秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb) R, ?6 x0 k' j& d, U
2 [- s0 U2 ` a5 I& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ) g' `/ b% ^8 g* ^9 c/ H U
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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# D) \. |4 e* P0 y Y' r* d公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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7 \7 h) v" J0 E4 g$ U6 V d6.注意保暖。
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x* W% Q/ E4 G+ y1 Q l, n, J' u: ltvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 : U$ V6 o4 _; v: E- m9 F! N4 [( s
3 o- y. b0 I; j H3 k1 Y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.768 [1 ]3 F9 w4 ], S
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 # x/ b1 |4 ?! I2 j
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K- S3 }! u: l. L: A8 T
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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. }2 D1 `! c( O- s; l' V: O% t公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 6 Z1 @: [' A6 i& q
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; C1 ?4 ?& J3 p& f. _
) i) Q1 t" G; U& j3 @7 V15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ; z0 o7 X, z: X* w! a0 T
: S3 N$ g0 c9 K& o) V. p6 L, U& wtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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, h! K+ e3 }/ z2 ~# U公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： # O: \) D6 d+ J9 n" m6 ?: x6 {
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76% Z, Y7 J1 v0 g; _" D
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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! u" o, {: \$ B* B ~公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4 {$ d! l+ _4 ~4 H! H0 |tvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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