秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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7 o) |! Z! F8 Z; c/ K' T9 s3 Z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇4 _! T/ s8 Q7 ~) ~# Z
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇+ d6 ]1 u1 b/ C4 ^2 F# L f. Y
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇# R) b/ O ~( q- V% m- p! t1 l
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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3 b, Q% _0 C" J; M( N9 Ptvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.760 \8 n+ C0 v* S) E2 B* b' D
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb% N4 X7 @9 Z$ s% A. m. N! ^
" G, W- ?4 S7 e10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 / U6 G- e9 Z) l2 z& N( K- o
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~5 n, W6 [) \
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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& P- U9 P3 r: ?. g- u13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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5 u5 X: L8 N; a: y2 S5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f5 U) h9 n/ T& R
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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1 R* V7 g5 ^% q2 B不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.764 M `6 B( m. \0 W
3 q) d/ @& M i) B& x9 g4 R1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 O8 u" Z; w* @
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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6 Z2 l8 D: [ o. g8 ]: @5 m公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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