十大营养食品:
+ S- ]. S) G+ S6 Z2 U$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) 7 R$ u$ G" N* v% }
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
* c- ?9 P& H$ Y3 F8 H6 ?& S-预防心脏病
1 F w* u( P; V8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-用来漱口可防治蛀牙
* m2 z' T( O* ~+ a5.39.217.76
6 G# k: _& D0 r7 T6 {2三文鱼 (SALMON)
0 A1 H9 _! F3 [+ C) Ttvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.765 C, m8 Z* t2 C2 i
-可防治血管阻塞
( m# y0 k9 J) g' ?" `3 V& Ztvb now,tvbnow,bttvb-预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇9 B! N0 j- P C9 @
-降低胆固醇
; s ~, E1 t+ N5.39.217.765.39.217.76/ x- F0 v& j0 V+ B A4 ~& E3 i( l
3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ h5 N6 Y& s" e# |; j
-含大量铁质及叶酸 6 O+ W b/ ]9 b& f* z8 o3 D
-可防治血管疾病及心脏病
- j7 ]* V) S5 p+ @- }* v-保护视力
# N8 e/ v4 O/ m0 h公仔箱論壇-热量低 tvb now,tvbnow,bttvb* i; @8 w" l1 c/ a: O
5.39.217.767 F3 f' C. h2 l% }
4西兰花 (BROCCOLI) 3 u# ^' O7 r6 { t; G
-含丰富胡萝卜及维他命C
5 M: a2 ~' `' H4 x1 J-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 C( F& C/ ^
4 e% R5 ]5 `: D o" i, a M; e公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC)
% k1 c6 \9 a, a9 ~; N) o% Xtvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏病
6 j" ^5 L2 k& _& E公仔箱論壇-降低胆固醇
. o" A6 k. ?: p: U9 f( j, Etvb now,tvbnow,bttvb-杀菌
4 L+ ^1 E$ f; C+ H+ P公仔箱論壇
. a" q' p1 }4 J {4 x: r! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 \; P! |" p, u2 _$ x/ v' W. k
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
2 d/ g" w6 _& ~* u# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化
7 s# O9 Q. c1 w5.39.217.76-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb+ k/ P5 V, O0 Y2 M4 S- }. [
7 P* W7 K% P5 |3 n3 M! K3 ^( C5 }2 A公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
" y8 m/ n0 O7 ^+ E5.39.217.76-含有具抗氧化功能的红西红柿素
/ P* l9 @& `/ x# r, W( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 + P! G) U% g& ^9 d# P/ {7 K
-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇* o8 Y, [+ |- `
-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb: `2 f# _) N& a$ T V# A! L: W
5.39.217.766 M6 E* O" i/ F6 R( d) C
8果仁 (NUTS)
) x Y/ w0 w" ^# e7 N公仔箱論壇-含丰富维他命E
$ E/ l: U) d4 _2 s7 ~: y/ l-降低胆固醇
9 }6 b, B9 G) h; A! y, T-预防癌症
/ E, C+ [8 ~5 m, J6 Q. s, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病
- ~0 R L( W# f公仔箱論壇
* Z0 T- M. \' l5 B0 e5 z& S2 Q+ I/ g9燕麦 (OATS)
& f) N3 P' B7 p公仔箱論壇-降低血压
1 v3 J, [! I1 X' n! z-降低胆固醇
, s7 E6 N/ h% j公仔箱論壇-防治大肠癌
% M- ]6 d: t6 y8 z j( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病
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- ?3 ]9 s# K# A! H公仔箱論壇10蓝莓 (BLUEBERRIES)
; B( w4 i) ]& b公仔箱論壇-抗氧化
3 ?( j6 c$ c% u3 h, t公仔箱論壇-预防心脏病
( U T- q0 x1 q. W4 e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症
; v* O% j' p: @) u+ {0 S% @! ?8 A-增进脑力
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十大垃圾食物:! c% I0 s3 o& g# r
一、油炸类食品 公仔箱論壇1 E/ Z: F0 ?% G9 ~& Q3 Z. o% @4 X
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
) d6 \2 p, j3 c4 C( b1 D/ U公仔箱論壇 2、含致癌物质 5.39.217.763 Y# [. } ?. W1 h/ D* [& z2 b
3、破坏维生素，使蛋白质变性
0 d5 @9 J8 R) p' v4 i( m( ~9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- x* y+ V9 M# Z' i& Y& U
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 5.39.217.766 S6 c% O9 p1 G9 c
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
B* w8 C; }+ Q: u" Y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎
1 y& R" E* J o5 ^4 y三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） ( q8 ^0 h3 l. B6 z3 D3 X$ R& d+ \
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇- x4 @: }& H$ P* C, z1 M7 v
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 9 [: M0 _4 N4 @. K% \ `
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇: g( `0 @0 u6 \3 t) r c8 c8 i8 H
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
& R4 d- g7 g, d ]" N5 c7 a9 O 2、严重破坏维生素
7 F6 {5 r" v O1 `, c V9 |) z 3、热量过多、营养成分低
+ |6 X9 B8 R! |; e/ Q5 d* r5 a5.39.217.76五、汽水可乐类食品 公仔箱論壇( V3 v8 j6 k( W' H
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
' u& P1 [ J2 P+ i" rtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 公仔箱論壇3 I' _- P* l' v( c* W
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
0 M! C, z% l) f; o. m" R8 Y+ r5.39.217.76 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇+ G: _; ?& r1 {; O( q! G A
2、只有热量，没有营养 7 u* ^. G; `, I8 U8 R# C |
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 S8 J6 f9 D7 r+ u+ a+ d
1、破坏维生素，使蛋白质变性 9 y* n% T5 S/ x% @# s" O
2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- a x$ h1 d M3 C0 [; x) \
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
! s- ]) A. s) Htvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
; t# u1 _% ]4 ~) g6 H7 R: t$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb) J! c. T1 J/ x
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） $ K0 P2 x, y: ~
1、含奶油极易引起肥胖
! m0 Q4 N7 I) w' Z. Q) Q# { | 2、含糖量过高影响正餐
; Y/ n, T; r9 o& j6 S! i公仔箱論壇十、烧烤类食品 9 [7 I" z% p6 P
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( @# ~1 C! C/ W1 b+ h
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
2 _0 ]2 u7 G5 a2 c( \5.39.217.76 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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