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| 完 成
1 D/ k1 o: J3 P! t- W" C: L7 D% c% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 材 料 ：
+ Z9 n6 d! x5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊
: K: E, j' q# Y; @5 Y' Q/ f+ {4 m5.39.217.76帶 子 2 粒5.39.217.76$ L, R2 k& K8 X
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: `) C6 k9 _! q' F0 x醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb. p; o, y% L! t3 o# E
' J, ]# C! x9 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }, W F2 O+ S$ ? \/ \
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, ~( u( Z: f# B' C# p2 Y% Z, w: {豆 蔻 少 許
* W% e) @/ r" A* r6 ?( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙5.39.217.76' z: s' v4 Z- A. I8 S. l6 k O
5.39.217.76; z# R( M( F' x1 T
調 味 料 ：鹽 少 許 5 ?: ?" t# X+ g1 o
紅 椒 粉 少 許
! u+ a3 l& J. h. J. F' A. }! w1 N5.39.217.765.39.217.76; Z1 @4 x6 X. h) f. U3 f4 o: ]0 o
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.760 ^3 |% E; d4 e
蘑 菇 4 片
9 Q+ g% m* g* m7 f* z, ^1 S上 湯 1/2 杯6 i$ L/ M! |7 k
0 i! B: O$ `. Q. Y: J做 法 ： 
4 t2 P& o% i, b3 `" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% r8 }; h4 D. m9 x1 q3 r4 ]$ y公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
( q; y# v6 ^! K- r; ZRoll scallop into sole fillet.
4 A+ E) h. K0 q( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o7 U$ h. t; Y( k
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. T& U1 H! X6 e' G5.39.217.76
$ E0 F2 @6 ~3 \$ U+ a公仔箱論壇 |
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
4 ?) E/ l: J0 a& W5 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- g4 O4 `! d* m# ] h
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇 p$ M" z8 I& \9 W
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb: e0 d* p6 x3 T2 s$ B- s* `% i( S
9 g2 \! W5 @5 a2 O. t0 u
 % m) D% u. D& ~5 d' G0 [' @7 A
# j2 t7 r4 M v, J2 s" ttvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
9 s: Q5 k9 j1 D- e6 j- Ktvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.( q1 P% Y E% C% G |3 O
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- x5 {% X9 b8 I1 C6 Y/ H* etvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇5 Y, K' ~: `* H( P
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 5.39.217.768 n* m1 c/ L5 B2 Z! M! W
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇8 a0 c) Q1 Y/ h6 s, ^2 x
( B0 J0 O/ h7 y; _8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得  5.39.217.76+ ~5 R# U, k' ^; ]" `8 z
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& S8 a6 \) K0 P. @; q) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 公仔箱論壇9 \4 g0 q; v8 H$ h) h: R2 `
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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" G @; `% j HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop
! V2 h+ k- I1 Z# ], j1 z9 \( N( \ \tvb now,tvbnow,bttvbIngredients ：1 piece Sole fillet
\9 L/ S. Y1 o4 x2 pieces Scallop
s' S8 e) q0 I/ B7 e7 W- O& z- s, rtvb now,tvbnow,bttvb
) S+ T' h+ ^/ d5.39.217.76Marinated ：A few Nutmeg% _7 v5 X" u, m9 T, H. z S& H
1 tea spoon Corn starch
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' ?6 l4 S8 c9 s/ o$ C0 \! G: ctvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt; U& W% J C% S0 K2 n& o! B
A few Paprika5.39.217.76' H; @* g# v& m9 v7 J! v& H. y ^# k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o8 ?+ _" j$ a* i4 z5 \/ b
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicetvb now,tvbnow,bttvb& ?7 m9 R: v% d0 B; ]( m! P
4 pieces Mushroom
; _( ` q( Z# `% d0 o2 ]6 J9 }0 f1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb7 A U* K- B! |; V
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb- G' Q& t1 Z, q% X5 S
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb, J; N7 l$ d: p- V; t! Z2 D
3. Steam for 8 minutes.
$ ]4 U5 ?. i9 E4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
; O1 C' n& {: y. @tvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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