肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 ( ^/ z) Q" M* l, |: c/ r( W蛋白 4隻 - J. l" S+ Z# G6 l( o公仔箱論壇蛋黃 2隻 5 M9 H8 A6 k! h8 v" x! B4 U5.39.217.76菜甫粒 3湯匙5.39.217.760 k1 W. T$ j# S" Z1 e2 M. e 粒 1湯匙 4 y2 O3 Z+ U, D7 ^) d芫荽 1湯匙公仔箱論壇2 Y" D6 l' }* z& m. X/ ?2 J; N

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 5 s. f2 i6 `* @: y公仔箱論壇2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 # j1 W7 j% C3 ~, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 4 y1 V- ]5 e& j生抽 1/2茶匙 6 [9 n/ j% S2 \, ^; h5.39.217.76胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇! u+ ?. a6 z, ?" {# b/ v' [; O' E 低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _. F, \' |  F* Y% {& N) v+ g 2 c& Y) e, R4 B8 x9 T& Dtvb now,tvbnow,bttvb醃料 6 I& y0 [$ `- Q# D生抽 1/2茶匙 6 u5 v3 O) t' F! @" d 粟粉 1/3茶匙 , o$ p0 \  W  y5.39.217.76胡椒粉 1/4茶匙