般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
1 b7 b* V" f$ `% k8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M. O; y! Q) k公仔箱論壇 ◎飯后吃水果
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不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。- S% r+ ]2 b$ p
( S4 W6 o/ S6 }) e- @tvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H/ p3 T4 }0 P2 @9 _4 B9 V. H8 Y
* m. h s& G2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 5.39.217.76) Q# }2 V n+ \( n) |9 P5 n. e
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◎飯后吸煙
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6 K; e0 ^% @- ^- Y公仔箱論壇 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。% V' m1 f+ l$ ^. D8 b
: ~5 }# }/ z) D7 Ztvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后飲水公仔箱論壇2 n T" g3 `, p& H# l2 Z7 n2 B
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飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。tvb now,tvbnow,bttvb. @6 ]8 B4 e+ F6 M- d; K
' Y: L# z! _2 A% D+ b5.39.217.76 ◎飯后唱卡拉OK公仔箱論壇9 M; Q; D$ L# |2 h- m! X# O
. g6 }' {+ T: s4 _( }" ?# R5.39.217.76 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# L7 a. ^5 F1 e( ~
7 l3 t& e4 }& q! g% x. {公仔箱論壇 ◎飯后開車1 U5 ~- J8 C! z7 P$ o6 s7 t3 g; r
) h- d( k* m) B& Z+ V$ ?; r5.39.217.76 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 % L. _7 O" i- O' U5 W. f5 x' Q
: H, [7 y7 V- F4 Q B1 F7 P車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
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