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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
) m- B1 I& U: E1 _5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 {7 |/ E; |$ t
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
: Y2 _$ m5 ]; l* z) g, Ntvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
  A9 H7 h5 e1 t1 J5 v* e" s雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.762 T% Y) z& m: x3 ~+ j' D5 p" }
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb# d, M: M/ q( [) f
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化! f' q9 Y( t  d4 S4 I. S
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
9 B& U, B5 O0 ^6 s, Z/ a5.39.217.76豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇8 W' {2 `  p6 w  ?0 _# Q% g9 c0 a+ e
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
! ]) {' Y; h! }牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.766 U* V6 v2 t7 Z) w& z
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇0 [+ k2 \; p( w8 U. l% ?
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb! ~( Q( o% ^+ b
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb! t4 z3 J* A: v# v
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退7 x0 P  x) ?1 i% L4 i1 g
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb; p7 h. u! N% a. U" ]5 @
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 F& p, W. A- S: f2 S8 C1 X
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 R2 o6 h9 u% n8 O, e' k& q' H* k4 |7 G蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇* c/ i/ B8 f  D+ }9 A; h/ y4 U! S
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛3 c) D! J8 H5 M( z" M
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
7 D0 c5 D/ c  Z# ?4 ^2 Ntvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
" X# q8 P  ]9 h  y5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
* q( g* m+ g8 h% Y6 A, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb% `. I* W1 c0 H* y
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; C9 ]* F9 O' l
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
8 P. S* D* C! Q1 E" }酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb/ b: ?4 ?% N0 d0 b: I4 X
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 p, l; u- I" |6 S- ?% htvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉/ }6 v% s& [  ?% c3 u2 C! G
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: p2 V' M- d  \7 m! T) H1 H) h
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
+ D" {, o) b) R& p* f! N5 L5.39.217.76芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z' f" F6 u1 G4 Y' V
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb, |/ u& `, M0 W2 P; `
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇0 n3 n; k* U* D6 F( M; W# [. s
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb( z( V: c% z- e/ n" @9 ~6 z
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
  e* a. p& Z# S; m! N6 O# j5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸5.39.217.767 {; O5 v8 Z, P# c
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.76/ w- q3 D$ S) I+ [3 Z+ R5 U* A$ Y% a6 b
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
3 Z4 L" X" U! a3 i4 H) ~蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) n( v* s+ L# V7 M
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症0 c! s# I4 v! u. ^* p4 x& g# @5 E
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質9 H4 B" \% w+ X& @1 }2 p
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% k& @: y( V% m( v
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
  H; V3 s! @0 U$ Ftvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
' x. l" `' L& h8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
& D9 q6 A/ k- \; q6 r6 m蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌$ r3 S) R' j2 Z: Y0 ]
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
- W4 B& `( k# P& F* [9 u啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.76" S# d% H- x2 ~
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 v- I+ o8 D. c+ p1 G/ |" J( I1 }
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌# l" w! m% ^" k4 `) U' W' G
榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.764 o# L& t( ]# l( Z4 Y; C
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
+ I" `" t" p1 t6 ]6 w9 S/ D5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
  U2 X# m2 C9 M4 [) _4 R# x5 E牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
! ~2 x9 H# C# }6 k咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb" e9 B* P1 }6 F/ H
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神8 M) U8 _, K# c1 L. R1 m3 w9 ]6 r& u" z
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
8 v5 C  E# C  u$ o' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% ~& v: L8 `# E/ C4 C% t0 L
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
3 O6 s9 t0 `9 M+ r" A0 h4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5.39.217.76  n( L, F3 [* F/ o
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
' T3 j( N( R, s7 B豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
, W) f7 p9 v  m公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
. W# v0 ~+ u0 W7 `  B9 V植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
+ ~) |0 ^6 B! i8 Y+ B0 \3 e5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
8 n  H: D4 w* ]' l" O1 C. r# Q核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇8 ^" \9 j$ S$ k$ K
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
5 c+ D& b2 z; `# B# j9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇$ M& F& m( P; f4 C9 D+ x
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
6 p8 Y4 m0 X% E7 v2 vtvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
" h) K5 d( q; x; w* p公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.76) ]: u( \; S: E( I4 A
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
# H! }' X% G5 X: Z$ J8 a芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
6 Y: J' F! L, H3 O( ?番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇% @6 O$ o# V# Q/ A& V7 O# v0 v
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症: |7 v" b, w# l9 L
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
9 e8 d$ I* |8 j* q) ltvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
! F- B* Y8 O1 C# n/ ?  |公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
/ B8 c# S* _/ S8 D  e* ~5.39.217.76小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.76+ [4 Q3 \4 ?5 e* U- Y3 y+ `
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb# B" M0 c1 w; ?' v  t6 c/ L# u
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
6 {, w) x" `1 C西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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