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- Y+ q9 q% Y4 v7 b* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~% \8 x. j& J8 b( @# f+ z8 p* P: b
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| Stewed Bitter Melon
7 f2 W/ y6 s6 f- s B0 G材 料 ：
& h; H1 D: R9 `7 B, @. ]* G6 ?tvb now,tvbnow,bttvb涼 瓜 2 條
1 ] r9 O% A2 {7 S8 E冬 菇 6 隻
0 _% Y4 \$ c2 w5.39.217.76鹽 少 許 5.39.217.76( @: d h, \( o' r
生 抽 5 湯 匙
7 ?7 c( |2 W R. R5 @公仔箱論壇黃 砂 糖 3 湯 匙
f4 e5 p$ t+ D, m- d: Z/ O5.39.217.76 |
公仔箱論壇, G( O0 g) I {. ?( l+ Y+ _
7 L Y; e$ J" y* r5.39.217.76做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 5.39.217.76, A$ ~) x$ N3 D5 U
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
0 D3 W2 h w6 {/ B3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 5.39.217.76: D7 \3 C' b7 d' c
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 公仔箱論壇) {4 s0 e5 B- r, P: Z% w0 ]
3 R1 ^- q0 A* W2 GIngredients:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) {! z) B% x3 v1 E
2nos Bitter Melon5.39.217.765 R* J3 D% _1 B4 L! A+ {6 R! d( i- L
6nos Mushroom
7 k/ b: D1 u) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pinch of salt
6 r( h) u8 v# G5tbsp Light SoyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 g! y- i7 B7 G
3tbsp Brown Sugar
& }5 V3 \# g' k: [$ V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ }% `3 Z `/ ^
Method:5.39.217.76" `: Z) T' \) G2 E6 u
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.tvb now,tvbnow,bttvb" A9 `+ ~$ S# ?
2. Soak mushroom till soft, half.
+ H# x# u1 C9 W& p) ?0 \# o3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
" v n5 i5 A. g9 x! d% p8 Y# b4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.1 R- w& i3 O' R: i5 {1 E
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]9 b5 x& A Q+ P7 C' t9 m
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材 料 tvb now,tvbnow,bttvb' \/ v w6 m) c; y3 F
Ingredients! m1 j$ u/ k' ?' A) o! z- x1 ^+ ^, f
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
1 b3 [4 i6 ?( G& h# ?* j$ dtvb now,tvbnow,bttvbMarinade bitter melon in salt.
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6 e- _1 h6 l( R9 [9 e! y+ M& u xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 H8 r0 ^; [8 P" _/ B1 A7 [
2. 煮 腍 涼 瓜 。
( p( M0 r* t; m7 H* U* x3 Y1 o/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stir-fry well bitter melon.tvb now,tvbnow,bttvb- ]) p! w% h$ V
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* A! U# ^' R5 \; ~; c( W$ v# l# z心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
& V2 [0 ~8 Y" i: D' B; E$ J/ YBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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