【材 料】
& X) p$ |7 Y# g: Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( ]! K6 b. z" z; }- A V; ]
韓國泡菜 50公克
0 ^+ ?8 R/ S% a4 {7 z ]3 e* K公仔箱論壇透抽 1/2條
- G" _# q) A: H+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 50公克 7 q- h8 ]% I/ A' L/ X. q# m8 n9 b
花蟹 1/2隻
3 J+ g( j% P( o: A嫩豆腐 2盒
6 l: V; ~4 |7 x/ F4 r* d# I4 Ftvb now,tvbnow,bttvb白蝦 4隻
& B! o5 Y m9 ~# y, {$ v# g蛤蜊 4個 公仔箱論壇; _3 T# {- ^. D9 r, K
蚵 30公克 5.39.217.762 `4 t$ W9 g/ K# ]: v
金針菇 10公克
8 M6 W2 g9 U* g; _ w; d茼蒿 1把
9 Q2 [8 r9 S/ @* b: Z5 a5.39.217.76芝麻香油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 f$ k) D: f5 _ `+ m: [* T
高湯 2000㏄
0 r+ ^1 I6 ]8 e3 g, N魚板 4片 & C! O# H; ]" }6 R/ @3 h/ J3 }: L
【調味料】 5.39.217.76- P8 s8 _3 M q8 c
蒜泥 1/2茶匙
' ?: e; R" ~' O! k5 j5 ]9 M) @辣椒醬 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q7 r5 k+ z4 b9 j. C# o6 D4 z' s
醬油 1茶匙
5 A; X5 ]. `; m5 R5 ^tvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
; O# z! R X6 j& Y: J【做 法】
% {9 B1 R* J3 \, ?* ^$ \0 D5.39.217.761.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) H2 f: V; Y3 Z
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。: `( E" m: L; E
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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, F* b% p2 S% e' ]' L5.39.217.764.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
" Z( l+ R- y: [1 F公仔箱論壇
0 y: @4 u, q2 B) `. s, o0 t; O" ]5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |