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2 l' I1 m" m. T9 H* P3 f5.39.217.76 | 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 X; v. ?$ I4 s
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| Stewed Bitter Melon6 p3 M: g% Y: I. f: d4 ?4 i
材 料 ： 1 ~) E+ u8 k9 J
涼 瓜 2 條 . z# p4 s8 P6 }0 k7 N
冬 菇 6 隻 $ @% m3 \- |; e4 l" d
鹽 少 許 公仔箱論壇' B4 T5 I0 e) N) }; S$ C* R
生 抽 5 湯 匙
; U4 z% F/ N y; [2 c5.39.217.76黃 砂 糖 3 湯 匙
* x! Y8 D3 I' m- E1 N5.39.217.76 |
5.39.217.76% U2 Q9 [- Y% G
- Z( R* N! P' V做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
" c; |6 b# t w; m. i' T( q5.39.217.762. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
5 X- Q, N& d. X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
' u" G7 r0 \( L2 x l) }( V$ Q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?# Q! g0 Y/ f7 Q6 {
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Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb: M+ J5 V: L' c7 t& y u
2nos Bitter Melon5.39.217.76! [0 y) k F6 X
6nos Mushroom
$ l/ n9 ?( F( WPinch of salt
% o, S/ b$ r" k. H# O C7 O7 Z5.39.217.765tbsp Light Soy5.39.217.761 e4 G8 x9 n$ s, |% q9 |
3tbsp Brown Sugar5.39.217.761 F8 F) e" m% S& v
q% g) w) \, J$ C9 J% \, Q3 _
Method:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b. D& o! }7 N% `
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
2 x! F5 h: h) z公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half.
1 K7 W j: {- q6 g公仔箱論壇3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.公仔箱論壇% C/ F. X5 d+ X. g7 M
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ l) k M) J' ]' j1 h
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]6 H4 N& S/ ~- f4 O8 p5 I
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9 [: s# |0 t3 e1 g, I+ b! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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- e" k6 J# F% Q2 N6 ^3 q5.39.217.761. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
4 j9 X" H+ ?) y( ~: I- k5.39.217.76Marinade bitter melon in salt.
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9 j7 C- X2 H9 E# \5.39.217.762. 煮 腍 涼 瓜 。 5.39.217.76, l8 |( a" ^' l: Z2 b
Stir-fry well bitter melon.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- j+ H5 z# _7 ^' ^
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9 |0 z {' Z& }$ S& d* Z+ c公仔箱論壇心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- e6 r9 d0 q! U( A0 w: s! o
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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