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( s2 _" _- }$ l3 v3 K | 完 成5.39.217.76, G9 X# E. f" @! T' z
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| Stewed Bitter Melon
& S+ t- @9 Z+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： 2 ^( B8 J8 ~7 ^( ?- ]+ i7 }
涼 瓜 2 條 , C2 f# X; ^& A) E
冬 菇 6 隻 5.39.217.765 ?: G2 |, C1 W" z# ~9 }! n9 c
鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% N1 w- e: a8 d
生 抽 5 湯 匙 ; f0 o0 U: E( C1 ?" W4 S
黃 砂 糖 3 湯 匙+ u' b; w+ Y- Y( Z
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: P C- }8 I* r& G- m3 |- e* ]% L; w公仔箱論壇做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
- }& N- ^5 j, q5 ^& R% }4 X0 @2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
' X; n: ~8 q6 a. H% {0 T# \! y公仔箱論壇3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V! i% t. ~& \* I7 W8 u" N. K
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 5.39.217.763 i! d( W$ I: Q
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Ingredients:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |8 |% j' e P# H3 f9 L* h
2nos Bitter Melon
0 `9 X1 O3 C0 Q$ W7 g% \tvb now,tvbnow,bttvb6nos Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb1 u" q/ W; ] p% N, x. {8 x
Pinch of salt( c1 Z) U6 q9 I' W4 ~ H0 ]
5tbsp Light Soy
5 P/ v& w8 W7 F* R+ g6 [/ B3tbsp Brown Sugar5.39.217.767 \. }0 O! z6 _7 R
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Method:
) Z* a& \* J/ y: [( K2 }$ [3 f1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.公仔箱論壇* v) d6 y9 }2 K8 j. ]
2. Soak mushroom till soft, half.tvb now,tvbnow,bttvb0 G# u/ V5 F7 D+ f
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
. \# J9 w8 ?/ P% w% S: p公仔箱論壇4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.. n3 F& g& ^; z
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]2 N6 e" J- i1 [, _0 X, I; u. c! t
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材 料 5.39.217.76; l d( r: q& D" G/ m, _, ]
Ingredients1 I3 n k3 {, ]7 r+ y$ L5 r7 i
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb9 w& m+ B5 X, d" R3 s6 j9 [' x& L
: ?# X; j) [" q: L8 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 ! m. S E! ~. M6 |
Marinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
" q0 `& {4 L8 c& j/ W; H5 D. d
% k5 Q1 [+ M; r( p+ g3 Z7 v" X2. 煮 腍 涼 瓜 。
2 C- r* x7 u5 I6 k9 i2 q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stir-fry well bitter melon.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l: ]3 q. L; M# R: z
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1 Z/ X% e. [$ k+ V2 F4 u0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m, D0 o$ y& E2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
; g1 Q, |( G: z9 x0 P# w ]公仔箱論壇Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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