十大营养食品:
) b1 h, C9 b/ U5 Y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.76$ ^& a0 p2 H, F7 S! D' |4 n U
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
* U9 g# K7 T9 K! W# y/ E. ?3 Htvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病
( L& }9 J _2 A3 P1 A: ~, u. t; p3 s-用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.76 K9 d. b' B# K, O( a& d0 e/ U
* B P, d# ]7 ?1 G, H( H w5 W公仔箱論壇2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v* C& B( p9 P3 y7 W% y* k# }) Q- `
-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇& v+ O/ e8 G2 ]* K% j
-可防治血管阻塞 公仔箱論壇% p# c) C E" p9 `, T) |
-预防脑部老化例如老人痴呆症
0 a6 A4 o6 _& T( R-降低胆固醇
4 o4 l5 @; { |9 r0 Z, q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% V5 i+ o3 j# E$ R8 { a
3菠菜(SPINACH)
! E' W" @% Z- r6 [" l" ?3 Y% _2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇& K* I3 s* r1 r% `6 \) A
-可防治血管疾病及心脏病
, g' l6 z6 l4 y5.39.217.76-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb- l2 L( ^3 M( V: {% ]/ i3 F! V+ W2 j
-热量低
4 R* @, G: I4 A. x& t/ }
2 G p: N. z! x4西兰花 (BROCCOLI)
- n8 J7 q0 _. c4 c8 @' ltvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C 4 i( i0 l9 i' J6 P' n0 |& m
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 公仔箱論壇# F& `7 r. _% e5 y
1 z. `* H9 v+ ~- H) G* q/ f6 ~+ @5蒜头 (GARLIC)
9 {) W( Q% j H0 R/ P3 Y-防治心脏病
" _3 d6 C4 |+ r! s, x公仔箱論壇-降低胆固醇 公仔箱論壇& o& ]% K+ u6 d( e4 l+ y$ E
-杀菌
; R, Q2 v# r/ }& Z' |: \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ l9 B6 [8 G0 X4 z* k1 j. a
6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `; d( R; k2 A
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
9 {2 i3 u; p/ Y% W% _: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化
$ N( i- J8 n4 f2 f0 X/ l& b-喝小量对心脏有益 / z' }4 Q% c# `( p
C; x* a& A, {6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES) 0 q; |- t4 C8 i8 C
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
) T( [5 B9 H% I, ?-防治前列腺癌
* [' H" V+ t b( ^0 Z2 s( Y" W-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇4 Q( u6 b4 h2 Q0 `% r8 Q
-有丰富维他命C
1 n& G1 v g" d: u公仔箱論壇% F* x2 }" [6 o7 M5 t: y9 p
8果仁 (NUTS)
2 N- q& J' q2 L U6 D-含丰富维他命E 公仔箱論壇! f: K8 j$ I( z# T* T5 i
-降低胆固醇
8 K& ]. n4 F; M) Y5.39.217.76-预防癌症
+ n a3 K! f9 i- k# D: q, Y-含甘油三酸酯，预防心脏病
/ D7 A* u% M! v7 r" K# B! X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H% ~- I4 z/ G, Q1 K) y
9燕麦 (OATS)
, F! d, O; F6 m) H- _# r5.39.217.76-降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ i2 U+ n, X2 T- S: S9 z
-降低胆固醇
& t7 j+ R2 p5 Y$ I1 \4 s5.39.217.76-防治大肠癌
: `4 j, ]' n1 o5 m' s-防治心脏疾病 5.39.217.76* c% O( N; G) n( {. z' i
9 y/ y q& {9 L* `1 y公仔箱論壇10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇, ~3 I, a; l: ? O- u u2 p. v
-抗氧化 公仔箱論壇% Q u/ I1 ~( {9 P( A' z
-预防心脏病
% B; z# m( p2 G公仔箱論壇-防治癌症
4 M6 |# R2 L8 ]tvb now,tvbnow,bttvb-增进脑力/ T5 @5 S( {! M r
5.39.217.76' O6 i& ~/ u9 f8 Y7 U. k
十大垃圾食物:
# l9 \5 |3 w3 N" z一、油炸类食品
. t! J- w8 s$ o# @+ ]5.39.217.76 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
9 v5 w8 r/ w# `5 @: B+ y) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物质
! I5 L9 q5 q9 S( A' A- ?% z: ^3 rtvb now,tvbnow,bttvb 3、破坏维生素，使蛋白质变性
6 O) n' Y0 V2 b1 O) e# F2 s二、腌制类食品
9 c) ~0 Z5 Z6 j7 _& |公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
* W0 ?8 I8 t/ _) A2 h 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
+ I) O* A6 o0 f: c# n- [( s 3、易得溃疡和发炎
) ], T9 ^+ }2 `. F( k# j: i三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 E) H, A, \ e1 M. e6 a0 D
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.76$ z% N0 v c4 D3 h5 a$ F8 K
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇, T Y W/ k& l+ x2 A+ y- L
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
: y% X* [: j% ? f7 \4 [& A5.39.217.76 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
- r# o6 ?) b6 j2 X1 K$ [# O 2、严重破坏维生素 # a( K7 O0 h3 e0 G3 r
3、热量过多、营养成分低 6 r- m4 C4 _: R* ~' I1 A. u7 |
五、汽水可乐类食品 tvb now,tvbnow,bttvb3 X' g6 c, E7 L5 }$ J, O3 J/ h2 J
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
4 k* d: _9 |) P6 u, c公仔箱論壇 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.766 o+ K& Q* ]: A6 i
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） tvb now,tvbnow,bttvb# k, H2 o. E- G% d+ b
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
& N3 f2 d: u% H1 K2 g* Y 2、只有热量，没有营养
& T2 k( U# k5 G0 x( ?七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
) J% c L& ~6 j2 M: Y8 W( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性
! |% y) b) }0 ?' d u _tvb now,tvbnow,bttvb 2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r" F2 X: d1 Y# ?9 A
八、话梅蜜饯类食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 t* Q3 B8 D# h" C" q
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 8 Y8 X! w7 ~+ Z" \" K# M
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇: `; G4 Y1 B8 s! l7 K6 B
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
( C$ Y; F+ z+ f: P: y 1、含奶油极易引起肥胖
, F1 M) A- S, Q- o6 I5.39.217.76 2、含糖量过高影响正餐
7 d9 N( R: J2 @+ b& g" h4 z5.39.217.76十、烧烤类食品
4 K$ J: w( Q5 R$ M; z9 p5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
5 V' N% \ d' C2 dtvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: e- U7 d4 x; h
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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