[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙： 5.39.217.76) ~- P- @% X% r  \5 e" J
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
: A3 ?2 Q1 n. p% i3 T+ V) F* p不宜馬上吃水果： ! l" W* Z# F4 F* d8 O* U
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u# n$ G/ O( X. @! G
不宜立即喝茶： 5.39.217.76; c8 G; t  ]! j  v$ u( m: E) I
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
: l4 s# y. E$ H) U6 z不宜放鬆褲帶： 5.39.217.76$ |, J- U; o+ S- T2 w
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; d3 {8 W- I1 u
不宜馬上洗澡： 公仔箱論壇$ L5 s8 s2 h- N8 p7 y
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
* E5 X* n! b+ `: D% G7 Q  c公仔箱論壇不宜百步走：
4 h5 A/ u$ A0 Y: k人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
0 ]6 a/ T# U! a不宜立刻睡覺：
) ?6 f( c& O* a% q飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 # z7 j" i$ G& ~: F  A  Q" T
結論：吃完飯……發呆就好。

jojo456

。。。。。。我还天天百步走

mandytak

Thank you for sharing.