 , e/ H- G- S8 ?5 A% [: K: s
| 完 成9 Y5 A! r0 h) T z/ M+ j% G3 O5 I
|
| 材 料 ：
' W9 W) Q8 }8 D# ~1 r3 vtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 $ F7 D2 u4 p+ a8 O( S8 |5 I- }1 E
帶 子 2 粒
( r3 z4 Z7 n! K8 D* [ |
tvb now,tvbnow,bttvb2 o. N* p# c% I5 [$ D7 k! h
' w; Z* A) i$ |醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb/ D. V1 g3 F7 ]; F, f; L: ? g; a
tvb now,tvbnow,bttvb) J+ R% a; {6 W a/ v
8 Z; m0 d4 _- }4 ]- v |
|
& l4 I+ ^2 a8 L* Q6 [豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 n, v+ `# E" l7 Q+ w+ `# U' T
生 粉 1 茶 匙5.39.217.760 t3 F- E6 Q! W' b: L3 `9 i$ }
3 E# s) n4 J" E調 味 料 ：鹽 少 許
- G, P8 p9 X9 p5.39.217.76紅 椒 粉 少 許
% `& Z D4 b. [# a6 e& W7 a' Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 h0 x8 m4 b/ S1 o! |! p* P) Y7 ]
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.76# m: u3 `3 }5 L6 A
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇, E( @1 u" `! X# u% W
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇; K# ?" @! `9 C, j2 k
公仔箱論壇+ W1 y) r r2 a
做 法 ： 
% u5 W% [. ^3 \8 t8 U/ r( _* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A! z( E7 ]% ~公仔箱論壇4 j J2 j2 L; Z* k: Y
|
|
3 u5 T1 Y' K0 l2 W" W, E f公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 b0 A c/ @& `- W" V. o
, s( E; c# l+ x2 y3 g1 x2 O
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 U+ `- Q) j& i- d* [1 @% x) f公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.
9 V2 f5 J: T$ i% K* {, N1 ptvb now,tvbnow,bttvb
7 k# i, m6 k: @8 a( z; ~1 b- n5.39.217.76 4 L( w N( V7 J( M
) J. D7 o' G, x3 G# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 K/ W8 v E; c9 L& v
|
|
公仔箱論壇; v5 C, @' |4 E/ q7 i3 J
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
. z0 q% R& G/ m: Q5 I. x) R
/ A6 U6 {& g! O3 X/ ~tvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇0 g+ b! A+ u/ Q3 j
Steam for 8 minutes.5.39.217.76: g* E# `/ h: M$ o( O& n8 H5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb; S6 ?) V; l( [
4 i: d# g0 L6 a: |# {- c* o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& S7 p; N! M6 x
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
$ P X$ P+ |2 E1 m6 Y: H6 Itvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.公仔箱論壇4 @5 o/ F( U: P
|
|
( P0 A+ I/ H3 |* ?! m2 l2 p, l3 R3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇, `. z7 x; W& j a( _
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇 N0 Y n/ d6 `( J" N8 l! g2 Z
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb+ D; E8 |. h. ~& W
0 W! Z3 C1 c3 X6 H" W( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得 
1 ^$ H. C- R; \. N5.39.217.762 F& J1 \$ p7 v# N
公仔箱論壇 R' F* R/ J5 n: T
|
|
tvb now,tvbnow,bttvb( Q6 z$ y9 M# u7 a% h4 V
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 2 ~- }( |- H F+ V. ?
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ v U/ s' n* N4 w
9 g6 P" y3 D3 p. y! d) B7 W5.39.217.76Sole Fillet Roulade With Scallop
( N. v/ |, P. V9 n公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x y4 y/ B$ W+ i$ u- E) F5 }4 g
2 pieces Scallop
4 F9 p2 e; s i' ~' J公仔箱論壇公仔箱論壇* k9 u7 \; ?- @6 B: O ?
Marinated ：A few Nutmeg# T3 t+ I. n! q
1 tea spoon Corn starch
u8 v% V0 w) V: |) F9 e! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% X& x4 k0 G& R) u, L- R0 O4 Q. l
Seasoning ：A few Salt
+ R6 E1 N) {2 ]% U) qA few Paprika
4 J% D5 R4 Q+ `2 h; z3 B& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X, }4 i8 K4 L$ v: }, N ^9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 T* t+ a* F, e. ~
4 pieces Mushroom
1 X4 M. p3 x; D9 f9 j9 {1/3 cup Stock
6 ~$ ?7 c2 z1 Z* b" z2 q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 _ B4 O" r, }* {
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb* m& L2 N1 Z- z
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
M( q# H% F* z4 d( f公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.76. F v8 q# p+ D
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.76; v$ Y( L9 F! @. e
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 