十大营养食品:
6 R) z& m/ q4 N- O/ e2 J- ?+ {1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇5 `6 }5 o* }+ g8 J: Y/ U, g/ `: l
-防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; t' I9 j P5 Y7 D( l6 l* x-预防心脏病 5.39.217.76! O% ^, B* m- S6 V' n- X
-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) T2 p1 s% s/ w& j# N
" a+ }2 V& l5 N3 J/ z: w2三文鱼 (SALMON) " @! P! U' n7 R0 W! g
-含有OMEGA-3S脂肪酸
/ Z. u2 y$ d; \ d-可防治血管阻塞 * u$ ]/ K( k. m# {7 W, l4 ?
-预防脑部老化例如老人痴呆症
* |2 u. F1 U G eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 5 X% n7 [ C9 q) e8 L
8 g" i$ r3 l: H$ i6 N# \: B5.39.217.763菠菜(SPINACH) ) s6 j! H V! s1 P- m
-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb& n0 C5 e& \8 Y, X8 y
-可防治血管疾病及心脏病
3 j6 W6 E, D+ O0 t3 ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb-保护视力 公仔箱論壇: R; U8 A( O1 z5 o+ G
-热量低
7 }3 G" Q! L& ~ Y/ l# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O) G9 D0 b1 F' V7 r( D5.39.217.764西兰花 (BROCCOLI) / o4 o9 y- }! N
-含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb4 o" B8 j! \: B6 H
-减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R# o+ q, \% V4 x5 W
; o* U W' _6 P- |) q. T- n4 s& T; ~5 ^. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC) " K% C% K/ L$ C
-防治心脏病
5 ], ^) n' b: y4 o5.39.217.76-降低胆固醇
- w( B6 Q; _; N9 @6 Y) t8 t2 ]: c-杀菌
5 e- k& L: n; }7 M$ ?. g2 D3 v V1 ]
V9 ^( m! V* K, t; p1 X1 J* U3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE)
; K8 [( T2 z8 l! b( Z6 T-含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
7 c) _5 f6 Q1 d$ }; E5 W-减少血管硬化 公仔箱論壇9 a/ L" o% r( d: X3 C) |; w
-喝小量对心脏有益 5 O; W$ M! @: v% }0 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X. u3 m* u! Y- C, W4 {/ v* R
7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# Z' `2 b Q7 k0 F/ n
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇& @! }5 y! D* O# L2 k& m4 ]( E4 _: L' b
-防治前列腺癌 5.39.217.76" N d; ~7 X8 u) l% P' q5 i
-防治与消化系统有关的癌症
! l+ F- p* z- U5 F5.39.217.76-有丰富维他命C
) H5 L# E; l) G& ?% C" c
5 g1 w0 X3 y$ m+ v! i! s: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb& l* S( t1 N" D+ Q
-含丰富维他命E 3 k. s9 Q: o4 ~' R! f6 k8 T
-降低胆固醇
; R7 {7 L# a$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb% ^1 v/ J j4 o# o6 m8 \
-含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y- A1 g* w+ I& y0 p
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9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇, B7 N. K# n0 n9 r" |; A
-降低血压
- c7 {& c# i6 ^% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 }3 m# K w9 b+ y
-防治大肠癌 ; d2 T8 G. x1 \ ~1 z9 C( }: P# _
-防治心脏疾病
2 s+ ~* O6 @: r9 Q9 p4 x- \; w* U$ m5.39.217.76
: o' `6 j) y$ i4 f* K! C) S10蓝莓 (BLUEBERRIES)
. x) D/ z( W3 ?& g; v) h d6 c7 A& s5.39.217.76-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 ]3 g6 B" t0 u
-预防心脏病
/ _: m5 d: O! y% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t1 E& k) b9 j' U1 p* p/ s
-增进脑力公仔箱論壇1 w2 @# R! o* k2 [7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 Z& Q1 i" _# J9 `/ k3 P! A
十大垃圾食物:
7 }! v) `; ~' J5.39.217.76一、油炸类食品 公仔箱論壇0 x# D! K' [' u# l7 ^# o, }" B
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) tvb now,tvbnow,bttvb D# ~* [5 r2 D* m+ }
2、含致癌物质 tvb now,tvbnow,bttvb% C* v1 [+ t+ V, i
3、破坏维生素,使蛋白质变性
( u x: X' Y1 ~# U* d" Stvb now,tvbnow,bttvb二、腌制类食品 5.39.217.76* U! Z' z0 S6 {, ]$ o2 ]& k
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
, f6 U8 ^* g5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
+ ?+ \! q$ {. B% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 i _! f; _# c: }% m
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
* h6 P0 _; Z4 W* x0 Q5.39.217.76 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
, d i8 ^! s" D5 s( S5.39.217.76 2、含大量防腐剂(加重肝脏负担) 公仔箱論壇3 A* k9 @( Z8 y4 M/ ^
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
; J) U" d* B7 V" P: d* M* V! C8 H公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 公仔箱論壇5 d- p# y9 P% Y' d
2、严重破坏维生素
' g" l% W$ I& H" E: u5.39.217.76 3、热量过多、营养成分低
$ _) T3 i, D- x" L3 |五、汽水可乐类食品 5.39.217.76! S" M4 N* [" {% x+ \& p
1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙 5 v. z; z" n$ Q! m7 T8 {
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
/ ~, ~& ~& J3 }% \+ b六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 5.39.217.76+ F) S* t6 P+ d
1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝) 5.39.217.762 f7 T3 `* L" ?) y
2、只有热量,没有营养 2 v2 U3 r( I- ]
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
% A. z6 Q' T( _5.39.217.76 1、破坏维生素,使蛋白质变性 5.39.217.761 a' p" r1 D: ~) @$ r' @- ^
2、热量过多,营养成分低
" p) k# z- k- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、话梅蜜饯类食品(果脯) tvb now,tvbnow,bttvb& A- d+ j! k3 ^7 V* ^$ c
1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2 ^5 Y; C0 }$ j* c 2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
( W- m _" W" @6 J5.39.217.76九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) tvb now,tvbnow,bttvb5 ^" G8 W/ g, i: W- j6 q7 h
1、含奶油极易引起肥胖
2 _7 q$ H2 q! T( N: R" g公仔箱論壇 2、含糖量过高影响正餐 . }5 Z# O; c- p. n" M" l
十、烧烤类食品
7 b1 {* n7 ^5 _) e# \/ B4 j9 ` 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首) 公仔箱論壇 }! |$ ~: {: b0 q: H5 U3 K6 I/ v
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
9 ?" C& S* L/ p K1 F9 B公仔箱論壇 3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担) |