" S9 `9 B. {3 ^8 }) ]tvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
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| 材 料 ： 公仔箱論壇0 _7 K6 s3 {9 C$ ^9 C' r/ b: h* M* z3 }
龍 利 柳 1 塊
5 u3 `0 @1 [) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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1 T) a% x, z6 T! V* h$ m公仔箱論壇豆 蔻 少 許 公仔箱論壇3 f. q3 I* `7 U6 v3 t3 _. f
生 粉 1 茶 匙2 {6 ~8 ]5 L% ~+ H7 J c+ G/ x; B
, w- @5 N3 @+ x- L' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 $ ^ z7 I r3 H0 X8 h( ~; x
紅 椒 粉 少 許
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5 }+ w; ?+ n v" j" T" O3 b汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.76 @- z- c7 A! X. C0 l9 ]. i
蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* A4 j1 I4 H$ N$ S
上 湯 1/2 杯
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7 b7 q4 D1 F" |$ h6 t做 法 ： 
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/ ~! u! T* E- U2 | iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, w+ q/ m/ s+ V5 u6 v1 `! H4 n5.39.217.761. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 % K, d3 P9 ^- b5 N' X0 \
" V9 n( G. R7 b" V/ `) R# w- q' l公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb# C$ J) t0 f! t% J) \
Roll scallop into sole fillet.
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1 T3 T. B) T/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ {: D4 d0 J# n8 S' G
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
5 M" N' D( f5 [- ] fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.
1 w: M! Y7 o! {& z% ~+ P. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% k0 z4 b7 U3 F1 G% r9 Y
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
$ R3 h( W) B( F" a; YAdd stock and sliced mushroom.3 E4 @+ q8 D! t9 X( n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: f5 V0 [ h0 T3 E6 L* |
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 X. H d5 s! p* U% F1 o# z, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇3 X! D6 q* _3 q
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb* s' |) I+ [7 y, e, q: @+ V0 z" v
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心 得  5.39.217.765 |2 q. n. f5 Q3 g9 o. J- h
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 2 u( r1 P- s9 D& B9 F
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.! H y+ i" y! A& i3 ~& \
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Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G3 m" a3 V& D* d9 x* r
Ingredients ：1 piece Sole fillet
+ G3 Y! Y: |3 v& M& e2 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb3 l9 x* }9 U" [6 d3 M' h5 R* M! [
9 z, Z) Y4 i; `- b& n9 U& d x! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg
K) O6 X2 q8 y6 ~! G3 z" |公仔箱論壇1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇$ h5 N3 y' s r1 p
5 h4 u; \: }! j9 [/ u W! ~! LSeasoning ：A few Salt
6 V* c: v8 a' s7 p9 lA few Paprika( h9 `' Y6 k* b6 z' d. q
5.39.217.76$ }* }$ O) V4 K+ E1 E0 ]* {0 g; N4 _
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
9 h! T1 y i0 L; F t' g5.39.217.764 pieces Mushroom
[# V7 w$ T3 H# a. y2 w( k m; }5.39.217.761/3 cup Stock公仔箱論壇$ e% @1 t2 v; R' d$ N
9 ?% i# e3 X) {0 x6 S5.39.217.76Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
. ~9 R2 q$ r" ?2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb8 ~3 P* z* e+ V6 M. U7 A' L
3. Steam for 8 minutes.
& G+ a) s, s( q& H公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
7 T! H7 ]2 a! \( |& X. Dtvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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