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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 {: q6 ~; N: @6 f& p' ?$ v4 _tvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷% w% W5 x! M4 a: D
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
' T5 c% d3 G! u. R. _tvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
) p% J$ a8 {* D" ?  p雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
0 p3 U0 H5 N6 w( n$ d! y5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
5 r3 [. @0 w2 U& |7 e' z: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb- V9 {0 y+ b' G, G% e8 r
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
3 x2 q9 I/ k: O( C5.39.217.76豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
9 n/ C4 G7 \" |! q- V2 i& c公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
2 b! O& I) G6 h公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.767 Y' o6 F& r1 @
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' P: Q, O* Y. S, N0 Ftvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb9 v( b& }1 J6 f, n' W" A. V
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇: L  j6 L, y7 T6 x
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
$ k6 w) J# b4 V1 u7 m; h! o鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇, ~' K  m. z7 h, n( \
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.76' s8 y. R/ h# Z) D" D
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
$ @: j- H% O2 f$ T, h! [5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
" D( S) O3 Q" {; }0 ~2 _. q, h4 ]( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. g/ {$ t. c) \
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
, _1 p' W- k* l/ T" h$ o+ n6 E' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.76) m& q, T7 T  \# ^" E4 T. X$ k
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇: c1 c4 ^& a! `% r% t9 P
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
/ T5 O" [  a4 C3 `牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇9 D0 H5 ^) e  [* o/ M6 y9 C0 B
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
  E* s1 Q7 g4 i2 B9 N3 g6 |酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 g; s0 Z( w/ f! w+ A  E
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 u; X3 }$ I  b- ^& e8 Z檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
/ `& x8 q& i8 X提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
! ^" H) P8 ~$ m/ x& W5 B士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.76; O, B/ }7 i1 I
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.76( @. ^3 k( O4 z- w( T  z
山竹  葉酸  防止貧血
/ v: L# D6 ?8 R7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.761 }; u8 [' m9 S" Y+ `3 _* A
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
5 m: H& y! v, W; V# V0 @西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
' B- W- F5 f* r. L" \1 @& `7 C  u5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸
2 ^9 v0 r/ J. b* b1 h8 P& U. Mtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇: _4 B9 Z% Q2 \: q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
: u& l3 |- \$ l# F" ^5 ?# m蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓7 Z' Q# Y9 d0 K$ q- N. |
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* h, R1 W+ A* W  L
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
8 `9 H8 O$ v3 H0 S* C葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
# Y; A- W2 Z' n6 q蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管( d& ~9 _& s' a# w' n" q
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb$ L. _5 A: [* q8 f
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.76# K" @0 f8 e+ H6 m! L. F, [* j
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
4 E/ z) G5 j" M6 D& W& w; jtvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
, o9 ~4 _0 }# }  F& k啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb" w9 n8 M* O. l* a
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% V& P9 X" \2 \; y0 m$ z6 b/ N; P
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.76# l, W( w& Y& j  y5 A0 q6 V* \
榴槤  脂肪、纖維  通便* ~% h0 P- t3 Y* i5 }
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
  ~% Q) s+ S1 N. {+ K5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏' _& X' V# K- z9 N# }: J
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
, J2 b" M. N4 P8 N9 B5.39.217.76咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒( Q% Q  I( r/ ]6 V3 J1 C# J2 u
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
  o* U; D8 b: }  b# K$ `+ s5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
4 o: l, D6 t$ W' ?tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb. y% Z! U  [; i$ E( H' ^
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
9 h* ~4 D: i& A/ ?! m0 f5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇# _! ]* L: p2 a" r4 A
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I3 v  u- j4 K2 F& b
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲1 D" c. A  P; {, P! Y% i
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
6 P0 F# @8 H/ Z: B9 t  @: o$ n. O5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
/ C4 e' O1 b" ^& ?; _5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 {# h4 `* t' z: l) U公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: U% [8 H! `: i+ o( H5 q
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良8 [3 D2 i/ @9 f( U/ n
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( @3 `0 }- d: z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇  [6 c1 h9 h% }( m/ [0 a
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
/ d% X; e* b7 _1 Z/ B5.39.217.76纖維  消除疲勞、便秘、老化
3 P/ F+ b9 N3 b4 x( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D# l3 _8 W8 O* q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
6 x/ t" y0 u2 i9 \- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 T/ ^$ A8 m! T( @5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.762 t' R% {2 ^$ B
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
4 d8 O" s* y7 d4 S$ R. b) ^  j芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
  Y+ w; y3 e( \$ [) |/ p9 ]$ z5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& L0 i* M. S  S/ O2 D$ a$ R小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  {8 B; m/ `+ s' z6 |6 \) Q' K, k
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
4 E; T+ D, z/ B- @3 U9 X- e5 [菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
$ E" _* j9 ~' ~& x. Q: d( \tvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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