秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇$ d" d7 a* ^* R6 a( k+ ]7 H; {
8 M* n& X. k- s- htvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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9 x6 ~, c2 W. S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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1 w2 \7 L" ]# h' o& V' e6 [: y/ Y5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
( o0 d: w9 p3 m1 j; `" B' @% K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x1 z9 u* ]7 _8 b7 z. b' ]. k. X
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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( k4 z$ ?- l1 i% ?, u/ C: | K- I公仔箱論壇6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 0 a) H* S& B4 A2 [: V5 J D+ E
5 D* v- y' t6 y9 J# vtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 - y* p) V0 S' f$ ^
9 Y- |$ }- {* b7 D1 w2 E9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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* W8 J' n: C; e+ T# G B. \10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇7 `/ C) c/ m& F) S7 C3 ?4 ]
8 B. F! ?4 j9 \7 P' G* i+ g- U9 ctvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.76+ z K" k! B- S' \
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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* K- D4 ^+ a/ W; D* [1 |公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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9 r$ C5 b* B% y4 T9 U7 Dtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76& |2 L+ f( M- t5 w& w' |
* R2 }6 s2 r, }( [9 `, s8 `不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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9 c5 w& p) R2 u. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb M; b! A( D; I2 h' k% E' H6 ]
- I% P$ ^) {. o4 d5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇" d# s9 w! r8 b
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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