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9 E9 t1 @0 N2 |公仔箱論壇| 材料 | 苦瓜 1個
* c+ j* Y6 s4 A乾 2粒
% y5 e9 R2 O% s' L/ S- m冬菇 6隻
2 o% D1 N' U# E: o7 ntvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 ]) q" S7 {5 w! v3 W' [
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
7 k, P2 B' P1 N$ c! g; F$ X5.39.217.762. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇& u5 T9 O+ r3 ^+ Q. ?) E
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
( Y, o: L/ f) ~+ q2 R: J3 B; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
8 t' Y' D: l; q9 A" U4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
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冬菇 6隻
, e( `' t t O! K雞腿 1隻
; a5 w9 R# |2 D( q) w番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
( t/ G0 D! b* u# i3 E, c: H3 H# M, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 z' n5 [7 _$ Z& \
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x* O& M: m9 C- A# e
糖 1/4茶匙
" w( ^4 c) f3 j! Q1 M公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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