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6 e1 ?, g; n1 e# D' L9 q( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成
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| Stewed Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb. d* L* p: \' e5 Z
材 料 ：
) T; r* ]/ K+ q7 \4 w Z$ ~' l5.39.217.76涼 瓜 2 條
4 u9 L! R) R" P: ] u6 q5.39.217.76冬 菇 6 隻
6 q4 ~ _+ O0 ~ g9 _2 ]5 s公仔箱論壇鹽 少 許
% J3 S& s; H$ O0 z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 5 湯 匙 5.39.217.760 t) K3 _3 a: w/ `" r1 q
黃 砂 糖 3 湯 匙5.39.217.76: j% v, Q2 N0 K, Y9 D
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M6 m- c8 D1 P- P; q& a公仔箱論壇做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
$ x: Z+ F0 E. _6 Q2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 ; h; G5 y0 w* [- j5 p0 G; n
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
, q7 [. K" N5 [3 ?: g公仔箱論壇4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
) q! v2 ?' ^: R7 z9 i公仔箱論壇3 h- B6 G r) g- ]4 Y/ R7 t! }9 m& N
Ingredients:
* k8 I8 U D) k5 l, }公仔箱論壇2nos Bitter Melon
& y$ O6 c( T' z; X5 g& S6nos MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u+ h! ?0 ~2 O, d
Pinch of salt
0 p" n9 [0 O$ `% l/ x9 l6 c* [5.39.217.765tbsp Light Soy
4 ~1 ^: [& }: ~8 l: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown Sugartvb now,tvbnow,bttvb9 b6 _; G( x% ?7 x* V
2 F I3 ^- `$ }2 @1 `tvb now,tvbnow,bttvbMethod:
& s7 w1 j( a1 O" i) u8 O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
+ [, I: m. w2 O; @) A+ `* c) Atvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.公仔箱論壇/ e( ^/ K6 I- f7 [* `* a2 b
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
% M$ X; e8 a8 x+ `tvb now,tvbnow,bttvb4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.公仔箱論壇/ e5 E# p+ Y$ J2 E
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇( `% N# S3 n. A
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材 料 tvb now,tvbnow,bttvb( I+ C4 T( ~. x9 F& v
Ingredients
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% ]1 b- ^# [. A& jtvb now,tvbnow,bttvb1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 公仔箱論壇" |/ d! k: X# O7 ]. R
Marinade bitter melon in salt.. l8 k; f- |# U) M7 U: C3 Y' t( h- E
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 5.39.217.768 Q% Y: \9 y7 y8 `$ l E! g/ z' y
Stir-fry well bitter melon.
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: |0 K" h! ^) [% Q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
' ]$ f" s M* }$ @公仔箱論壇Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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