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| 完 成2 s! y8 |; H8 }2 h( b! X
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| 材 料 ：
* N# P& i$ [( y: u; N' q" `公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
0 ^$ `: O8 y2 l$ }6 A* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb' G7 C4 I. o; E$ g
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醃 料 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% S, s$ S; C/ E) E) l
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5.39.217.76( u' M; b+ `; E4 S
豆 蔻 少 許 公仔箱論壇* q p- }& ]+ F7 j
生 粉 1 茶 匙
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+ I) d! [& v, Y# {9 T5 L' `5.39.217.76調 味 料 ：鹽 少 許 : J) a' s" j8 g# L
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
% P- T# l& ~2 _" f6 L) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片 公仔箱論壇+ g# W5 ?$ [0 @4 O+ T8 K3 y
上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# y& v4 d! r. g+ S
5.39.217.76: @0 e- x* n5 [7 A7 X0 @0 M4 q
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0 A. t+ I( @. T2 J; Q5.39.217.761. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb* x* X/ _0 X9 }" b! T' k
- }# u9 r9 ^8 ]# o! b1 g3 y2 b龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5 m f: U8 Y0 d {% ]8 j
Roll scallop into sole fillet.
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7 E" g, b, b/ H/ `% B3 c) o1 W1 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ \+ P/ q0 Y
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+ ]& W2 B5 M/ x$ e2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇0 n! G: I+ b2 j) K( F
- ]" {1 B9 b6 P- P在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
/ k/ |# [( G4 T. U! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.
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% Y2 P# ]% U ]) Etvb now,tvbnow,bttvb/ d" `$ X; r5 ?1 l% R. k& J
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
' {4 \! ^+ N! {; R5 U# p8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.
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. A2 x& M5 e4 D& K; f+ p公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb" e- d& D6 {/ D: ^
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 R) g* h( b7 C( M
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.76) F$ y3 Z) v9 ]/ h" k" z
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心 得 
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3 ]7 F$ h- [4 G/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
; ?( K" x, b" g' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.76* V- [; r: E T! }* p/ ^
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Sole Fillet Roulade With Scallop' I9 A2 l9 [, f, [/ g
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇& u F, c2 F3 j$ E1 k* C1 i
2 pieces Scallop公仔箱論壇. x8 D' s6 _& x. L/ ^: ~
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Marinated ：A few Nutmeg
- q, f I& ~. p+ j! Y1 tea spoon Corn starch i8 ~' n3 Y# m- V; e4 `3 e, J; ^
0 W3 | Y& B3 c2 b% U* B4 U' tSeasoning ：A few Salt$ O% R% z. M! {
A few Paprika
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* c* n6 J( A$ W, Etvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇6 v T5 d& J$ J! t2 e) m
4 pieces Mushroom
$ J# w/ U' t* r6 R公仔箱論壇1/3 cup Stock5.39.217.761 L& `6 e. H6 E+ E8 a1 W
5 H9 W9 V. B2 o; Q# O& t1 X公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
3 I! q' {! R5 C) B1 T" H8 X5.39.217.762. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
7 E# W! j7 x- P* r* }; C! ~3. Steam for 8 minutes.
7 P. f" k8 K& m$ q4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning( j* l4 Q( `! b( d1 Z( P
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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