秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
& w4 Z8 o0 G# p# n1 [+ z$ u) m
: [* R# r# U5 _5 q( g+ ?2 ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 V0 b- }# b$ j* x: r# R }5 `( E ^
tvb now,tvbnow,bttvb& v+ ^- a9 I m9 M! B* \
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
- Z- c% K+ b9 F" \" b& @
, L7 A, e6 r) @$ T! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇) m4 {5 P. O* G+ y7 g' ?: |9 r6 z
公仔箱論壇- B; C+ I" U! \$ ]5 d3 \' n J
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
1 S, Y! r6 x: {$ u: m: @tvb now,tvbnow,bttvb$ R+ o9 c- z8 T
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
, [+ D' e2 d% v" @( d8 L$ _5.39.217.76
) t A: q p, Q L6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ {& n" B/ B% B1 @/ y
5.39.217.76- _9 q& s! N0 A
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
( H& h% O' X$ @4 P# a o Utvb now,tvbnow,bttvb
' y" `1 M9 R6 P8 @# }# m+ P4 E公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 " l; K/ N( U- ]
" g5 T0 |9 t3 T) [8 p6 T1 G( E" D
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb; c" s1 J# `1 \3 f0 ]0 e2 Y
) ]: }2 E p. r10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
& I2 `6 e: \. Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 w1 p- ]& S& q6 V U+ g: @2 v11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
* V# W6 C' N w k+ d: q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* F/ Z$ T9 ]# c. @: S- n
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# X" M/ \' s3 ]% p+ L
5.39.217.76! ]" F% C5 P" A. B7 P2 X4 _
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U! v9 O' P+ x6 p5 l7 [" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p* z2 y4 N g4 V! U, X$ ?7 y
14.洗熱水澡。
d n b9 Z# T9 {# Q
3 Q( [1 u7 i7 atvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
% Q# D2 `+ ^* F6 T; N$ P* ~9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |- i0 R4 d8 |( B9 C( r16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M: q# V' m/ U: `5 i+ J$ L
5 O3 H5 Q% b" h1 M4 e8 e
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 2 g$ u% m j8 h' y0 l7 A) N9 A6 k7 Q
公仔箱論壇" A( ^# R/ X" W2 ?- P+ R3 @& M
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
% J- D# |8 [7 M) Utvb now,tvbnow,bttvb- }# b$ s- B: \6 U
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
: |5 g6 U$ Q; f, l0 \4 G5.39.217.766 c/ o& _! z$ L+ {5 k9 h7 i5 q
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 9 M& X5 o% e0 P# ]$ s
- G% K5 T' y# s: Z& u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 