秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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$ q! q1 o) h' x) @% D& ?0 b5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb# z1 h2 Y6 W' B% y% D$ I
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 @* c3 b' L v* M; q
" q- }( ?; Z% P2 }- [, Ltvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( \& M, H8 O4 g) V
+ o( r) Q2 N8 {# Z5 \+ P9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 5.39.217.76* A2 ]4 G8 r; Y; d
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 & ~ `; n" P( v8 D9 K v
2 J# ]/ X7 G4 ?% @, e g8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76/ V8 D8 P4 R( t" M' A
$ I8 I9 ~5 U! B8 D7 x! f9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 % }& X/ i! M$ W t: t. o. O9 e' H
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇9 C: c) s! e% h* l; T: z
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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* Q, u3 o0 x; I12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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, s3 l. \9 _# g& j. b; Z1 g. E. X4 c公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" g0 X! Z5 I
; q. f4 u# |3 K, B8 Q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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1 l2 G# I5 v" C% Y% B( ?! rtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 3 N, `% W6 U% S4 [
! U6 b- P+ [0 F" W% ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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/ {- ^0 }& p! D! B) K; |公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 b! n4 j" u, z
y, m5 V! m( |- ?) m9 @: m2 ytvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76, }, U2 l7 C2 [ k1 M
8 g9 ~/ ?5 I7 v$ \% etvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5 c6 A+ V- ~/ K9 d' c& K1 U/ z
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
. \9 {& ~8 D& p) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F4 c+ [) x! v( c公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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