秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 3 |' J% q1 E+ r5 _' n0 ]2 e5 h# [2 B
" t6 W6 R. R1 N2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7 B0 ^8 D3 @: r! L% e: J+ o( p' _0 A公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 $ }" n' d& u H( T0 O, w8 o
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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1 B0 S5 b# B" S5 P+ W" g9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.76) M- Z! D& K; v1 r( X
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇4 l9 d" P& |+ N2 R
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14.洗熱水澡。 9 G$ t' |3 ~9 T. B2 \
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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& Y* C4 k, k6 R; _) p16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 A9 D1 Q4 d5 |( a o
' j$ ]- ~% B. q1 |/ P" }. P+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.769 z6 C/ h9 R& p5 |/ @) m
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2 r6 @7 C' @9 T" U; r3 S8 N; ~1 \0 Q2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 _' `# k" H( P2 \4 U
; Y6 o" W3 H% o# T; D1 c( H4 J! _公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 1 B1 {- g# z$ ^, n) W; z8 z, f
# [! r: `9 K. Y- _0 D7 |( W1 E4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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