【材 料】 5.39.217.76; l, Q7 x# z c& I1 T' I$ \$ X
山苦瓜 1斤
; I% V% n" f5 o2 S9 @' etvb now,tvbnow,bttvb絞肉 2兩 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ], b6 _, V' v: c/ f
白米 1/2杯
2 e: {# r. p/ |6 u/ V3 ?2 utvb now,tvbnow,bttvb水 2/3杯 tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 [- U% T* G$ x. y
紅蘿蔔丁 1大匙 公仔箱論壇 R* o5 K. X& R% `0 N
蒜末 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb, W( _3 |: A& k
香菇丁 1又1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& L6 u1 ?3 p l: ]: Q8 Y
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb( s% E8 L3 c. R) u% C
鹽 少許 公仔箱論壇/ u+ O. t+ h- s1 N5 D% H# O
醬油膏 少許 公仔箱論壇! ~+ p! i& {) T2 H/ |0 N( A& o( P
胡椒 少許
0 H3 F5 E) o0 y. G( a+ P* x2 d2 f香油 少許
. k, ^6 {; Y( L$ G. k糖 少許
# K$ b/ w, P7 m/ W, u3 Z+ U- _$ dtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 少許
* ^1 O" U8 Z# C* ~" a9 h8 R7 c【做 法】
; N1 t+ P( n' F [' A(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
6 f0 p; k0 g' {5.39.217.76(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
/ V, C5 Z& L( z) B(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 公仔箱論壇5 a$ q# i( y- \5 c, v
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
; _7 L6 N& v9 o# w! @3 e% H【備 註】 1 }, i7 _$ k6 Y1 ^: h: u+ a8 r
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |