1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% ^% b: U! } Q( }3 `* v/ o
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含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
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2、茶4 @8 i' P( w" F7 M8 b2 v
y* G$ ?. G( q- Dtvb now,tvbnow,bttvb 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
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3、苹果! I: ]. [6 [* i/ R/ i/ `" {
4 T. _& h! H3 U% z8 u! e 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！# `: H. c; z# q2 h
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4、牛奶+ n* d4 k' ?7 [! }2 N9 b
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含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。公仔箱論壇4 {! d% M+ W0 S$ k$ H7 v# L9 G
8 n7 a, @: n' G6 K' E" \* {5 K: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、燕麦
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1 H" R& g. t1 g! A9 }! Ztvb now,tvbnow,bttvb 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。6 u6 r$ W8 \( I
. a6 R! Q8 v7 f% V2 ^+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 6、玉米+ @& y% l; O4 N6 ]5 X5 }; Y
" R) w2 D/ S% [1 i( a 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( I E: {+ P w+ |
: U+ i9 r0 q" q: Z5.39.217.76 7、鱼6 Y1 k9 v5 ?. X0 _7 m
( x* J: j% }% n1 \, p 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。公仔箱論壇7 |1 ^: d, E& d$ Y$ x, ?
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8、菊花0 P; x0 p$ e0 [" T& U( S# G5 W
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有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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