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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 ]6 E4 @# A6 X牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
, |, o3 `; S6 O; d; s8 w5.39.217.76雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症; D1 t9 A4 h1 k
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇; ?% u1 O1 R' B/ ~" e
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎; C: Y/ ~! I2 [5 {/ `. S, e8 A
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質4 R( T! c  ]5 ^' [
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化# \' C- i& I; C3 h" c7 e) t2 J, x4 P
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
6 Q0 d  V% X4 `1 C, p* O: ^公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
* d6 U& @; Z  E7 Y8 n7 vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血4 p# R! C! G0 h- q+ }
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
1 G) j+ g  X+ i7 _秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
8 L, W4 G" c6 h7 I: ^% }3 v沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化" T# s) i3 j8 a/ n
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 s( }6 a# |
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
0 L4 w4 J8 V6 b2 \# L4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb, O* a% j8 h+ R9 A0 l7 d
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇* g) H5 Q; i+ u7 ^& x/ F' v
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇( j% N+ z6 g  b2 `
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.76" v# f" P5 \$ R6 l" |  [
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
. q# Q2 }1 @( b% n) ^+ B公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
6 t$ [$ V% {. Y3 O8 ?章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* t. B6 L0 I( ~0 o# e5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: }9 H, b! g8 B$ a6 m! n& \公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
8 i2 O: x2 `1 H3 I/ d5 h- f5 z4 m. x5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
1 S- K7 R: Q! J* X8 p4 y公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
# p3 T: n5 B  `5 W# p' ttvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症6 m7 H# K0 F; d$ K5 j2 |
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& F5 W3 S: F  V公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇. T% Q" u; y$ r# S$ I
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5 q5 r- X$ p  T+ `% S" Y士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病& V$ J- d9 f1 o
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
+ S! b  W$ `* m! Z2 [. A; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
/ U5 g- M7 K' ^% ~& m公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 ~2 d0 }) [+ T$ t  v$ k, i: J公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
2 i3 p8 T$ k' k2 L" ~西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇% B2 t. O/ D, r2 D8 {* }
木瓜  維他命C  整腸
+ H9 P! Y& B# y# Y) s' ^5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& c% C/ R2 [( s
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) f& y, V2 y/ {6 |- j# F; a5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.76- R/ Y' ?- i2 k* ]
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 b) `$ g5 }7 ?
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.76  F, \) t7 q  _; M
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
2 a! G$ D& w. w- K( h蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
. o8 ~1 A6 k  k' Itvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇# o9 s& J# Z$ [
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
5 u8 |3 T% f6 b. f9 z2 P! D* J& f公仔箱論壇蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
, y' y. b, M  e2 N3 Y2 i5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
( Y" m8 [8 E: {6 ~# u3 A5 C0 G啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.76! Z  T6 X! p6 f. n6 S7 u5 D
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
; I* s$ m$ L3 ^  Etvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
  E  E. N. a6 \9 d& Y) k0 z公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便
1 z3 s" e! w; h  c% f! H5.39.217.76蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5 S1 W  i3 J9 D2 j4 d/ V2 s' _
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏# E! x) d; Z; `- K, v+ ?; {& q8 ]
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {% Z$ f! e* N$ ?
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
2 d+ U/ p' U. |0 J/ I5 @7 d茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb2 o% ]: G0 }" w- J# }0 H
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb) O+ j' z; E* H7 h4 [
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb/ u# s& ^7 B$ l) [% m2 T$ g! }
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
" o7 \  Q8 O) c  G% X% n鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb( r9 P5 `1 M7 ]5 `0 C3 s# e
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
: Q1 V: N& `7 O$ f豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
, A1 ]% S; B+ g# [/ W; z日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
" X! I6 R3 h% n3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇2 A8 f. I2 {% X  ]0 Z' q/ ?  ~
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
! T3 ~' q  N6 s公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
. h6 `& h4 q! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ @* x# C& Y' N* `
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
8 Y( B8 A7 S& I& n, M2 k糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" m' u3 y; n
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
! O0 G# X& t* p5 _1 Y- R1 A4 _, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
- w9 C4 v+ L- `7 M0 p意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' o7 L# v7 K1 Q; o% }6 p
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
" ?- _1 w  k7 w/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
1 y; U) `1 T: J# A0 T- k9 Z3 O椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* U" c' i  E/ }* x( K
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
# v; x) h$ O3 S- |, ?- C: p. [, e; D芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬9 p/ U6 d' D/ ~& S
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇: b* t" z! @3 d5 h& d& L
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症9 Q- X8 q, b( K# [" {
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
! n/ L6 I! f5 g! Z! c2 `2 B5.39.217.76菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.76" x# O0 ]7 i9 r# O
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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