秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇% d% a3 T) [5 D. d
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇& L! X! Y, v. n
# _% k4 L* H, ~! ~: C" U公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇* k& Y2 E2 l9 Q8 K
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ' n' _/ R* M* e# H( i T
7 @( r# ]# a+ C5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 + M- g6 E/ v; X$ V9 N" P: Q: H {5 O
7 }- l$ Z1 ~4 X- f' |9 p公仔箱論壇6.注意保暖。
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6 N1 w* r# P/ h5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ! n2 u1 ?7 I$ _/ l2 x
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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) y' F$ E5 J, e, ?% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A& g& T: v! q* M; ~
5 X) A, q! G% x- w( Z9 g* \3 p5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ' K- ]3 }& A0 w- G: G( x" M
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 H2 E$ @; d* U
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F) d& Y6 d2 O7 E3 l( I5 A
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14.洗熱水澡。
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# D. ]. \( e; \, k' N5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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% Y# S0 d5 q; L2 `/ \# P4 \不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# t7 A! _( ^5 E' Z Q
2 t! W5 w( }6 ?, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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