 公仔箱論壇4 Y) ~, @6 W/ m9 n" B+ ]& C# ]
| 完 成5.39.217.76 W4 z0 Z a" m. ~( {# `# `+ F
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| 材 料 ：
* a2 [' N9 W4 P! g' z# O: M' w2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇: S* g& M" q0 I. m
帶 子 2 粒5.39.217.76/ E: A, c2 ~! D+ n
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! O) g6 L2 @( V6 I9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x) X( D+ }: j% A8 |* ^/ h! H
醃 料 ：  9 u6 e' \( t1 q5 O: N' p
; }# W+ P( i: [' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s+ u# {+ A; r, D$ ]2 f
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+ O- M* I2 R7 I' k$ g公仔箱論壇豆 蔻 少 許
$ J$ T6 [' K( h, u4 W* p( q5.39.217.76生 粉 1 茶 匙5 {3 u# P- c( |& P, @0 T8 d5 v
* v$ k3 z7 Y2 D, @3 s: U2 k調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb8 \: C/ N9 r" t2 j) ^$ t
紅 椒 粉 少 許
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6 s' T) ]" q+ C公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.76! {5 w" Y5 }8 l# P5 O0 E# j: {
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇 k+ T% y& b8 {$ J* D7 B
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇+ a, k+ Y: W0 {- k
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做 法 ： 
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tvb now,tvbnow,bttvb4 D" b9 D. E) O4 u( S7 w) k5 L
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
2 J7 `3 Y$ {9 ktvb now,tvbnow,bttvb
, W1 _. M% i7 ?# }" z. A5 X4 j6 rtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
$ ~- h: \& g8 l" M6 u' N5.39.217.76Roll scallop into sole fillet.
1 f! u4 Q+ B7 p5 @' o6 L, Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n2 p% N) I2 i) G) g& J+ @7 u
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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; b' s0 |1 B: T: |9 m6 M公仔箱論壇在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
# Q/ ^; y9 X/ o3 KSteam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb) |! @& \; Z5 ~* i2 t0 W- {
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v9 L4 C7 q4 @6 I, K/ l公仔箱論壇煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
* e2 y* d. t% Z+ O公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.( x' ~% i4 z9 h% m. F4 K% ^
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ O6 e7 K: M5 x) [+ X9 V$ H
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
( f! L2 I+ }& V2 `4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
% T& v+ ?8 w) K' M6 K( M公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  2 T. O' m( S9 \0 _: F0 w
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 , V T2 S7 n1 p4 B! ]/ Y- @3 V
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇; b% e( C; m; C; e+ {* |, K
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇 W6 A: Y; T5 f% ?- y0 P
2 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb. d; M$ K4 U5 f `
7 O$ n( \1 h5 b( y# }公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
( K5 e1 t( Q0 g7 b+ j* T+ V8 f1 tea spoon Corn starch
" _; a3 v3 }) k% {3 h) O% i6 y# K) a公仔箱論壇. p9 n2 Z+ w3 [( t3 u) D
Seasoning ：A few Salt
$ N) u, ^2 Y- F0 t6 _: S5.39.217.76A few Paprika2 I( C3 o7 A5 n
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice- h* P) p! M* ?2 V/ H6 ^9 t+ B
4 pieces Mushroom
4 G8 G9 V7 [8 f, P; E1 h5.39.217.761/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb5 X7 f v) {8 i+ t
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇: k, _0 {3 y# j, f, R
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
5 E: C; |% p2 G4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes. 6 ~% W3 U- N3 J
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
( T* x3 V1 J. G3 ?0 k1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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