[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙： tvb now,tvbnow,bttvb" p$ b1 z3 B2 ?* D9 v9 V
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
% L2 k9 E9 w1 M; k2 k不宜馬上吃水果：
6 d- {, T& n/ s# c6 Ctvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
' e; @* k. |( c& u8 W) b) `不宜立即喝茶： & C$ l1 t8 b: x4 R
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 5.39.217.76. z7 q7 z( j/ l% ?# V' ]
不宜放鬆褲帶： tvb now,tvbnow,bttvb4 @% l: u4 Z' j3 m, d# d
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 N: g: S9 `) A9 b% r4 T
不宜馬上洗澡： 公仔箱論壇" y) x! |6 N# x3 Y& v
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇, K$ _  s0 g, U' m2 h
不宜百步走： tvb now,tvbnow,bttvb  S8 I- F5 j: W
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb( z9 h: g2 e! M+ u* y" W7 A: n
不宜立刻睡覺： 5.39.217.766 N9 `( |$ a. T, R
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
# [$ Y& R. S, c$ `1 |. f5.39.217.76結論：吃完飯……發呆就好。