【材 料】
8 A0 r% f1 Z' Q: y( X7 y蘆筍 4支
# R' \* P/ i9 j/ Y* g* L% h& d5.39.217.76番茄 1個
8 q7 u# H6 \& n& j! B公仔箱論壇金針菇 1把 5.39.217.76! D/ v* Z/ T6 B8 W1 w0 Q
新鮮香菇 2朵
2 V% |" a, i, [% B素火腿 50公克 9 t. m* J/ u; U' b6 I! ]+ _
麵糊材料: 公仔箱論壇" d3 S! q9 D9 W( m/ @# r5 B
* q% A7 k8 t" [, }/ Q) `' T( p( `低筋麵粉 1杯 6 F1 v+ Z4 T% ]3 w$ d, M
鬱金香粉 1小匙 公仔箱論壇9 E* w0 u( }) M9 R# k
蛋 1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! y8 U1 l6 `2 H5 f/ Q
水 1又1/2杯 公仔箱論壇7 ~# h( s; j3 `0 Q# w
鹽 1小匙
% r2 N' D$ ~' h1 O, v2 ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb K( `8 q0 K4 J4 u/ ^6 O0 B
【調味料】
2 Y+ j" M8 v1 o公仔箱論壇橄欖油 4小匙
8 w4 r. ?+ j+ y7 J% p# N, d鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb, l& s( J, K' T( t; F' @ j! _
【做 法】
3 L# b( z; q* Q' G3 n, y5.39.217.761.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
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# e( k( C! e# _* X9 Z, R5.39.217.762.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
) p1 [. ^; W1 {+ I: L4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
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4 ^4 b, e f* w/ ntvb now,tvbnow,bttvb4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 公仔箱論壇0 x8 d; Y* i. y/ D: \5 ~8 Y, [
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
# D5 U" O3 L7 e9 E c" h+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |