秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5 ^! O+ I A7 P* |, }* Z" R
7 \! y+ r/ t' P5 P/ _' ~) A. b1 E1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' E+ \& J& E6 X# R公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.765 D7 d# e3 Y( [$ r$ L0 z
' A9 I ~9 d9 P" x8 S" C* j7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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) V: g c7 r, [2 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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; W& W5 x5 b1 l' G5 j5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 . e0 c/ a/ E( O3 s( J$ b
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6.注意保暖。
7 l+ e+ Z1 m# h: k4 B0 w, j2 Q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q ?" s$ |( ?) P% _* V- H
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 2 ?: W3 u* }% B3 m' ]/ Y
3 N# z% F6 {. @- [ N公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.76/ B5 i. D6 b) c: Z3 D& V) @, j! H
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 e1 f2 a+ _4 B( |" q8 r
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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, Y) k9 O3 W; U8 u' Utvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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* b o3 [. f. xtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ' s6 v6 l& P- G* Z, N
) c/ F R* N0 L. o16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76$ M0 w9 [& {0 l3 x7 z6 p& A
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇& z$ ^, S( r% d: p. m3 o+ ]0 D& u
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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4 e% J! H, d |$ k b: J* ztvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
0 I3 j" p. J# t- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S2 E3 W/ A' |+ n+ P. I u3 z* P9 H# l公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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