般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* L* N* f# ? S5 Y/ M) H7 c# H
6 i8 F. Z0 L! t& l* U) E: ^tvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后吃水果
& a5 Y' i P- h( o( o' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! ^2 R6 D3 P6 {( Z
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
8 v5 G; X% @$ d7 }
# l! i) o2 m+ f4 q: A1 O ◎飯后喝濃茶! C- j( n$ h6 D1 W
, Q* v9 r+ y6 b5 e' l5.39.217.76 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
% R$ t! C/ Z" S% t: I; z ^( b
0 o8 F7 e2 d1 L( i! n" v1 r7 U化工作。
! M2 p( _- n+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k) L# X" C& H [* Q公仔箱論壇 ◎飯后吸煙
+ C+ I0 A3 C4 C/ i4 a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, [8 g r* C4 x$ D l d0 u' G" S b
有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
% @; Z2 @3 l; U. v" j公仔箱論壇
9 ^. L, ]: A$ v. [ ◎飯后飲水tvb now,tvbnow,bttvb7 M: F1 r' @* o. l) I- z
7 @2 `# b* {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。5.39.217.76' M$ Y6 e. j9 O+ _& H, x
( F0 y( ?2 P! G6 r公仔箱論壇 ◎飯后唱卡拉OK* L7 Z. x, m3 g n
; g6 z) N& b; ?& A t! ~ 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。公仔箱論壇9 }) H- T2 I$ s# U1 \1 y) d& V
. M7 Y, E. ~: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后開車公仔箱論壇9 `5 k4 G/ A' X4 v9 t2 m2 R
$ Z1 m) Q6 P# n. g9 F2 O5.39.217.76 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 * E1 n( Z0 N7 R- H9 u
9 D9 Z; @2 X; @3 \% h R6 O# r5.39.217.76車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
