秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
+ i3 L( `. b" R) r( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a: ]1 q8 A6 r `/ x2 u+ ^1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]9 `* s4 U" ]# W$ r; A+ D; H
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 T2 d; E; r7 C% ~: A4 \0 Y& j
N- F" y3 m6 b* `+ ^6.注意保暖。 公仔箱論壇( I* d- \; M6 p `8 i
& l% L+ i- }6 p% Q: z公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.76 o9 ]' C6 x5 Z+ T- ^* n- F( B
# ] q* K1 k( q* [2 G' M& @tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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* o/ n& N1 z7 k# j( Ztvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 . o; ]! n7 T4 {0 j% r& B7 |9 {
) t6 Y' a S( @1 v/ \; I/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
7 Q! z& w* Y+ T9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H5 \1 C p3 Q( a7 a
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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3 P. V1 b/ w6 G! D; M公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 - U2 \1 C5 X: }( L4 V K
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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4 {- T7 _3 ]6 j$ x- [+ p+ Z9 utvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2 Z. b- v! I8 m4 J/ b) ktvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb" c* V" Y, A/ f1 R% z4 P I7 ?
. `% n) {5 M& R: k$ `+ d/ M! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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