秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, o0 V- n8 B" P
0 r; }) c& C7 O1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T1 S" k m, h# K9 n
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T u* v7 n" E3 v. [& G+ Q
, w* t( n1 S, @! a' f" Y6 [; K- m4 m% ptvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。
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4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。 5.39.217.769 t' Q/ d& f( O
. E- M# ]9 Q' k4 e3 Y) b2 z& Q! W5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。
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5 u6 J5 n: m: u4 M* f5.39.217.766.注意保暖。 公仔箱論壇2 @& ^6 y3 I& H3 i# f3 }5 ^' T
* f- M) J. B* Q3 ]5 m* wtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。 3 j R1 t* M! H; h/ R1 i9 Y
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。
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" o1 d" N' e" P公仔箱論壇10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.762 ]2 X3 B v. K e4 }- v4 h
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12.以鹽水漱口,可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 |2 D9 Z& S, q4 b- A8 t: n
) j* d" E, B0 `13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 1 V( D* n9 D7 {, X& Z8 c/ O" t- n7 H
3 a; ~5 _# [2 J& y+ c7 N公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
+ k5 P, D J; B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B, N6 t1 j# p0 a
16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。
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, j( \" k2 v5 y6 w' F3 Z: a/ Vtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裡拖著了,要趕快去醫院就診:
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x0 M& _# F' x# r. g
. B$ C0 n* c5 v( `( ]公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 / N0 p- U" Z( X, a: \/ j4 m
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X7 x% h% b/ b* f
0 m$ [# I+ i/ N% C3 K4.氣喘或呼吸短促。 |