3 q& U6 c |5 ^
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5.39.217.76. A( w' K$ B+ B7 P6 w+ L
- y/ ]8 B* V. v; {- }' p5.39.217.76做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
! d% E! W) V$ |. z# V0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 tvb now,tvbnow,bttvb- w- C9 {$ n( K: c3 H7 L6 l
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
- @' o* U4 h8 i o4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, \% r' H u( D
5.39.217.763 w, |- o" o1 x* ]
Ingredients:
( v6 ^* ~3 C& \" i6 h2nos Bitter Melon
. n2 s% z6 a i! l# m0 m% Ntvb now,tvbnow,bttvb6nos MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! B' d9 _, A$ \
Pinch of salttvb now,tvbnow,bttvb& g4 w5 C. ?1 U$ y
5tbsp Light Soy( c$ g) w, g4 q/ l
3tbsp Brown Sugar
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Method:
$ A9 u; G; b! t" [; B* [3 J1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.tvb now,tvbnow,bttvb/ K: v0 r6 h7 }' K# t( Z2 v: o! }
2. Soak mushroom till soft, half.# s" u- y( R& ]. G
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p8 L1 ^; T" B2 U
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
, n, f0 M+ H8 M6 G5.39.217.76[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K% G, ~* M8 _5 G/ ] B
Ingredients
: q! f; Y. h/ A/ x% Z4 I公仔箱論壇 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]5.39.217.767 o! y4 S4 Z6 T: G) q3 U+ v
0 ^4 s* E- i7 D# ?% I" M# ^2 P2 _1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
; s: _1 Y8 J' l+ OMarinade bitter melon in salt.
$ Y4 Y; b2 b( u( M: D$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 ~' _2 P" l" b; f- ?! f, H' e s- o
5.39.217.76. L( w! `" C% D t. I/ ~3 m# R9 ?
2. 煮 腍 涼 瓜 。
9 s* H% R4 U) q9 A3 S公仔箱論壇Stir-fry well bitter melon.
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 公仔箱論壇! z4 R+ x- L( j5 Q; U% }, B4 P) ^* U ~
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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