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| 完 成
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| 材 料 ：
2 Z1 O( Z* C3 N8 l) R F龍 利 柳 1 塊
5 { l- T" [" x1 d. [帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb1 L, A# C% F7 Y! n$ G$ g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ c5 O$ i8 W' h8 e% T
9 q, F, Q0 Z) y3 H3 V" ~7 S3 s醃 料 ： 
8 l0 t1 Q1 @3 E" [2 f1 n C$ _5.39.217.763 e1 Y6 K+ r3 c4 Z9 j6 _
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豆 蔻 少 許
3 R3 A- d, a3 H3 `4 d8 F4 t( Q5.39.217.76生 粉 1 茶 匙5.39.217.76% m' v( y' f- n- @
' B/ L4 y* u7 i ^" Ktvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許
" j9 b% p a9 n. [0 X5.39.217.76紅 椒 粉 少 許
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1 Z- c A6 h4 g) C3 s) q- T! Q" P汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.760 k6 i' X) P ?9 `+ y: n7 M' q. N
蘑 菇 4 片
& g& W) Z0 s# u6 a- |3 L8 s4 D2 Z上 湯 1/2 杯
& V, r9 [) m4 M0 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 [- i# Q: S+ d- [7 k9 ]8 z
做 法 ： 
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7 R. M- ]6 ~+ m( M) H$ x5.39.217.765.39.217.76! o) U6 @; q) x4 g; M, h. ^4 r
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]+ `: t y5 z3 {
* y: ^+ F9 m; u J6 Stvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ' |' S, u9 w( _3 Z
Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇8 a/ S( O* }% ? s2 ^; c
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% I; R) x y& O/ R7 k4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
@! U3 V( s+ _# i& p6 T5.39.217.76公仔箱論壇2 A; S- G9 S0 D1 }* _
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
* n/ u# V% e7 C& V- {0 B5 f& i% {- MSteam for 8 minutes.
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" g" o; }. `* }8 q1 ntvb now,tvbnow,bttvb% d7 X5 E: s/ x, \3 C7 a# s$ X
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 $ p6 R R5 v9 o) ?) \
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, v/ Z- S# ]' D% ^5 q9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
) u7 X$ b: C+ k" W$ R; {% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% w, ?3 C0 S, V' f) v
3 D+ [ W R0 G( g3 ?0 m& U% b# e心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
7 _' e7 W }5 x* |# O1 v s8 oAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇9 }! R* ~* y7 g5 I1 G
& `, E* w4 x6 l- Ytvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb2 E4 S; p F1 ]$ u
Ingredients ：1 piece Sole fillet
3 W, D+ g6 a; J+ y: {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop) S! |3 D5 B: }. F, A
5.39.217.769 P) {; i+ M1 N0 e* ~2 V
Marinated ：A few Nutmeg
( l+ F# v5 ~- c, g/ v公仔箱論壇1 tea spoon Corn starch5.39.217.767 H. g& a( U1 ^+ G$ b1 f
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Seasoning ：A few Salt0 j$ G2 S6 t2 U
A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇) e: u0 z: `" `6 S
4 pieces Mushroom5.39.217.76) j: D' m- J. F6 c: X2 C( k
1/3 cup Stock
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3 ~7 C( g; h# D/ iMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇9 f' `' {/ g2 p _) S. w% n& `! t
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
. M8 A# H a u$ W) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
- J- d1 D2 p( M4 a" Y公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g1 O: h% F6 g4 g/ r0 w* X0 v
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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