肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。5.39.217.76+ M& i9 F9 Y0 b
( D3 }. o5 l4 T1 r7 s0 w
俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。
( w; X- F9 A9 B2 P# D( `5.39.217.76
P1 d9 l, Z/ B: s" {% c蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。; a+ a7 f( c: T. W% D
3 P' ^& Z5 n' ]4 v# R3 ]徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──tvb now,tvbnow,bttvb' {" z+ v: ~( K
) D \6 I" h& G: W9 ^/ E, w1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。" {8 H6 ]" h) y# e/ @ T! V u
+ S" M9 x+ }) w7 B
作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。tvb now,tvbnow,bttvb( D' Y, B* L G5 V6 S" `7 L0 A
9 B. p! M* e- h t5 F5 \- ?# V
生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。
& E7 U; v( Q7 n& F0 G- B5.39.217.76公仔箱論壇% I$ r, U* w Z/ z" z
作用：發散風寒，改善風寒頭痛。 |
發表於 2008-7-31 10:23 PM
| 