秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b$ K* x6 b( [) _1 E! l8 F* R
9 V+ e9 W s" r3 M6 f$ L. O1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d- W+ h' X/ b; i. k# ~
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 $ k1 ?2 Q/ u1 @0 V6 i B
n' O2 I" [3 z7 S- [# L, e/ D公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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3 o* F+ @+ ]( E1 t) V3 _5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- m! X# I! a* x0 x5 A8 M
" }% z x& l* a1 m8 L+ b( K9 h0 B; E5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ; _9 _! {7 a8 P9 x9 F& n6 v/ x
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 : C9 t# ~: }8 ]6 O2 i7 D7 n' u% K
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 d# b/ x4 q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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% M: `7 X5 ^2 v9 E' u N10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C6 z" x. Y6 M9 q' a# x
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 / e. |) N( @6 O* R. U
2 S! v' h( }1 N x% C |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇" E9 L/ u, g7 O6 {, R: q I& T
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 : M3 P! Q9 e0 n6 P4 {. f8 S
8 n- Y1 S$ p0 n4 n16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb; i" r5 U6 Z6 h. v) y
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5 ?& [+ z& h/ w: t l8 X
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 + ~% H+ X9 ?% L0 H6 h
. Z* z# t7 s6 f0 R! u5 k, `2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇2 y I) h) |: Q- _' K% y" `
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 - H' X7 J6 G1 P) k
8 F" y9 q- ^; \7 J+ ]: h( H4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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