苦瓜炒雞球

＊小柔＊

3 p/ z8 x, I0 \6 V5 X4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! q" N. S) m4 O

材料

苦瓜 1個   }: g  G3 N9 ]& R) S9 o$ k  z% itvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒公仔箱論壇6 V' t; ~" ~8 M2 x  f 冬菇 6隻公仔箱論壇( I' w. H! Y, I4 E7 D/ i 雞腿 1隻 ' `  b( Z0 X/ Qtvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個

製法

1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。3 C8 w  E- m. o% }( [5 k 2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5 _. K3 v# ?3 T3 V& ]2 d) W 3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。

調味

生抽 1/2茶匙" c% k& R9 F7 F* F5 z 糖 1/4茶匙公仔箱論壇6 ~% |2 @6 v7 o" v; ?/ j8 d- L& s 紹興酒 1茶匙

材料

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製法

1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。 6 v6 R: l- S3 b+ M2 F/ l: Z公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~, B2 A0 G6 v9 |" j 3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。

調味

生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& Y% b" q# v' r, V 糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W4 Q3 T7 a/ r* \6 j 紹興酒 1茶匙