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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

有了這個你就是半個營養師了..值得保留2 O2 w6 u. _/ I8 u$ p$ R; A% y
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   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb& Q# z( d3 z& x7 _$ ]
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  / _0 O7 s* g8 S) u
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  ) S4 j0 Z/ p0 b% B- ]6 w4 \
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  公仔箱論壇# H6 l) Z% C0 d( P5 Y; I
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 ~- C% W  L) M
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  
" S4 n$ r2 N  U2 Q) O5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
' l( h# i/ }$ I# v: ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  
# K; L! b5 x0 A, V; y/ W) b豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  
1 R' a! t3 d( P公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  2 I6 D+ [6 a. I+ r# o, Y6 c
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  tvb now,tvbnow,bttvb) c( }. R1 Z+ U( t( }& u2 ^% D
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  
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公仔箱論壇2 B( n3 G) |/ W; F
   營養解構  能預防、治療的疾病  
' v( b6 f" i, S3 V- ztvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb1 u  E& I* h% t
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  
9 y( m( r+ f/ j- R9 v1 k1 k* l公仔箱論壇鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  5.39.217.76' c8 A* J! P" S( a3 Q
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  
) w5 D9 X& s' n# `" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  5.39.217.76& _: V1 L$ m  {9 \6 l7 C
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  
/ ?- A& P  N8 ]7 k5 Z  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  5.39.217.76' z2 c+ `( Q' Q) V
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  
% v) ?' Z+ e$ i; Q5.39.217.76扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  * ~/ A- J% O- E+ ]5 D0 K% `; W/ W
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  
* K1 n  K; P; X1 o8 C* V1 c' x) v3 `公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  ! ~/ R; c, j% v3 m4 c- I$ g
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  5.39.217.76* ?+ [1 s: |6 W$ X) t" e2 W
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q9 {( {9 e. l
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( u# x( W) ?: }! e7 b1 m5 ^5.39.217.76   營養解構  能預防、治療的疾病  
1 ^% D- ~0 F. O$ @6 j公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  
5 Q8 e* A0 {3 A1 P, r芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  5.39.217.764 [' b7 y+ H/ L# W  j& `( @
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  ; D; V+ R  w7 t( s6 z3 Y

) L" |. o  H" [, q! Ntvb now,tvbnow,bttvb% X$ M" ]- _3 ~  K, g* K# t) r
   營養解構  能預防、治療的疾病  
5 b1 Q% v% V& l% b$ y蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
/ d$ l+ w. e" w9 B" L( [! [檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J" k) }# L* R  W+ y& e, j
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  公仔箱論壇, ?9 t5 d& w1 t. R, Z: \9 h
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  
. m- [( x! `/ `! C$ u; A: d8 A- [+ f公仔箱論壇芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 s/ o. x9 T1 ?4 j& J9 N5 H* D
山竹  葉酸  防止貧血  
' g' C- J6 L' h4 t1 `6 z$ e柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  
% X8 F; E( ~4 |1 f9 y6 S5.39.217.76奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  公仔箱論壇; I* O+ g8 k/ d  o- T, M  S
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  
, r1 ?% c! e: ]3 B) W5 ?木瓜  維他命 C  整腸  ; h- ]! B, t+ M' j5 C
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  
1 s* k3 Y( m1 S: u8 L; D9 S0 D公仔箱論壇香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
7 Q0 Z6 m& b; X蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  
9 v8 o0 e' b! e# @3 Q3 [7 y" f6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  
+ G& k8 V. R7 Y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     
8 \- ^7 K  J! m& q4 s8 Z葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  tvb now,tvbnow,bttvb! `9 ~1 M; G2 N; I, A4 Y/ i5 ^
蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G% ~5 b" P/ S4 P% ~0 D; m
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  5.39.217.764 m0 `# k# k3 `- f7 r. v- S( ?
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  公仔箱論壇. j, j6 k6 r- s4 v  E$ ?8 {
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  
' |% N: H# f; K7 J' ~: H2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  
, F, X) F. J0 w) L, m: M1 f( @公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  
- h  `& u3 T7 s* L7 \8 |公仔箱論壇檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  
  Z  i' k4 K- p1 @# Q$ i% j$ r9 w藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  公仔箱論壇) c7 }& M# L! R! A
榴槤  脂肪、纖維  通便  / P, l9 g9 P& d) E: y9 x1 J! Y
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  
( k7 v) D6 V: e! ^公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  
5 T& `# X, z, E# m: N5 n- h蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. k8 N8 H1 v: X: u- L# D% q
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  
+ T8 y0 R. P6 s1 ytvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  
6 I4 J% G# E0 Z. @1 U, M) |# x1 s6 n公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  
. ^4 O6 {4 ]; }9 X/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  
1 Q% S& [' A+ u0 P) ]tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  公仔箱論壇% Z% W5 c* u# t
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  a5 h- Q4 F  A$ R3 H   營養解構  能預防、治療的疾病  
7 p& {/ z: h; B, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U9 v2 E1 ^* T1 v+ e7 _7 m" I1 }

