秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇, n6 W' G( Y- ?& l! ~4 ~3 f
. P' |8 i2 z& j$ e( Z公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb& W- w, r+ }, p- a" U
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76* I1 R F# c- @2 A: h% j0 I3 @
, m* G9 p+ y+ q, V. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76) I0 h3 Z: L% m: B
$ w- _1 Q; O7 A, h. S7 z9 X5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 5.39.217.760 H; I4 Z- E. n& u8 p$ G. ^$ D( S
4 S6 t2 j$ ~0 k, g+ `( J; `tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ [1 N/ F+ f9 l
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 8 G4 H7 A5 J$ C' b, r2 A
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇, z7 ~6 \! h& [ G2 I
% B1 R+ | I! }9 E& A公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.767 u$ U5 A. t5 z! ~; h
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.76; g. _" b! F- e2 A$ [
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇; [0 |- y9 T% j+ x; m
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 7 W4 X* A. Q3 `$ N
[7 p2 f9 j+ S/ X1 K9 {1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇9 j: B9 C: g) c7 j4 {0 s* G
2 U2 b2 ]6 v% D; G. O0 atvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇# S( q8 v* P/ T; p6 {- A% @% c4 I
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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0 d+ | y3 H3 [4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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