肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。* C2 q* ?% P6 R$ @* f
+ S3 V: ]& X8 |6 U O7 j8 Htvb now,tvbnow,bttvb俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。6 A% D0 ]% ]- y3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. q, m+ A/ N9 r5 d4 x
蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。
+ o7 A1 \+ J5 m$ w1 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! |9 X1 s/ C, ]; }
徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ C' X, K8 B$ T( g& B
0 E! k" [5 U. ~8 ~' s: T
薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。5.39.217.768 d5 e- @( W% q+ Q
) p& ?, ]" j. i5.39.217.76作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。
& V! r$ ^$ t$ j7 Y
) j+ R* s% d: {4 A公仔箱論壇生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。
: E# e: J' g ~0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 V$ D, T0 b7 A7 W$ @
作用：發散風寒，改善風寒頭痛。 |
發表於 2008-7-31 10:23 PM
| 