十大营养食品:
8 J& L6 x' L8 Z9 z; F; v9 L6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. S9 b8 C2 U% r7 `
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 - B: D. _2 d8 z% }6 I
-预防心脏病 7 N% g& N0 u7 p* j3 J _* k
-用来漱口可防治蛀牙
' w& } `, j# y5 K& Q: a公仔箱論壇
/ ~* g+ O: I6 l: M% P& d" ~0 }tvb now,tvbnow,bttvb2三文鱼 (SALMON)
( y- E) I1 c9 I( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇) L7 ]" U; H. l y: v+ v% W1 Q' }
-可防治血管阻塞
/ Y6 V* i6 _7 y-预防脑部老化例如老人痴呆症
/ f4 P+ m O8 j% H+ C; ^# e6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 % L p" q1 b0 @2 _" ^
- p; h9 b+ l7 A/ L- @公仔箱論壇3菠菜(SPINACH) 5.39.217.762 p- }$ H0 v* q9 c
-含大量铁质及叶酸 5.39.217.76* B/ l" {" ~: a5 S4 z" B" y* G9 p' F
-可防治血管疾病及心脏病
! E' F# a( U4 j# ]3 q7 {+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
2 u* ]: [ s) |: B6 F5 c9 Rtvb now,tvbnow,bttvb-热量低 ( }. v( b( s7 d& k8 Z. U
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4西兰花 (BROCCOLI)
$ q7 U1 l0 X; l" _& |3 _-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇, S, N( S" ?; u u5 B, i6 c
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
5 V1 ?+ o4 ~. S5 t) G5.39.217.76
: f) M5 _2 D, H0 X$ l5蒜头 (GARLIC)
' k5 ]/ a$ H4 d. R% h, J7 V5 L5.39.217.76-防治心脏病
5 L y( g8 ^% h, V# l0 K2 ~公仔箱論壇-降低胆固醇 5.39.217.763 W8 S% R7 j e* y5 m" G
-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb- w! O4 Z1 H( U {6 A% ?
# P$ B- i& n# x7 n5.39.217.766红酒 (RED WINE)
( l) M- _& ?, m6 v$ [公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
4 Z5 @# e$ ]0 g1 Z% _& m4 B& N \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化 公仔箱論壇3 n8 M4 k0 N- z
-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb( z+ j# K& \7 A# {6 r" V
/ y) T$ r4 j5 d9 k6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# R7 I6 F: f7 T) @: x
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
% a D9 k1 c' e t( v. j9 ^# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 / o) t# O) J; s. [$ x2 D
-防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb5 _& j/ F8 M: N' l0 J& X
-有丰富维他命C 公仔箱論壇! |1 d% D9 s6 L
3 ~$ a" e( {# H8 e# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS)
0 R$ [0 S* }5 t' W公仔箱論壇-含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb% B |( G6 L' a2 T
-降低胆固醇 5.39.217.76& D/ K3 q+ m% [
-预防癌症 , Z# h* J& r( i5 c/ i% C8 g
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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* _/ ^8 e. f3 s; N" R0 H4 l% d公仔箱論壇9燕麦 (OATS)
- p6 G' H9 U) d公仔箱論壇-降低血压 公仔箱論壇 y3 s' D$ w, h7 v0 z
-降低胆固醇
4 Y. k0 `, _( h2 j5.39.217.76-防治大肠癌
/ l6 V7 S- O/ D8 S% {tvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏疾病
8 z) ^0 V: L- R/ R# n% ]/ ~公仔箱論壇
! d! F% p4 ^; E5.39.217.7610蓝莓 (BLUEBERRIES) # I, i) {8 y% M7 _" j. W6 D% p5 m7 B
-抗氧化
7 g( [9 ~5 a1 F+ w公仔箱論壇-预防心脏病 公仔箱論壇' v& ^: @5 [! ~2 e. t8 J
-防治癌症 公仔箱論壇9 c- Q% T1 b+ }( ^8 B' O
-增进脑力公仔箱論壇5 Q# d/ F8 T# h1 B. K
7 S) k1 r$ V4 j; }* k十大垃圾食物:
6 W# y) \' U& Z公仔箱論壇一、油炸类食品 5.39.217.76+ W. A p" i1 L, r- \: L* l# X
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
; C4 L6 M- h v8 q2 ]" E2 i 2、含致癌物质
. z8 J5 a: o! O8 }: f" F 3、破坏维生素，使蛋白质变性
0 C& C1 ?* Z+ i2 f& G& [0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品
# \2 z8 T2 r& H4 [9 Z. o" g% j2 x U 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
8 l: u& H& @; s' X. f% f' Y! R* W 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇5 x0 c" P% ?& N6 k
3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇$ l0 E) P+ e( T* `2 E7 d! l& z
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
0 e7 u: a. c* ^, r6 ^* ^5.39.217.76 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- I- q1 Z# P1 ~) m 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） / @0 V* a& V. u+ @; }
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
* k, h- P4 V- J" O( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
* h4 T: r5 o( N! ]5 R H8 H2 m; Jtvb now,tvbnow,bttvb 2、严重破坏维生素 公仔箱論壇9 P& Z' K! u; G2 c
3、热量过多、营养成分低 7 C. }" m' o4 b y. c" C
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |$ M+ l- i4 F' I2 c
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 / A% @; \& ~- A3 G3 C, X& u/ _0 c0 N
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 [; `* K. T5 D
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
9 _: c0 k0 D& _. ?) } 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） * m3 x9 `% f: O' T! }
2、只有热量，没有营养 tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 k6 A& |2 N% @ B+ K* p
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F' C: @( ^% y# r
1、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.76( `/ q A# w% L# d8 {# i+ G7 n
2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 _6 @4 R% `8 f
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- M5 e9 E0 j) `* O# w$ M7 @ 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) t" ~8 \. {4 h7 R$ `5 [4 w6 ^ 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
* V: U: s9 f7 ?( b5.39.217.76九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
5 K6 @" Q* x5 b# T9 x9 Y1 T 1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇" h( q4 V0 @- g% N( i( \! k3 W9 ~ N- h% b
2、含糖量过高影响正餐
( g' U3 M$ `. d5 T- @* C" o' B# n" ltvb now,tvbnow,bttvb十、烧烤类食品
* V: V" V3 q; }( ^! N: G( r公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M# r ?6 W' S
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
0 b1 L7 p/ y7 V6 p5 X/ ftvb now,tvbnow,bttvb 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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