秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 6 |6 i" a) |1 z3 h* H" \
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 + f4 u5 r: m# }* F; Q
$ j# n z1 ~1 f# o, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% b+ H0 E1 w4 N ~% i: P' d& P
/ U& H1 P$ [2 J H1 Z) ytvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5 o: {+ F m0 q- U公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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0 L5 N( R, B K8 g; w# u/ [公仔箱論壇6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ?, D; D5 l6 c2 U5 W
$ I% t: q& ?' h" @8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* t9 T' `. L+ M1 |) @ x
$ f$ I8 m. c: b公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* `9 `% u M2 t% u
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 1 [0 l* m% a" T( O% a: \8 u+ }
- n& L2 H/ g' J. C0 z n7 P5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。 7 Q7 K, W$ V! A, h9 j% \0 c
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb% t' O1 G R6 P8 Z, _) Y# |1 X7 W# z
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 A s L5 t, r: p
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.766 f. d) P. l0 m* }
9 O7 b Y* d* }/ R0 V) H5 i. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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8 P1 Q9 ]. U$ S! m( |/ c1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 % T, |$ s% |4 @; M: j' U( i; c
* N9 W! a/ i* a- H2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 ! r" l* S% b9 s; I1 ]
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~# s- q2 B2 n
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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