肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克- f% f( i# {2 h+ o6 q; D 蛋白 4隻 2 T  i9 m$ N; stvb now,tvbnow,bttvb蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" M" I+ _- V3 q+ ?/ a 菜甫粒 3湯匙5.39.217.766 @+ r$ y! U  {% O0 x9 H% m2 E 粒 1湯匙   g: b- D% x( z, l' e4 H* |芫荽 1湯匙, m  X2 T7 z# g$ {8 q

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。" Z  j) k: T* }) Y 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }+ p# ~: C7 l2 K% {& f1 p 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙   D9 E8 q4 o8 k3 L6 qtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙 " N5 s! |  b% e6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙+ S% {* v! p* l" N% { 低脂奶 3湯匙5.39.217.762 c4 N& G# o8 I6 T9 ` 8 t" R, ]5 B; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 / I; Y% f$ j7 K, m9 `+ C- T7 l 生抽 1/2茶匙 5.39.217.76- P+ n: @. W4 H* ?% X 粟粉 1/3茶匙5.39.217.76! T+ R; _/ y9 R- Y# {+ W9 H 胡椒粉 1/4茶匙