運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。5 p9 l# N' ?' y1 T$ {1 T: W) q
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新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。tvb now,tvbnow,bttvb2 H7 e0 n' G" Y$ j! ~' f" v
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這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
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' N0 O, @0 ]6 N0 V公仔箱論壇倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。5.39.217.76: N' {' _: Z7 T `/ p" V$ Q' ]
" e! B3 A3 Q; V* T公仔箱論壇領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y' J: C7 X, I" _. H6 j" X7 c T0 R
( m; S _; K4 ?( [5.39.217.76研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。 ]+ ~ _$ Y. T' N4 Z2 X
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研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。5.39.217.76" u/ S1 n8 f* i- {- z
$ @. P' V" p8 @0 T% Z0 y公仔箱論壇目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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