秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' O7 r; \* n" F# ~% w: C
! P( @: G, g: k0 `4 v1 _公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ' Y# Q( g# Z$ C9 l) E* |' ?
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 a9 x% B& h& t% [ v1 h' V# q
0 P: N! y0 [9 V! c: \3 ~! t5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 4 q; G& y* L9 z1 X
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇; n, K) h, t5 g4 e2 n% D( ^8 i% I* J7 y( Q
2 {0 s9 z9 b8 W$ D3 U5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76' m/ L) @, j: w i4 E
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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+ z @* K+ I% V) v' U. D10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 4 A" U" `. n; }
3 N/ }/ _) E: [0 ?" a) F+ U4 m9 V* [11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e# g* h/ O- @7 S
. p* f! Q! ]1 i0 I. U: O8 T12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇2 j& n. c- W9 P" `: l, u
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇4 @8 }0 Y+ {4 G0 Y* s( \
' N! G6 f- ]2 A6 B; w! otvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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/ y; S* Y, p' P' d9 {16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇4 q8 H/ y0 h& r" A) j
A6 q8 ~3 q. S+ S5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.768 ]) J. k. z$ L( t% V
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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) X8 E/ S9 L# _( f$ K4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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