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| 完 成公仔箱論壇3 S- v" E* j5 g
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| 材 料 ：
3 e6 M) m1 C0 J0 b# m龍 利 柳 1 塊
; H" b/ o5 R4 Y5 i2 s公仔箱論壇帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb; h% m I/ X# K# T
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4 h6 w7 X3 g+ F* i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 p7 G) |1 h+ J. O) d
醃 料 ： 
3 o( F7 W1 y3 e8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 Z. J8 ]7 l5 l2 G7 f
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/ P1 [# u& Q: ?( Q, m& j公仔箱論壇豆 蔻 少 許 " i: r, }- G0 ]
生 粉 1 茶 匙
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# m& Y6 Z6 D8 F2 L2 S* X# e調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ G8 |" ~, ^" q5 ?# C' t
紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇! E- W N o% [
& J3 S% K6 |0 J& T汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
6 A" p6 y6 o5 G |* t; J5.39.217.76蘑 菇 4 片
+ p+ c: T3 ?; `2 u' U2 C5 B6 W上 湯 1/2 杯
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9 q% W6 s% k# s% i1 t; J W5.39.217.76做 法 ： 
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' R, `- L1 X5 d0 I1 p2 ?( r3 U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' R0 }/ `4 z0 B$ ]8 r
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 ! g; ^2 `' {' `" C; i# h
1 V) G0 D* y! U公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb; D. e1 R# i9 Y$ [
Roll scallop into sole fillet.
9 ^; n& q8 {/ C" ^& k9 C+ ~ p5.39.217.76
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I7 C# s) h. C( ^: _0 P5.39.217.760 p ]' ^7 I7 D5 D
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/ h0 m K' V) o- ^# X: @. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
5 d& t% z n4 q% ~8 K5.39.217.761 K$ g! ]* t! G; _, C; r. a
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 1 k n: \9 w' \2 Y& \% i# S
Steam for 8 minutes.
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. T% A$ {) F" H+ V/ u' n5 ]5.39.217.76煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
7 G2 n# `/ u% V! Z: F$ r5.39.217.76Add stock and sliced mushroom.
8 e$ \. G C1 O7 [6 Stvb now,tvbnow,bttvb |
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& f. Y1 Q6 D g: Stvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ L. L/ b) _! p) g% b5.39.217.764. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D+ I& o }9 {6 ]
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  公仔箱論壇( Z* S# p# M! c8 I. o
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2 S4 F) N* K/ h `2 z5.39.217.76在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
1 u& G2 S5 ]( k& M8 E- zAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
1 R% Y" p6 h$ r O4 u) e* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d9 ?( M7 Q8 T( ^tvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb2 a9 V; D: a4 B1 n
Ingredients ：1 piece Sole fillet3 F9 k9 b% P+ J4 r
2 pieces Scallop
# G* E' J! b" Q" H; F% ?& ntvb now,tvbnow,bttvb
6 e# H2 {9 |, k2 D9 B5.39.217.76Marinated ：A few Nutmeg
+ J! J5 F/ r. r6 n% F W$ t. ~) e1 tea spoon Corn starch
/ g1 y* O/ [ k7 Otvb now,tvbnow,bttvb3 e' R$ i8 E' A$ `" ?9 C9 o; |
Seasoning ：A few Salt
! e7 q D: z |: ^: s: `A few Paprika
& P! v1 u9 u- ^' s2 T6 jtvb now,tvbnow,bttvb0 c' A+ B; A) }
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
$ J4 w# K- C( N( q0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
' ~6 @1 h8 G+ a1/3 cup Stock公仔箱論壇5 B7 L! @( j7 A) N7 N
1 ?+ `) n G$ Q1 N公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
: H: `7 ?6 t9 |9 O3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
: \ Z+ x% X+ _: D0 ^/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
, m# b" E1 ^) L$ P2 ctvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
9 u( d8 \; H- G( ~/ E1 R4 o5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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