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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱& g% X* M  l; h2 }8 O, S
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
. h* ^, \: C. D9 `- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
& i6 g% d( V7 F6 q公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
  v8 \: x' M5 k5 V" e雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
- D. U9 M& i0 L雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# e# a: K% _+ P
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ e3 k& Z3 I2 c+ s) Q$ X豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
* j- S  n2 R( U0 F5.39.217.76豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚9 Z5 y( Z/ g/ r$ f
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血, K+ ?. r: w/ ?6 z% a# ?: N
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿6 \5 t4 C& L/ c+ F+ s$ m
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
* ]5 @$ i1 r7 K4 S8 }9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, _9 w( E# C; g4 J5 I
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
  a3 b( H/ r& V" T# \- ]公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
2 x$ g$ O  C. u鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb; W. ?. h) N, l# e% x2 s7 S& Y$ z
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ {) L" ]1 L1 Q: q" m
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.76& F0 }2 f1 @6 s2 ~; A7 C
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
' Z) g( ~6 K8 ~4 H! Q& w扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
: d( w4 T# A! b; g+ b牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血( M9 f( @2 o5 R$ g
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ o" r3 i8 v9 Z( y
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
$ d% U* s, b  a1 q" I4 R. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.76) z  n  m; Y: F. Q
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.76( F# }9 ^. E( @8 i- o
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎' d' c" x1 Q: n9 ~
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
7 X9 I$ X+ x/ F. h; l1 Z0 dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76& J5 u; b' Q+ Q4 T; M3 o
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( e) [6 J( V* J+ A6 q提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ N9 }9 K3 h# |/ U- Z2 e
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇# o  |$ D+ `: j5 \* p* T1 Z
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
0 ^! e" `$ g3 k+ N8 Ytvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血  c5 C  L) l6 U
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇2 z8 ^5 K* p5 I( w
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘* r5 W, q; B  N+ s3 O: G
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb+ t' Z+ T: h) ?" o
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N9 ~( k3 q+ u7 a( O9 p+ Z
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
; j2 X( t6 t. e4 `: w2 `! u/ v! K% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
4 `( i( c# B" c6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓3 ]. ~* I2 V9 I2 H
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症# }9 X1 j5 d9 x9 \- X( v: g3 ~, z8 {
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
" K/ ?/ W; D6 Y# b8 a, B& w葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝% ~% {4 k' @4 ?0 m! a, X
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 _7 X. p0 n
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇% V& l  [" h' k6 m& t
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒2 w+ f: [/ k5 _  F: X- e3 c3 ^
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
* b9 {5 j! T9 p) K% `荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 I. {0 c6 X0 ?, a. }) r4 b" V
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌, ^* ?7 z; Y! w; |4 _) p
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓8 b( \5 b" w6 R5 ^0 v6 t, f
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: F  Q6 x/ A% u榴槤  脂肪、纖維  通便
1 h7 D% v/ X" y& q: t/ o5 a  P+ @tvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb- g4 s0 k/ L9 B% i% M) f% P
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇5 Q, l$ a' k8 q5 c* b! D" O
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.76' D% }: S7 K* \- j! S1 @& n
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.76* a/ V( Z& V; F5 }6 _
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇- u8 h/ c/ g& U& p; r
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒9 H4 R0 L) \/ C
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ ^9 F" E/ }$ `; `" l7 ~; }, wtvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
( D3 w; O  |# w) L0 l1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌9 p& i* e0 l5 B& y, q
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇! T  q% s1 o1 ~& U8 H, |5 w5 ~+ n* e
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
: q6 T$ N0 U1 x3 T5 M' U2 G公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇. O) ^8 d2 k9 I; i0 ^8 f1 D! o
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
: W/ W) b! Y7 ?+ y! x公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: q0 r  P9 }& q6 g
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇, b3 z2 E/ Z4 N+ m& l3 A
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 Q' k4 }/ S$ U
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
3 }8 C7 B6 L8 K公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 i: T+ W3 a% _2 [" x
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
5 y; J: K: R, \  W3 d9 B% t公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.768 e* N& }( j! R/ e
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
4 Y& Q7 A! t0 M  L$ j0 X* ftvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.76, b( Y! @2 \: |3 t( y4 H8 c$ _8 g1 r
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
( n* G* j' s+ V6 i椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' _* S; N) U  f# I
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘/ @( u+ B  ]2 x$ F
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬2 i  Y/ \- v) a# X* [8 e
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症& L/ ^& O& w( t1 l3 b9 o' @
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症) a$ w# o- ~/ u' ^7 X
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 d5 g: R/ e2 U1 g
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb- ^7 r$ B  K7 w$ ?
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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