肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d* s( k9 Y$ A( l! T$ ?3 }* r) v* f V
# K& {+ Q9 Z' W w! h俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x% C. G5 h/ Y1 A0 q! I. l. h" E% R
: k; u- ^/ K/ _5 \5.39.217.76蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。
' L2 H, j0 e X$ p( q l8 C }5.39.217.76
( j9 x: R. i2 W, ^, i徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──
( T; I0 V" b8 R5 C c
1 c2 I4 @- y ^3 U公仔箱論壇薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。
" t# K. j7 x( W
3 N. k0 C ^$ V, b作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。5 H @0 [& l$ D; ]
公仔箱論壇$ G, _3 Q- Q7 h5 Q: Y$ |* Z5 N; ]# e2 p
生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。5.39.217.763 m& r9 p6 m' p8 s! a9 ~
/ P$ |$ E$ e- X. s7 |
作用：發散風寒，改善風寒頭痛。 |
發表於 2008-7-31 10:23 PM
| 