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| 材料 | 苦瓜 1個! [8 T! Y- c6 v6 R7 w
乾 2粒
3 b5 S( F$ B$ H8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻; ]8 P/ M/ h/ k# s" v/ G( S
雞腿 1隻
5 y- i5 g. L% H! A" b, S5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb* s+ }3 V) U0 B; d4 C" }" z
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w5 l3 b" O; g4 o( `# U
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. q i# {4 ~6 d5 g T
糖 1/4茶匙
4 J" t$ l0 a4 d& J/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
7 x- r' @! ]. }9 M: h7 d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
6 i+ ]3 ]6 e. v( p8 O! x$ N2 Jtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
) p5 v# X$ |2 H8 U' X公仔箱論壇雞腿 1隻/ i5 p8 u- P; J5 F# [
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb, c+ ]" Z, J# v8 J+ t4 o
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇. S2 |9 [" Z% O
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
x5 R" {1 f. H4 n' U糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 B1 L* E6 j) U
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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