肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克# g6 G/ A: K* A6 K, K/ @ 蛋白 4隻4 E& z' e: d0 S2 ], X/ L 蛋黃 2隻& @6 S* n3 v5 P$ L 菜甫粒 3湯匙 5 j! Z+ e+ b" B, \! H公仔箱論壇粒 1湯匙 $ l* ~0 R+ S0 z4 a" }, u. A( O  ~芫荽 1湯匙5.39.217.769 ~: B: I2 w6 \6 ]) L( W+ g* ?, n

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 7 J, E2 R4 s' q+ m0 T2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 7 `) T9 _1 `" R' J' [! F5 t3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙公仔箱論壇8 s$ y4 |* D  a7 I) J9 G8 M 生抽 1/2茶匙 9 p/ }( ?: p! q: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76( |0 Q0 W& l- n6 J( {7 y8 z- X7 {6 j 低脂奶 3湯匙# B" i7 B( U6 D' w/ Y; U. Z9 J % l& Z) v! p7 u公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇$ J; `. ?2 D9 C/ G 生抽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" m% K( |/ e5 n 粟粉 1/3茶匙公仔箱論壇# c6 w& u! n5 l: C( y/ T 胡椒粉 1/4茶匙