[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙： : y8 w9 t1 |! _# p0 a
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 9 s: y& M" P# U& C- r# x' D
不宜馬上吃水果：
: o1 O1 P" a( H- k7 @% w' d飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
; v5 H' u4 c: a% O$ k不宜立即喝茶：
9 d& G$ O( A  u# E公仔箱論壇因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
) ?# s# G; Y% V2 b不宜放鬆褲帶：
3 y! o( D, |  O' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
6 T! [6 ]4 Y: b公仔箱論壇不宜馬上洗澡：
0 V  P% W+ l: [公仔箱論壇飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 4 f3 W0 S  W9 S/ g# A1 N& x
不宜百步走：
9 v( Q# T$ t5 j1 e公仔箱論壇人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
8 G; z% N% Y. ?  }0 \" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜立刻睡覺：
, V1 [4 r8 R& u公仔箱論壇飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
0 a) X: e  Q* A1 ~6 o4 n* l結論：吃完飯……發呆就好。