你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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9 e' j r4 x+ ]1 y6 i; D$ [4 S公仔箱論壇２．按摩
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( p1 h7 x3 N: M5 @9 s1 R眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ @ ?) E0 s7 h# M
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 T- K; _. n; m
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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, u3 m3 ~$ z9 K: Htvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76/ U7 V" B( { F2 J8 u- S
; f$ d$ j! f6 q; g" d H1 [. Q4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。1 B4 O0 _# ^1 l m
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。1 \7 i8 V6 W9 \5 a
, r% |3 |7 n+ N( ` }) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ I# F0 j& s4 l
\2 f% i. w; G0 }& C8 R2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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' M- ?; }! I" U- p5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M' Q& W( [! H6 T: h
1 E9 d9 c$ C$ q2 c8 Z w oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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- Y4 P' L3 n- k3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]/ }: v3 g) N! S8 o: v1 _Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）- _- h: j$ ]2 X: b
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" C; w6 s b2 `( N6 t- _- m5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈
0 j# x8 ~2 U5 p公仔箱論壇３．日常生活公仔箱論壇# `) K- @7 M: Q; L
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
! K3 ]( S2 r. g L7 mtvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76% f5 V! P3 V2 L C9 e1 _! u* J1 {" q
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
/ l( P# }# c I0 ?3 t, S) ?8 t公仔箱論壇４．飲食
+ p" ?1 i, n2 `9 ^) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇0 u5 G! O: p( i" O q! i
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
0 @1 ~, ^6 F2 n' M) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
: ?. r/ `! r2 U1 P5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb! O) O3 p# F3 T4 [; b& e0 G5 w
胡蘿卜
* m! c9 Z) C. R* f1 j _% stvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ t/ G- l. _) m2 k% @4 w
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海帶: H7 t4 G/ H- O4 J) b- m
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb1 w0 ` {, z; c; J/ e
綠茶5.39.217.76' j/ C r- X/ s# }8 E
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。4 h8 w0 U# U$ X" G
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 |" l8 J0 O# s! T
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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