運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |' c; ?+ k) Z- q) Y
公仔箱論壇, ?( X' l; N: \0 c
新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。& V- ]# c O' W4 W
1 p5 e9 c3 D5 M6 M5.39.217.76這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。, H7 V/ ?1 {8 `1 s- M2 x
公仔箱論壇! F+ m; n& z! y: d
倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& b$ s% I8 x) N% H& Y$ e \
; O. z3 P. w% G' W領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。* d% E9 M9 b. |% P. M2 J
7 ~$ O0 n8 \+ r9 I7 u公仔箱論壇研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ c- n* H! K' j# |- O# U5 [
5.39.217.76& u5 U5 l3 p' s' ]! E2 z1 ^
研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。
" ~( {0 B' Z) H/ r6 ?' W
2 ~7 i' S. o+ f7 N. Y+ otvb now,tvbnow,bttvb目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
| 