秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" @4 z Z3 }. w/ h3 z
1 T" l7 f5 s/ a3 M2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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- ?4 x4 g# c! P4 J/ K, Y5 G公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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9 {! C9 h. _' o' T6 j: o4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇, q3 ~9 S1 W' O3 `
: R! m2 I7 I1 F. U! H1 S& H. e8 ?2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 公仔箱論壇, k5 e& H$ ]" A) p" n; c- T
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇( _* ^4 h. f, z4 r% w
+ p7 B8 [5 z Z, `# l/ }) ?" k* ]. dtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 x: q% v- I7 w- h; N/ X
7 A U+ R% k N d9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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& U+ c$ L$ y0 Q7 o [( x9 L3 W# F8 P公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ a1 V+ l2 C! G
& }2 o& V+ a# w* k4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
' A/ L6 ~# Y, d: f6 G6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r5 Y; B. S( C! l# V0 y12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y0 o" z+ U! @. G: E' ?
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇. D0 |! a6 X% q) N' z6 W
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14.洗熱水澡。 公仔箱論壇9 A1 y- Z' d6 @( [9 j
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.76( u& g, F. I- g$ }+ ^3 c* G6 A* @
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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; G6 b" l" q: I" w! _* X不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb; t2 a* x- ?7 ?/ Q
. ^) o/ r7 {7 [, M公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 7 Q% o! M1 R, _$ ~9 C
7 q' d0 d$ ~: a8 Z6 ktvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 0 i' J6 Y+ s$ Y( e% b+ N2 q
, g% {! R# A$ Z O. Dtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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