1、洋葱、蒜公仔箱論壇) M8 q. ^4 b9 u
% G3 l6 l8 }/ z" J% }* q公仔箱論壇 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 H$ ~5 S5 \* o2 U0 Y. M- \
" a; R4 B% }) `* v6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x% z P: J) X公仔箱論壇 2、茶
# }6 |+ c6 Z4 Y- ?3 y" q. s# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 N9 w/ d, ]5 e6 X! J- `
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
$ G: w8 D5 D6 t" X3 f; [3 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K1 N! r2 s* N7 S0 g
3、苹果tvb now,tvbnow,bttvb* P7 E7 S" E. F4 L9 R; D
8 n; F) V, f; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！
+ ^5 Q8 _& T; J( t9 J7 O; [* Ftvb now,tvbnow,bttvb0 I! u( |7 K4 M
4、牛奶
2 g1 t3 Z* P7 ^7 f2 ~. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( N- `* X6 L
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。
& }: \2 T u1 r5 e/ \- T) e' i5.39.217.769 Z* ^1 t# h! L0 e& l' w; L
5、燕麦tvb now,tvbnow,bttvb" B0 g8 \9 A6 ~3 f4 k0 ]1 y0 T- g
9 x c( \9 E5 ?" l4 I& H7 n 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
- r8 {; H) B1 W% P- v) P公仔箱論壇
3 A% Z# A; R3 H4 E7 E! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、玉米
- N/ }7 ]: t# x) N4 |1 N( ^* Z# g8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" z0 m. I& W. q( F' k0 U; L
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( x e% R X! J* i
/ N( K/ w( @$ E) k" V- A 7、鱼; a- i! s; E* {& s5 S- r
' p7 a# |2 Z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
4 W! R6 b ]- {: K3 ?9 r5.39.217.76
) L7 `7 ]3 g* | q ^8 M5.39.217.76 8、菊花
3 B& V k8 v* N, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 m9 h( Q7 c8 L) c
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
| 
