【材 料】
" D7 H% _7 A: o0 j( i4 ztvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 4支 tvb now,tvbnow,bttvb3 q: T( k9 ~+ r) n8 X# @6 {
番茄 1個
8 `6 k8 n& Z" h) g3 W$ Q1 ?金針菇 1把 2 M7 Z9 R9 f g4 k" l
新鮮香菇 2朵 ) Y) f7 Q* L) @8 |. ?7 n! } ^
素火腿 50公克
8 ~( K1 \" M5 w9 N9 C- a7 J: H) h* Z6 H麵糊材料: 公仔箱論壇/ g$ l) H) z8 r
5 { ~+ v' [, G公仔箱論壇低筋麵粉 1杯 5.39.217.76, D; H( r' N, \, E
鬱金香粉 1小匙 % g% m, a5 h- w0 z5 I; P* f
蛋 1個
' ]" f# I% m# r7 z# s1 m) I$ Gtvb now,tvbnow,bttvb水 1又1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb' G( [* C3 S! R# b, S3 h
鹽 1小匙 5.39.217.76# \3 @# _! \; ~- w8 }, j' x
糖 1/2小匙 . o% Z- u4 C1 G7 I: K+ Y
【調味料】 5.39.217.76 S- w5 u1 `# e( c; `
橄欖油 4小匙
8 T j- `* z- W$ v+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
& P1 _8 h8 g' Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
& f2 @( Q2 [! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
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2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。 + g1 I& B0 P5 T8 h7 D
3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。公仔箱論壇: U2 K; J/ a" T% t- _
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 * |+ g! S: P8 x, U% n2 r8 z
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
/ }1 P# Q7 Q1 N* W/ _. Y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |