秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.76( N1 Q5 q( b3 b/ D4 m
! L! |% O. f. r2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 , Q% I1 M1 L" G3 R) w' G% D& T7 b2 e
; \$ n3 w" I' `# n0 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 - {/ g7 I, l2 C; {9 d, T) M$ Y
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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9 c# n4 H; ?( y7 W) } M: [" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇2 s4 T0 S5 ]' r. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 J D+ T# i! n: C8 P
6.注意保暖。 4 `% d# _# g, P; u
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇8 S$ a3 {" U( H4 W0 q* ^
1 o" }- F1 J! B) F7 J: k公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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" Z) B* [# A/ ]1 D3 stvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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- \- Z2 \; ^$ W9 G( s! h# j公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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' t! ]$ H/ k9 Q% g! a z* ~% n公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 - A; D8 [+ W0 y- E
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 3 ?, P9 C) x& k4 M
, U/ [( U( p! U- X) `; Mtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.764 X9 M, E2 L2 T, g% u2 W
0 y2 \; s6 _ q, C7 ?, D# }6 J* ]4 e6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 . b1 z6 i4 q% ~6 r2 o/ Y
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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. N1 x5 }" _: e9 X( B; Ptvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb6 B' _9 J7 o3 ]. t3 R
5 z5 V; e1 J% I) x3 [+ ]/ i/ `6 z1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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* l. D, Q' U# e" S& }5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3 v4 F/ B) C& y. N, v* c5.39.217.763.吞嚥極度困難或食慾不振。
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% j1 E9 Y3 Q p( ctvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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