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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb: p) v% }. r6 M: o( \+ p
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| 材 料 ： - x0 k' x Q( H
龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {1 b# a a/ n. A! j
帶 子 2 粒
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) {" v+ e2 ], Ctvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ：  1 S' Z+ O0 U6 w( Y
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豆 蔻 少 許 5.39.217.76, _1 }- A2 V( @+ d) Q2 Y
生 粉 1 茶 匙
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! U- I: Y' \0 r, G/ `6 e$ }. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許
9 S, ~) Y& G3 j1 ^0 p" A紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb2 [+ l R% |- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 R# K4 z. _. m6 V) }" t" T
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 M$ Y% `& n& m# e
蘑 菇 4 片 5.39.217.76- A' i% i6 X( K% J5 Q
上 湯 1/2 杯
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做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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6 c: u' {% k4 J# ~龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 B8 o R( v" x2 ]- P% s' E( U5.39.217.76Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇% `4 Z- V' j( z5 s& `8 ^
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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, n! W/ O/ G4 W: f |5.39.217.76在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb- _/ v+ `* a# ]4 H8 l
Steam for 8 minutes.) N# j' Y, T% B3 K
% j# e0 w8 m$ F, ]/ D i% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! n* [# J4 a1 f, x3 b) v8 ?
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# N. F- m& U, c
Add stock and sliced mushroom.% X; G* \/ D! {4 S7 `
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
5 [% ?' O3 p8 j1 o! Z( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
& z2 s4 B. g, Y# u+ ~3 Z5 N公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
, j6 c- R* a6 H9 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; p: `2 G2 `$ \% P& s" E
心 得 
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" m2 d8 C; m$ C: k9 _; ~( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
+ A+ I6 A$ o- }# D4 SAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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8 q) k( }# S- |0 M公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X; ^# U0 N! ~6 A4 V& S
Ingredients ：1 piece Sole fillet5.39.217.768 M2 c- d! W9 y% `0 ^" y
2 pieces Scallop
1 z3 a% ~4 O3 z6 n+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% h1 X1 A9 s2 \5 k k% j3 ~
Marinated ：A few Nutmeg
2 C* S/ M, {+ x7 {3 J8 Z3 z; j1 w+ vtvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* z+ E) h! K4 U; {% g0 G6 \. F
" |' W6 r+ d9 A# s3 xtvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt
; M. a% n2 T$ C- xA few Paprika
: C) L& c+ x5 r6 }5.39.217.76
: e; K( O" z8 L; x# \. {) A, T3 Z公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* g* _. _2 I2 o$ \" v
4 pieces Mushroom5.39.217.76% f( T9 B& H2 q: i4 M \
1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! {5 I7 @$ l5 c7 j8 A
4 g6 ^% P: {( D& U* [8 S* R* E6 n) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.76" m9 \+ m/ D& k4 F* F; X" h6 j
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
3 y7 |# q _9 i' W! ], r! U5.39.217.763. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇 ?" v3 n# f$ `# [, ]8 P' P
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning1 Z. n. q+ V. s2 X/ O1 l2 S% n
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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