般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
; I" \2 A! N# E; S6 w9 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- h! G+ G+ z' s" s3 V( k
◎飯后吃水果公仔箱論壇0 u0 q0 K! L6 i
. U. j- ?/ e- H公仔箱論壇 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。公仔箱論壇- ]8 x ^- d+ {- a+ U! j4 p0 K7 |
: v' p& |' G% ptvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后喝濃茶
* a, o4 f$ [/ ~
2 V+ ?* a- ]6 T) R& m# H+ I5 X) {, |公仔箱論壇 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
1 Y' a" O0 {1 u+ O ]0 t
1 o$ h8 Z7 R- Z0 w: G6 r5.39.217.76化工作。: Z( A* l* }7 l1 C, h
5.39.217.769 h( n% K. P- f7 l! a E# A Q4 C
◎飯后吸煙
- U) ?' D3 Z" ~, z4 N% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S/ J' f% r& a公仔箱論壇 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 y* i1 q% a( O% V5 Y
+ J, Z/ ~' w6 c" c4 Z: n9 z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后飲水
" ~! k3 U* V3 I
2 n9 C# D2 L4 G. |, D5.39.217.76 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
% z# e8 f" t9 f$ P% {6 O* y3 d) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S6 m2 _6 F# j0 ?3 w( m1 Ctvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后唱卡拉OK- N. v1 n: _# v+ f4 {6 K1 k
: \, J6 e3 d8 ?! i* k2 B* T" Gtvb now,tvbnow,bttvb 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
0 o7 V1 y8 q/ x7 G3 D5.39.217.76
& j: @' k9 ?% ^8 K. z) \公仔箱論壇 ◎飯后開車
( c) l* k$ O2 N7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) a$ k# b$ X, J" ]1 s+ X1 v
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 tvb now,tvbnow,bttvb! a2 d( _5 @$ N
& I- l7 U& i4 y9 y& \& o8 `車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