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2 X! w8 `) ]+ I4 a" Z" E( l2 z   營養解構  能預防、治療的疾病  0 D5 A8 Z5 ?: I  s  x. d+ \
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
6 B! R9 t. m2 {; i2 ^5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
" i0 H* M; `& F1 Q公仔箱論壇豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
/ J1 y& u% E6 S5 V1 W5.39.217.76日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
: G) b) r) M. E' e& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  
4 W4 D5 ~' V8 K: s5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  公仔箱論壇: o+ f  S! d) J: Z# P

. E; Z) E: D: a% _1 E公仔箱論壇
# ?  m5 \5 s6 B. q   營養解構  能預防、治療的疾病  
. j- M' i( }3 ~) r7 c0 Y公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  
& H6 L+ ^+ }8 ~0 r+ d2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b  W+ m# @9 X$ [' ^3 n+ \2 u
杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  * N6 B) N: U. q6 {6 E/ r
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糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
$ p  |2 M4 k# t/ f5.39.217.76糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
( |" J9 \$ e3 T( A2 ^公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. }9 p& ]7 C! ~4 \" B6 N# T
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   5 q; k1 h# f% Y: B5 x9 J
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   營養解構  能預防、治療的疾病  9 E$ @1 }* h! _
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  
1 b3 [" j" v7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  
8 J& O. @& S+ S" J椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
9 d! I5 `. W6 T) E( V- \1 b5.39.217.76骨骼疏鬆症  
. x' W- \( Z  _" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  
# ]; O6 M+ f. C7 [5.39.217.76芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  ; r! z8 ^0 z  U4 j
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ O, z& `4 _: E# l/ j! c: I
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  5.39.217.76$ c3 n- ~# W1 k7 q5 @: n
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  
8 T" U, r% I. f" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症    B. e- ^: ^1 L% k
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  
7 [8 {; W; F! A* p0 I公仔箱論壇豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
$ c5 t' i' u" j8 A5.39.217.76痛風  5.39.217.76" Q+ l# x- s9 B1 q4 u8 }+ L
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 f* q$ `  K) z+ }
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
- i4 w3 P) n' l1 M+ V$ z! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉、消化不良  & Y8 C* j9 t# J* ]8 g4 N6 p
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  1 @! T+ i( {$ e& f
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  1 S9 j$ y5 y  S5 Z7 i' S
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
0 N: g/ j9 T& s7 c& Z白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康    n8 J+ j1 ?) Q% _
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  ! |1 H6 n. _# |
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  
1 c9 ?5 |* U9 F, `- [  A' Z% ~7 K5.39.217.76山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
  }) [1 `  ?* K# I冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  5.39.217.764 k) ?0 @2 b  n7 n; {" z
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n6 A8 W/ A2 G- Y+ n9 w% e* ~
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  公仔箱論壇3 G0 j. v" G) }; r% a
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  
7 b; q7 y. l( W7 J- t/ b2 I4 G公仔箱論壇辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
' c+ d3 [$ L) K高血壓、糖尿病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {" A$ |( j: x. M" _! {
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  . X/ g+ G( R) u( ?' S+ H$ m
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& n2 k5 v5 n' n) G
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  . c# u% E" J- Q! x6 Y( Q
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  / f% d8 Y4 R$ x5 U1 f
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  
' k/ e8 W7 p+ I1 q公仔箱論壇竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  
! W5 m; h0 T/ y1 O$ V' N公仔箱論壇蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  
* H) y: j) j$ l9 H, g5.39.217.76粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o5 T* H7 b2 y
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  5.39.217.76. H% g& O: [3 `* M  p  F
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  
6 z: s- n& j1 E公仔箱論壇蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
. n8 ]0 B& A: @( T' Btvb now,tvbnow,bttvb昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  
. z( g' q9 d) z2 a+ W3 s+ e* _tvb now,tvbnow,bttvb紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  公仔箱論壇" ~: ]* [, u: Q1 H3 B1 a
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
% a( j* N( I3 N6 ?( mtvb now,tvbnow,bttvb酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  5.39.217.761 L  ~0 u5 K; m9 X
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" r7 l* l# U3 X
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、
) X: s" \* C! ?+ q1 {# c" l. @& U公仔箱論壇食欲不振  2 b- }) L8 ?7 ~! ~# J/ {3 h
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
1 i& b" h! P' v9 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  
# }$ y$ [) m7 Htvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  tvb now,tvbnow,bttvb% C+ }) S' K* }
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  
5 A0 i9 @+ M) N0 ?- {, m6 f# a2 R豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  
# n9 b1 m; W5 F公仔箱論壇腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  
2 @, ?( w$ P8 B( f. otvb now,tvbnow,bttvb味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  ) Y: H; ]  M  Y
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  公仔箱論壇2 ~8 x) a3 K: _& W0 z
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  公仔箱論壇& ~0 K/ M0 m8 i0 w4 _
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  ( W6 h. H4 i, L; e  {
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     9 r# ?" q9 L) b
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  5.39.217.76. `3 f$ [8 p! m3 m$ l& v. l
tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 `: k6 f# I% u/ q$ C  B

: O! }" K; ^/ f* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb' W# S8 N! ?: V2 a/ ?
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  
" Q7 P# x0 c' o0 x+ u, d0 r絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  
! m) _, Q# f- B5 i8 g6 y冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
5 _  r0 H4 c% b3 Q% _胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  5.39.217.764 x! Q- k9 B( ]& w. W( K
胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  
. r0 F5 x6 _4 V" v9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
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