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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 f+ f% z. F4 O: o
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.768 H4 |. r& Z! @' o3 c/ @+ A6 V
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
, A6 ^2 X4 V  S! {  g2 m: y公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
2 e* `6 a3 {- \* }雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ }2 B8 l; ~6 `, |
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
; J( c5 T  u$ i2 z公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ x9 T' C1 }# V- M$ ^% v8 v* r豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇/ n4 ~' M" p; c, E$ d6 y; T
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
8 `& K1 \; j9 Q2 Y0 R; P1 k6 @1 y8 f羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.76: k$ h" c. _% I, {2 H. Q) K
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
2 D; n9 I5 b9 g/ S+ G/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓: K' {7 d/ g2 b* E# G0 T
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( N+ \7 U7 D# ^& ?- A( Z3 o
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 ~7 A7 x% U  l6 L
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# ]& z0 F; ~3 j; Y
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
1 v0 j6 D# e4 X2 y烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.76" T2 _" U: T0 u* o9 t  l
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉# f+ y  H# O5 f9 t1 Z& r
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
2 d! R; N! S+ [; d8 t4 j2 X6 E; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇* t  m* F( f" j8 C
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
0 f7 e+ e! o; a章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
( Z2 x% D+ u( Q# T% a2 S8 M7 H公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
  w* l# F5 c" J- ctvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇, M! M9 `, _% Q7 N% g+ h3 n1 ?
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
: o$ Y% D$ }0 a  a9 u, y) L4 r芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
* v( L* z1 I9 B公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 o! g3 K4 d1 x4 Z" I- c
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 [$ g% a$ S. ]' Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb1 A  `, d" Y0 q9 y' y, s$ C
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
" I0 l) E8 E; \3 P! B$ q$ G8 q公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病% g% b- `0 ^2 p9 {& H
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚! n% m/ ~7 ~& l) g3 _6 w: j, _
山竹  葉酸  防止貧血
$ d1 F2 C: M7 o4 R. l  h; L公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f# x5 X, s: X  m: E6 f
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb! e: b3 b- A$ r  x. i& v8 s  h+ S
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ m1 ]/ n) X% I) C6 s
木瓜  維他命C  整腸
9 B- h" z4 @# D1 C2 ztvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
0 X/ m+ e+ h. ~( Z香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
1 g- I/ J) Z& D  g0 I" J2 T5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
9 f) q, L- t% z1 |2 C葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症8 x2 c+ w1 {1 m) _
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質7 f8 w( N5 I8 E
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
, P, U! Z  `  s8 V蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇- o3 {# n' i1 y. _9 C3 z1 l
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb( \: q/ r+ C4 Q! E$ @# I
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒, L% X: ]# D! e6 Q- C% v) L+ Q/ }8 |
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb( B3 e4 q+ h+ D" [. d
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb, n' ?: S4 K5 a' q- Y# j
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
2 k5 e" N: P4 U5 O9 Z公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.76. j6 g6 l2 M9 f! K: i9 g$ }2 K
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌) ]% \+ r  u8 f: {( v& f# z
榴槤  脂肪、纖維  通便
* f/ i' E2 y7 z- B* ]$ y2 |蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( E. H3 Z0 ^  e: E7 [
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.76- F8 P1 o3 P8 D! L+ ^
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇, M; l9 p* H  O0 H3 t
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
. w; Q8 P, R- L5.39.217.76茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z7 _) l4 z4 m6 O0 ]
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒' g% y. d0 t) h
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
% \8 }& \$ T* w& B1 x0 _% B. S& e朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.76: r; G6 Y: d- t7 `5 V  A2 R6 t0 }# j
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
# M4 ^5 I. y3 s9 j: y. j( ~醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
. _0 R, s) r, m公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 J; Q6 s/ q; V" Q$ i$ R2 ^  H, }
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
  d) ~/ }' |& R公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑. \2 I  o9 L) {* A% b4 |: X
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓& f, m4 _5 V) Y
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
& Z/ u/ _- W* q% L7 t- f/ i公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良* g; @% o" N  X! T! V- e% ~! N2 x8 c
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.76) m- A' v5 I. y* S3 P
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb( m5 t# X( `% l9 U. \2 T( y5 G
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質- Q6 z# b8 \; A2 C4 n
纖維  消除疲勞、便秘、老化
5 z! b9 X2 n0 p1 s5 q+ G; f意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
: k. @. k  e5 l3 K/ h# @1 T  Y芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb4 O* u4 K6 v4 z+ o6 D
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
) {3 E, X3 t( A6 I7 {5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L/ B: _6 I. X1 U$ v
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \2 Y! |/ j& U
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬$ c, }7 h' f4 r
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
( ~8 M4 e0 T& h2 \1 _tvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇  t6 b. z& E8 c5 @& X
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb6 [6 a, e. D" i' y( ?: [2 v1 h
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
7 o8 r% w3 E# e" m- M3 Vtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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