3 z# p% l4 C2 N6 Ltvb now,tvbnow,bttvb | 完 成5.39.217.76( \% K" P+ `: K& x- B$ ?! X! S
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| 材 料 ： 5.39.217.76% i) V. V7 n3 s8 i+ l7 }
龍 利 柳 1 塊
" V! i4 v7 {& _4 y. Ytvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒 E8 \8 ~! n/ m/ o
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# v. h) A" @0 N% E1 ?5.39.217.765 O! {& G6 ?. Q' k0 h. G5 Z
醃 料 ：  % V7 }! m- m& R/ d% [" ^3 m
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5.39.217.765 k" l4 t- r* D6 C
豆 蔻 少 許
$ n' @. F. `( {0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許 + l4 S* M" I7 ^- k9 d( S
紅 椒 粉 少 許
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8 t4 N. u7 b2 T" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb" F `6 a2 t1 M; e. H
蘑 菇 4 片
+ h/ T. e4 z A% S4 E7 o5.39.217.76上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  # m/ K7 s0 {( l, |
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. x* s9 F$ Q7 Q4 j1 ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^. A- V0 P, I2 i* w9 \
1 K. ~& k3 Q% D8 \龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
3 f1 a3 {5 ^- G: aRoll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb* i1 c' a, l y/ t# U& t* O& t
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇/ o5 @6 k! o# R3 N
8 \5 Z' R' u! T Z( mtvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n5 b$ w; n+ S* Z4 h# W
Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l4 x9 H$ p! ~7 W: c4 G
Add stock and sliced mushroom.- ?, S! i6 {0 W# P \8 l
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb- N% O2 ]6 q% n" L
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
' C W5 D: k+ d3 ? [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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! f, j0 }9 y% H7 @# |" g公仔箱論壇心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 / d# {( s) b8 i# n) K/ K% n
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇6 X' ]4 d0 w" M3 b* S q
+ E2 f+ q9 c) C% n7 x4 ~公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇 E! O5 C! f" e( @" w
Ingredients ：1 piece Sole fillet
0 `& g) g r1 R" M3 R" ^* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop
t& N% C# P" @$ vtvb now,tvbnow,bttvb7 I- p! a, Z4 s6 U$ j1 p) \/ G
Marinated ：A few Nutmeg
; [ s. T& e1 D$ n# N# h1 tea spoon Corn starch5.39.217.76) E4 }# d3 E, M8 R' g2 ^
1 r' u- p3 B$ a& D" cSeasoning ：A few Salt: @9 n6 D: }* R; B- H: X
A few Paprika7 F( U6 D5 {) g) B+ Z! l: X
5.39.217.762 |% R) k6 z9 e) p2 [2 z. A
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
- W5 G% {" S4 e& S5 H/ M6 n3 K& u4 pieces Mushroom
0 `# K" q8 r9 S- m+ m1/3 cup Stock
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4 P4 v& q' T+ |* q. N1 Itvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
1 N# J- t& ]/ e3 B& R2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
+ Q( P0 e4 p8 V) m" ^5.39.217.763. Steam for 8 minutes.
0 L- B8 p- r5 N6 Q9 C9 D1 P3 e# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
3 k/ Y, }0 }; l" A5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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