十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t; `: o# Q: u
1绿茶 (GREEN TEA)
' g% @7 R4 ^ P/ N7 l9 F% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.766 T5 Q) @+ U3 W! O
-预防心脏病
* A* {- O- }3 A5 c3 r O1 j+ V5.39.217.76-用来漱口可防治蛀牙
) U2 N( w( o# u: W9 B, j; u7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @0 ]0 U/ O3 v2三文鱼 (SALMON) 5.39.217.763 V: b8 c; g; r& V' i9 F
-含有OMEGA-3S脂肪酸 ; @) V+ e! Q+ G7 i# C
-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb! r* N1 i. b8 d3 u2 _ W
-预防脑部老化例如老人痴呆症
; F" z* [' {! v/ M$ [3 L2 `( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
( l) D3 i1 u9 I6 l) X. W5.39.217.76' m& X, p; F* R3 Q
3菠菜(SPINACH)
' S r: A! t3 n# Q( X-含大量铁质及叶酸
4 H# D- f( g1 A' M0 L# P" P. T公仔箱論壇-可防治血管疾病及心脏病
. X5 W% X- a; h% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
3 v0 y; Z1 x' U2 ^% V5.39.217.76-热量低 5.39.217.760 L6 K# o" X$ @( \6 A9 ~" ]
5.39.217.763 [; B' O& M4 N( o, M! U) s
4西兰花 (BROCCOLI) ) D) G1 a0 m5 p1 n3 d
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇" H+ {) g5 G. N! T0 P
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
0 C3 S0 p4 K8 R6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& W9 N5 |3 y2 D0 I- I$ [4 X
5蒜头 (GARLIC)
) u C8 I8 y. z5.39.217.76-防治心脏病 ) N u7 p" b X- z6 v- h( M
-降低胆固醇 公仔箱論壇; U; s" p( L& Z9 p9 v' L O. u
-杀菌
: c! T9 X) p0 T4 |公仔箱論壇
" Z }2 M* p& [+ E; |9 v5 h) R6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 H! ` ?, j! E8 p
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ s$ }: l& }5 T& `3 ^
-减少血管硬化 / D }- X+ C: h' n7 X
-喝小量对心脏有益 0 E! ]0 n9 c2 K% h$ i
a X; b' j3 O3 k* E+ V2 j; `& Ctvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES)
; T# [; }$ `" Ltvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素
& H# I+ ~" f/ y- S9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌
6 D. u* X! }. D# G4 Mtvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症 ; \9 C5 T& q* j B; d. j
-有丰富维他命C ! F) X" a `' F1 R7 a
# F- k% t& s0 B9 E# @9 {9 R1 C7 Dtvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS)
" q% U$ i8 L* S-含丰富维他命E 公仔箱論壇* r6 Z% U- @ t' l. s5 n% J6 G
-降低胆固醇 ' F5 _5 R; `. Y. R: i" ]
-预防癌症 公仔箱論壇3 F/ k( C5 y; k: y p$ o5 |5 Y% ^
-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb2 f* c9 z/ |( h+ K2 b0 Z
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9燕麦 (OATS)
1 E+ I3 B+ C$ i9 j8 ~1 u, `! k5.39.217.76-降低血压
# O7 Y# z I/ y. ]4 ? D公仔箱論壇-降低胆固醇 - T) |7 j& d& R/ b% i2 E$ Y
-防治大肠癌
6 `4 m) V. K' l-防治心脏疾病
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6 p4 i7 J5 P4 V ` \2 Dtvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 q8 c9 T* N- ]
-抗氧化 公仔箱論壇+ \% Z. {& B; f5 f/ f
-预防心脏病
$ y, u1 t+ t9 D: jtvb now,tvbnow,bttvb-防治癌症 公仔箱論壇3 h! D, s: j _( n' b* F: n
-增进脑力 Z! G$ M0 ?4 V; x1 d, H2 U
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十大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb! E4 k' P- h: V& y4 [2 U% P
一、油炸类食品
! Y6 q+ e6 O9 r: k' Y) x 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ h. p4 y3 N
2、含致癌物质
) w+ u# S8 @$ c* ^ 3、破坏维生素，使蛋白质变性
: P) R! l3 N5 c0 E; b" Ztvb now,tvbnow,bttvb二、腌制类食品 5.39.217.767 ?. W- B2 P8 n; b
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 5.39.217.763 P" s0 y. o4 K6 w
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v! m1 j4 W, |1 I1 W) C1 z6 d" q
3、易得溃疡和发炎
' p. M; r2 X! K公仔箱論壇三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） % k7 o- a6 ^+ P: o
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.763 m- S$ Y' i2 U6 ?
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
+ W' t4 L4 b _' ]四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
3 A8 I8 m' {5 a; i$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
1 w# t( j! m$ ^0 h3 G/ @3 }5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、严重破坏维生素 # X" W3 y: m# \) x
3、热量过多、营养成分低
3 y: }) X$ F( t3 y五、汽水可乐类食品
+ x }; _9 m5 z8 O+ W. p. Q5.39.217.76 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 ) W% U8 \% m/ U* v* t& B3 R1 \
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.765 N" ^/ e9 s, B( ~$ f- m7 H% N/ r
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
. O4 t2 j7 G6 } 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# _; I7 x$ }* E s$ x8 y" Dtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养 5 F( j: Y+ H" r. N! G
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& p2 T3 m! n6 b3 O- t# s
1、破坏维生素，使蛋白质变性 : {$ c" t o# P) C, i5 o# ]: L' m6 R
2、热量过多，营养成分低
7 \& p7 f3 f/ W- K9 D, C- i5.39.217.76八、话梅蜜饯类食品（果脯） ) n; M* @+ c; ^. p( K. T
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2 ^) H% s. ]) h9 t6 v
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
& N# q6 L% U, T; d' l, S( Otvb now,tvbnow,bttvb九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: ^$ h+ z! f) R; h7 ?6 g公仔箱論壇 1、含奶油极易引起肥胖 7 q F( l. B4 D$ y& J+ Q7 F' @0 l5 c- Z
2、含糖量过高影响正餐
4 L0 \0 g, @4 I1 o十、烧烤类食品 ) q( F n! @) l+ E$ Q7 e
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 5.39.217.76( l" M. I7 M! h0 ~
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
0 a* a6 }( _8 B7 D5.39.217.76 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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