運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
+ P8 j2 @8 N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 U! M8 p5 z+ E- M3 d
新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。tvb now,tvbnow,bttvb. u0 U: O1 m8 }' y! S& I
5.39.217.76* d: v6 O# W# r1 r# N/ u* _% p
這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
" i: B2 [6 ~7 w! {1 e5.39.217.760 P- S V- h; ^" y. b4 D
倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
9 I$ K# c! J% ]2 c7 ^3 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! n$ O3 @+ g, r# i
領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。! D. f! a2 n6 n+ N$ k" R, J9 o9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ \3 H$ ]+ x2 k
研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。公仔箱論壇& P$ w, K0 L( k. x! l% ]
6 G0 y( \5 Y* H- R9 ]: i
研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。5.39.217.76# H2 @& J' D9 B$ a
5.39.217.76& k: D F1 Z* E
目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
| 