秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 & j6 L. h% g$ ~8 k/ Y( V1 V9 v
6 }+ M3 R2 T# X1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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" O \, [3 k4 t! M公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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- l" x0 T: u) K7 W! etvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb; N2 C: [+ X- l+ e
/ m/ m1 Y1 T* a6 z公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) ~1 B3 M7 _. D0 I5 g2 @ q) ]# s3 o
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 Q Y! w3 I! i" D
2 Y; I3 ?' O+ ~ _2 F5.39.217.766.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 m; x$ S: t$ u( X% P3 B; y
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 $ x {9 \( o' `5 C r p
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 " ?) S- x3 v' R# S) B3 d3 |
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 " B, G5 x: I, X3 l. t
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇' a$ g6 e# W8 g1 S2 D1 B/ R
7 H# X8 h2 P# w: j/ H9 q公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.76# Q8 c! G' Y& x8 _
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14.洗熱水澡。 # k8 [( K, V( D! x8 B, Z
# r- q6 v! A: P15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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( }7 K) R5 `8 ]8 w5 Z% i! H) C6 Y公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76! \7 e" a0 Q$ G1 p" Y( P7 V
0 d3 P+ h3 s; a% D) u! G公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O- A! B3 f5 [+ ]& P0 @8 K8 I0 H
# N9 C5 F# K0 Y mtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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