[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙： $ c: u. V  s. a# J9 l- P
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 tvb now,tvbnow,bttvb* d  M$ @0 J8 M& z9 e
不宜馬上吃水果： tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 @) o7 Z- Q& @! p& h  G
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
3 W* J8 |  M2 E* T不宜立即喝茶： * N, L' B9 u( d2 z
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 5.39.217.762 R! H  P. ]( ]* k! E
不宜放鬆褲帶： tvb now,tvbnow,bttvb# S: i9 s- s7 C0 C# c, U) n/ W
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
) [- b9 F; \$ K* X/ G3 V, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜馬上洗澡： 5 t: d* C0 J  s
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.766 E6 [4 p7 I) @, w! m0 L
不宜百步走：
  U5 ]. y8 r4 P$ m$ t( A- k7 ~人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 p( _; ~( c7 ]- F2 j! R5.39.217.76不宜立刻睡覺： 公仔箱論壇% _0 P  K1 `( V0 V; i
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
% U1 J8 u: R& B! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結論：吃完飯……發呆就好。