[健康資訊] 孕媽咪冬季肌膚水嫩有妙方！

水嫩有秘方，冬季肌膚容易出現哪些問題？/ ~7 P8 ?" n* _1 E# l$ p. O: W1 P
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孕婦在懷孕期間，由於賀爾蒙影響，肌膚會變得較差，尤其天氣冷颼颼，冬天濕度、溫度皆偏低，使得油性膚質的媽咪可能轉為中性膚質，而中性膚質易轉為偏乾性，其中又以乾性膚質的人較易失去彈性、光澤、出現沉澱、乾癢情形，另外，體質較敏感的孕媽咪，肌膚甚至會出現搔癢、出紅疹、脫屑的現象。一般冬天常見的皮膚疾病，還有像是過敏性皮膚炎、濕疹、乾癬、魚鱗癬、異位性皮膚炎、腳跟厚皮等等。tvb now,tvbnow,bttvb4 O: m* c% v* [# ^& a

原因% b% A7 `+ M, y) M

冬天的肌膚代謝速率較夏天慢，水分流失較緩慢，但由於冬天受天氣影響所致，濕度隨著天氣時高時低，使得皮膚代謝速率時快、時慢，出現混亂現象，再加上皮脂腺較少的部位偏乾燥，使得有些媽咪會出現手、腳脫皮的現象；而手掌、腳掌由於沒有皮脂腺分泌皮脂來潤滑皮膚、防止水分蒸發，在冬天天氣偏乾燥、濕度較低的情況下，就易產生手腳龜裂情形。5.39.217.76$ y, f- o& x8 d; K2 Z: a: s. I4 D3 d+ V
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另外，冬天常見的肌膚乾癢問題，主要是由於冬天空氣中濕度較低、氣候乾燥之下，皮膚內的水分容易被乾冷空氣吸收，加上室內外溫差較大，兩者影響之下，容易使得肌膚皮脂調節能力失常，尤其在洗完澡後，乾燥的肌膚變得更加乾燥，還來不及分泌足夠的油脂之下，一旦肌膚相互摩擦的時候，就很容易產生搔癢的感覺，往往忍不住就會想要去抓它。tvb now,tvbnow,bttvb' [2 |# K) H; a+ o3 V* `2 ^: b
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錯誤的保養方法
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冬天保溼工作沒做好，皮膚粗粗乾乾不打緊、嚴重脫皮、龜裂、疼痛、流血不適那可就不好了，在冬天要做個水水孕媽咪，在保養之前，先了解哪些是不正確的方式！
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1、面膜切忌敷臉部超過30分鐘。
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2、避免直接使用果酸、水楊酸、A酸等產品，宜在使用前先做好保溼工作。公仔箱論壇) N% a  H- ?' t* o, F; H4 w

3、如需加強保溼，避免選用含收歛毛孔或去角質成分的化妝水。公仔箱論壇# e" y* S7 ?/ U1 j* X- N* y7 x, {

4、避免選用凝膠類的保溼品。
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5、避免全年用同一瓶洗面乳。5.39.217.769 |; u* d% x! |% c

6、避免習慣性舔嘴唇，雖會帶來短暫的的濕潤感，但唾液所含的成分，易使嘴唇乾裂的更厲害。5.39.217.764 p" C& R- ?! w, z. Z" {

冬季肌膚保養訣竅分臉部、身體、手足、唇部
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臉部5.39.217.761 L* O* z8 U* [6 z
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1、面膜選用含左旋C或E、維他命B5、玻尿酸及膠原蛋白、保濕因子等，保濕功能為主的成分。

2、洗面乳選擇溫和不含皂性的成分，降低對皮膚的傷害。1 o% z; L$ H6 r  m

3、化妝水選用溫和具有皮膚保濕功能為佳。5.39.217.76+ ]% Y* Y! q' Q; }' c

4、依季節更換使用不同配方的洗面乳，冬天宜把洗淨力強的洗面乳換成溫和型的洗面乳。公仔箱論壇/ ^4 i1 O. K) ]7 A
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5、基礎保養品則要選用保濕度高、油水平衡產品，以避免臉上緊繃，皮脂腺的油排不出來，反而形成很多突起粉刺。

身體5.39.217.761 v% ~" ^7 W# f' ~6 w: F! ^

1、保溼首要避免皮膚水分與油脂過度流失，可從平日生活中做起，洗澡時，熱水水溫不宜過高，沐浴時間不宜過長，不宜使用去油力較強的沐浴用品。; x7 B; e7 }3 P9 b# v0 H

2、洗澡後，當肌膚還有殘餘水分，盡速擦上乳液、乳霜等保濕用品。2 u& V8 }, P2 J, R5 b
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3、衣著以棉質衣物為佳，以免因悶熱造成搔癢。公仔箱論壇+ f: w, U8 k. {! ?1 A$ E
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4、選擇內含凡士林、礦物油、膠原蛋白、維他命B5、自然保溼因子、或是乳酸與磷脂質等保溼效果較佳的霜或乳液類，以增加保水效果。公仔箱論壇! N7 @+ v9 y8 t* k4 x- d

手足

1、多喝水、補充水分。

2、洗手次數不宜多。
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3、可適時在手、腳塗抹乳液等含油脂的保養品。

4、開電暖氣、空調時，可放一盆水，提高空氣濕度。* a( y! o/ _1 ?. N9 k/ D2 F
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唇部5.39.217.76: {- L6 Y* R9 C9 f

1、嘴唇乾裂，宜多補充水分、補充維他命B群蔬果，以補充營養促進健康皮膚生長。6 I; o+ ]% @4 c8 c  b3 u3 g
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2、隨身攜帶護脣膏或塗抹含油脂像是嬰兒油、凡士林等產品。公仔箱論壇0 Q/ n5 w4 p* J6 n3 \/ V
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麥茵茲美形診所竹北店黃美月醫師建議

對於保養一般乾燥的肌膚，像是輕微乾癢的媽咪，保溼產品選擇上並非愈滋潤愈好，可選擇觸感清爽、質感細緻、含鎮靜肌膚的保濕成份產品。另外，乳液選擇宜選擇不含香精、不含皂的乳液，以避免對皮膚產生刺激。( U- K4 Y; n6 q2 }. s! Y

冬天勤做肌膚保養，增加肌膚保濕度，龜裂、乾癢、脫皮等情形較易獲得改善，但在保養後，如果皮膚仍出現龜裂、乾癢的媽咪，即便皮膚不適、難耐，千萬不可用手去摳，以免造成傷口感染發炎，嚴重潰爛、甚至併發蜂窩性組織炎，建議適時尋求皮膚科醫師協助，改善症狀，以避免影響生活品質。

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