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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 F% U% w% n+ r/ r+ Y: R# s$ q牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇' s- g8 N, W, Y$ M1 `8 u2 i
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
5 j+ l. n0 N  v& H+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇/ {) v7 R' l8 V( {) _# ]
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
' |2 \& j+ e, X! e' l* Jtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質2 h2 z- o  p  F3 x2 g1 H8 P. U/ T
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化2 ~6 [. g, U/ H. L9 J
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇; T( u* X/ z, x; L4 c$ Q1 [( ~
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚0 v- S1 C% o' l9 j' ]7 _2 R+ a
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
0 S9 ~, g% \2 D9 ?4 a2 N0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿/ K! R& C! ]) v$ Z4 k' x
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓* U" a1 O9 x1 |2 D) B/ B, R
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化* \/ \; W6 u+ i$ `# `7 l
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇4 f: n1 c) {9 [( N5 D2 t
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
2 L/ r* v! P  h$ \1 W  J5.39.217.76鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
- X* t- I( s! o/ ?5.39.217.76烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
* m" P( ~4 T: _; b9 O: M5.39.217.76蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
: E/ E0 u. b  p7 S/ a公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
0 M# t3 X8 I7 E: y3 o# {. m公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.76* \0 u6 x- l5 k) g2 l- w# ~
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.76  T: ^3 ]0 F9 A! ^: T" G5 j$ j
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ Z& @: J4 C6 ]8 ], \3 a
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
& N/ @8 J6 V. l5 u# E2 \- ]海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
6 _: [3 m/ e, o5 U! n3 Ftvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c. k" K5 i: f/ G- X4 ?
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
- j: O1 G( \" Z! f9 L; F/ f4 atvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症: R7 m9 q/ s+ S5 P
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 U: ^$ s- ^/ d' `' z  Y1 X" q- \0 r8 }檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 ?8 w, _/ }+ M0 j& J公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症9 p# p& S9 a9 c: W# y+ P8 ?) m
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y4 X1 A5 \# w4 t0 Q
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p- e* P6 o6 i
山竹  葉酸  防止貧血/ h" L) Y1 R7 s2 j% [! w! }! ~
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 G" J3 v% @+ S2 q/ F
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
) Y& X6 i* e' O/ M西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇, W9 _) d$ e8 H5 O& |' X
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.76( X3 y) e  W$ E# O1 m
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞; _6 ~; i4 G, x4 h7 E! c$ c7 s
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.76: c2 W" R5 w* P, H  z& u- s
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
& r7 \! l! {! D* H) S5 k1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
6 g) X5 b" Y3 B( ^葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
6 K& n) y8 F+ B0 x! H, R5.39.217.76葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
* W1 R" s7 l2 R% f2 P7 m公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
5 K/ r) v& F& r6 h/ q公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
3 H0 B4 t4 m5 X/ Z5 ]& T# U) U+ K& Y1 V木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
2 @& D8 i  _" {5 ]7 o& D( v蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~  {* Z; g$ z. l, [& O+ x
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
' n% c+ T* x5 j9 X1 u& l5.39.217.76啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
* Z6 q1 H/ k2 {' m; `tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
( Z. z5 l6 i! y藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' A! w; I2 b) v9 G0 n& |榴槤  脂肪、纖維  通便0 w9 M+ V7 l. H  t
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.76  Q, T# Z7 _; U
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb" [2 c, ~3 y9 ]* f
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
- l' p( t; }$ T# `; l公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, L: J: t( F$ t8 Z& c* `茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
# r# i0 v* b! i& |tvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
( J  K$ s' @! J- T2 k$ V* H5 e/ k7 q蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化7 r2 S& V! o$ }5 B8 }/ r0 O
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
+ |$ y: ^3 A3 w5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
* O7 {! H6 J; D) e% Y" l: d公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇8 @& |# Q6 l4 P+ t6 _+ G
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲( T: E! _/ d/ {! v7 p9 Z" a$ j
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.769 P1 U2 N5 I! N% h
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
0 J1 M7 q' x8 v( g公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
( T! Y6 |* \# {& U. y7 P4 W+ E/ _( T2 ^核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
/ P3 E! q# F- e花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76' ^1 w6 J& k5 g5 G: p. G
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.764 n3 E; e0 j, y: i; i3 ]5 ^! ~, V' f
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
7 {1 v- P, x& c4 `/ {- T" E公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
9 Y. K( _/ E6 D: [- h5.39.217.76纖維  消除疲勞、便秘、老化公仔箱論壇9 R0 k8 G( j) B7 k' l7 i* r
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {1 j6 n  a# k
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb+ S0 z6 B& [* X, Z2 u; W
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇# U+ w5 ?- S8 ?1 [
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 i7 V6 @& H7 {4 K3 e
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C  M( @$ ?3 P7 Q" }9 K+ w
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬. j* C7 z! L4 v4 ], C) t
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
8 t; I) m- X/ `1 Q5 v3 ?5.39.217.76小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.768 K* x% [! @1 s% e" ]& ~( K7 |" }
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5 S7 U8 o( l; J/ I0 ?6 w
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i* A: l2 |  B: m3 M) d
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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