[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
& d0 z# k% T5 `1 I4 qtvb now,tvbnow,bttvb據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 + A/ {5 H4 r- b) P
不宜馬上吃水果：
" }' N6 m3 l: m: J! q: C2 c' otvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
2 T: j, T, a1 r不宜立即喝茶： 8 b, u9 ?- R5 J1 i+ `- _
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 V0 u( Q, i# M. i# h* S- z4 j) m" M不宜放鬆褲帶：
  W) O6 S) R8 B0 h% T6 R+ D& j1 O/ x飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
( s8 p; Z3 C' X# U; b0 S不宜馬上洗澡：
4 Y+ C- J+ b; C3 x. t( s/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb! n3 I/ r4 \' Z7 g$ l
不宜百步走：
+ u. C1 @% K) y; ^8 m; ^人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
$ |  X* S5 x3 |+ ~公仔箱論壇不宜立刻睡覺： tvb now,tvbnow,bttvb# q  G% l0 l5 \
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) c' J: X5 b9 K4 I
結論：吃完飯……發呆就好。