秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 % x$ Z! P6 U8 d1 C) ~; Q
; m! Q7 D' K* x' f' n& j/ B1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 1 M" {) j6 O- ]
* U. v, ?6 [- v6 K( U8 ], b5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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# i& o ?! O6 [. d公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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3 j* ^5 ~# j) ]8 W( }& ^/ ?5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 : B! F0 h& Q+ {1 U5 o, W c' J
* m! U; ~9 m) X! `/ ?9 u7 a0 Stvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇, |( R+ n) N4 x6 x! u% s! p
. S& Q$ }& F2 K9 q8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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2 g6 n6 ?, t4 L+ O0 l& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 , {( w' d3 E* M7 {/ [
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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8 {0 ?# }! u6 n7 Jtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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/ B( U" E2 m) T12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 U7 X2 i) \; e) O6 ^
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 Y3 w+ d8 ~$ E, C
8 c. t, f0 t% b4 ~. K ~4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 5.39.217.76. V' T. ~ F* l! b: Z9 t
7 L2 a \! x$ Y8 s( H15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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X' P5 \, P% g6 ?16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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' c! g8 e( k! B8 ?' c+ R公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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+ V+ U" }: C$ [1 J2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ f- \& b; S' v! c
) s$ T! ^+ w' L* p公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇 M, \$ M$ ?" I8 Y
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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