【材 料】
9 @9 L; \. i C+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 30公克
* \* f/ e$ a; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜 50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ J4 m* r" N) q" E6 w t0 P
透抽 1/2條
, p; d8 M4 S& J. n" S2 Y1 V5 g, p5.39.217.76魚肉 50公克 公仔箱論壇: \! t' N1 w% }8 L% A y
花蟹 1/2隻
" g7 J2 ~6 V& f4 h2 H; b1 ?/ Y; Wtvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐 2盒 公仔箱論壇( U y2 l0 k- @. f2 D8 t& D
白蝦 4隻
+ ^6 v, {$ a2 Q" i: |5.39.217.76蛤蜊 4個
5 l; Z6 I6 m2 J1 c+ u9 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵 30公克
, V0 v# m6 D$ q4 q" D4 i* `1 stvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克 3 ?9 M; d+ F9 Z
茼蒿 1把
4 ?+ Z# X+ X! I9 X$ I, Ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻香油 1大匙
- s2 d) A" G9 }& r公仔箱論壇高湯 2000㏄
& @+ @# ~7 A$ \0 S' j公仔箱論壇魚板 4片
I: g B6 h( T4 k6 I【調味料】
& N6 G( v* d2 o1 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙 . a" s# L* a/ z+ e7 H- U6 c+ _
辣椒醬 1茶匙
% J- A: @1 T7 X4 T- V# d7 |5 h! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1茶匙 公仔箱論壇# C$ Q4 l6 L4 ~) U/ q+ R& @7 m9 b
味醂 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. F4 y" \& o8 G% W" I. }+ t
【做 法】 5.39.217.766 v! w) Y" y- U/ a( }* C, C
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ l8 y! x( z( @. b" E/ a
公仔箱論壇# f" x% s" `3 O; E
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
( p/ A; A- v H' _( Z7 G 公仔箱論壇& f" `1 }' [- v/ X: Y5 G& d
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。, o* X1 P- y/ V# q
6 w/ r! f) }1 ?! Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇" s3 T$ G) n, u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* X" J; L5 G1 y/ t$ Z: V
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |