秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l9 x% }! m; _& t6 l
* i) ?4 I5 A: ?& J4 g8 ~ f公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 & W& \1 ?$ E- Z
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.76. v! _7 u9 I0 N5 M8 v6 U
( W, Z6 l0 h9 ctvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. Y5 G4 T2 x6 G
\# M$ @$ O. H* y& a5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.766 d' @0 ~9 a% n" I. m
( _4 L) K4 m" }% t* G! h9 q5.39.217.766.注意保暖。
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4 @6 c4 f" O4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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2 P" O( p" q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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& o: A& x1 F/ v A. [4 h5 T$ |- H( Z5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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- i5 s3 O$ |, s+ Vtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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1 O. e- X4 j' p0 C: L公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb) J* q2 Q! p9 B% X1 f. L5 t# \, f
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 ], x0 j9 l- t! V, @
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 2 O- ^% z# n. o. R# v# _
" q" d& R$ \3 ~# [2 L. y5 ]16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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& w+ w; d8 F9 F: _; l2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇5 O, y0 a: k9 n6 c
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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