【材 料】 公仔箱論壇5 v" \' e& A& E6 f3 Y
洋蔥 30公克
% U% R* N, O' i/ |, e公仔箱論壇韓國泡菜 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb; W' e1 @: ~9 u- O$ [0 X- l& N; l
透抽 1/2條
# ]4 O* S* y5 x. s8 e! t5.39.217.76魚肉 50公克
& q% }, I2 @2 Wtvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ c, w; Y: v* ^7 z) U8 a
嫩豆腐 2盒 tvb now,tvbnow,bttvb6 O' w# ]% V9 x. A: x0 D
白蝦 4隻 / t' _; j& e' u. I+ l
蛤蜊 4個
6 i8 [, S1 R, C" Otvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克 + p3 r2 h$ L+ V3 I# m2 q, X7 N- t$ k
金針菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb% \/ R! W$ p% y5 b* ~3 X
茼蒿 1把
& b) |$ x/ y$ B, [9 g8 l$ ?2 R# q; b5.39.217.76芝麻香油 1大匙
( Y: v# H+ |, L3 D+ }/ P" p& x2 G高湯 2000㏄
3 w3 X/ ^( S) h% k$ M0 \5.39.217.76魚板 4片
% t R% m/ A- G. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?: s2 Q1 c" ~$ a4 G6 \ a: q
蒜泥 1/2茶匙 公仔箱論壇+ \$ K% q0 |, q5 j S6 }6 \' V- @- J2 {
辣椒醬 1茶匙
0 Z5 D1 A6 [* T+ `& T9 Q% K) j% v公仔箱論壇醬油 1茶匙
$ q1 L& e2 S, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙 5.39.217.76& w; \. c* u, X+ e) b5 A. T8 Z
【做 法】
: j, q- J. f7 btvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。2 Q% \4 l$ ~% y
公仔箱論壇% V6 a. V* J0 {- y
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
: J" D# M: h7 t# L
! s) F- w5 w, K+ V. b3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
; c7 q+ B6 W# [1 h, e/ d& E9 T5.39.217.76 公仔箱論壇7 H0 Q6 L% i+ W' X# _
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
2 U" k, @. Q6 ]4 k3 L6 O# i' y" f公仔箱論壇 ! [0 }& `8 l. q- g! Z
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |