秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` ?* q- ?% T. [' }7 c; x
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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3 B* O7 T X* ? _2 \3 A& D2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76! y( O/ |- v) F \/ P. c y; [
! G5 ?% U4 r& P& J公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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5 q; `' p. J5 Y. U5 ^6 S4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 % m- _7 X: }9 T* y
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb- D. ^& @4 g9 R8 q
# j k3 R4 D* }: y1 l/ m6.注意保暖。 5.39.217.76# b: E) u* v/ M" m B
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb' V; {) H6 z2 w) N8 _8 F) e
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76" x; R) d) t! e3 ]% E9 e
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^3 F% t: V! l# F) i" `: g: h
9 X& ^- u! d& n% }5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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5 } Q: h3 z8 w6 {. P! G& a5 J% N; G8 _公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
2 y) h6 C: U) Y: Z- H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 P$ _* K+ L) E% c
14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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/ z+ G2 p" \' T J$ x16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~0 ]& W6 c) f {6 a
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.766 \) i1 N, x; n. q0 d. m. D' V+ R1 ]
[! [7 a* s- F7 ], \5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ' N1 E0 o5 w5 h+ U7 X
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 n; d I# _) @5 I
1 j) [: ~- ?* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5 W, ]) A: d6 M8 C- Y
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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