虫2

原帖由 jff6000 於 2008-7-22 01:55 PM 發表
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第三個用途就係...........
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這個動作亦可稱作「提肛」，可鍛鍊公仔箱論壇6 A0 X5 s8 j8 ?
肛門肌肉，有助預防痔瘡。
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