返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺

般飯后你會做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康!- Y) \2 y: M- k. T$ L' y2 b
公仔箱論壇& l& |7 s: n$ h( k4 [
  ◎飯后吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 x# S, N* s6 W* J$ v6 _1 F0 A' J
: ]# [/ b# A% Q* U" Z! P
  不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。% s. R. i! `% r. \9 ?
. ^- Y, E' Z) g# w" I8 X
  ◎飯后喝濃茶
) i( q& g4 R" h9 N5.39.217.765.39.217.76" c/ [  e: v( A) y
  茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會衝淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消 tvb now,tvbnow,bttvb% j0 x7 x) g( R+ D7 Q3 g9 q0 T
- i8 E7 ]5 ?. s+ \1 F1 q- C( q. b
化工作。
0 O  }" j) \* p9 v6 O' Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 n. i. E! r$ ^4 A& D) u0 W  ◎飯后吸煙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# f. j, j% @0 _7 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v/ m6 v+ P  l- [0 S
  有人認為,“飯后一顆煙,賽過活神仙。”事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。3 B1 S7 G$ T$ I# g
7 ]; S! F; y  j6 I* k4 M
  ◎飯后飲水* @/ }. ~6 o1 x- V" K( \4 v% K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 D5 @* H, H, ^/ J" r
  飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 G# d5 U# h: j
公仔箱論壇7 x' ?1 Z6 ?/ Q* S
  ◎飯后唱卡拉OK5.39.217.763 Q, ^& `' E: h5 j
5.39.217.765 ]4 R9 f( @: K  k$ n
  剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。tvb now,tvbnow,bttvb+ h( y* G/ m2 }7 D

" @: c' g, r9 D3 k- Y7 f; utvb now,tvbnow,bttvb  ◎飯后開車
& F6 e  u8 x$ Q" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) X& o" b  g1 r' L. F- u, U% _
  飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生
4 o6 r( e  A& K0 T! j公仔箱論壇
8 C3 u7 u" e6 y# [% G/ ttvb now,tvbnow,bttvb車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。
礼记!加油!加油!加油!
返回列表