你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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. [: M3 J/ ]1 @; h6 p1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~& B3 f* f. @+ g) `( C公仔箱論壇１．敷眼
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) [+ r# N+ t* i, ?' ^ _公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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3 B# j5 O1 O1 i; p0 r4 J+ ]" C) W5.39.217.76(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇& l$ f' ~0 f% j$ G( ? w7 n
: l4 `, \- s% C. W7 k9 @* x a(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T1 K1 Z+ o* P7 u- t2 N9 W
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4 Q* f, a: ^5 B# Y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩公仔箱論壇) Q& z" }* Q7 j" S R# i3 _
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇$ Z" n& j B, ?) z( b {- ^! X+ i
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇" }" G+ W. g$ O0 p- D/ k# x7 O V0 }
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H& l7 c- l. m
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。- J3 ^( s# D' @, D
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y, l* I2 ?0 I0 i- i7 [3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]8 S. w: d- V7 p KＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。# Y* e& ?) z1 |; \& @
( U% T7 `5 b5 Y) _5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# s2 o7 `$ u
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇$ \" ^/ C `& x$ l4 Y
: Z f2 }5 K/ g6 h: A# q) Y9 H3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇, \" O# t. R* _2 b
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）3 M% P9 V) O, x7 x% P6 O- `
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾% b2 ~; z6 J8 [; r0 }
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 c- l% G9 t8 N. h! v% B公仔箱論壇３．日常生活
9 `/ E4 a) y/ b" P0 t2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k- w L3 i4 K& I% ^; T I
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。' V/ s* s8 `: y" v
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.768 F9 k, J1 |0 @ V* t9 Z) l8 }
４．飲食
. H. ^- P, a/ [) {3 `, l- o+ ?3 ]公仔箱論壇雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb& Y! H1 ?; e* p& K5 H2 G) Z4 f) R
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇% e3 h+ E8 X2 _4 z0 W
芝麻
r: k7 x2 b- Vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb* ?: o' B& q1 f# [" e7 [6 ~) R
胡蘿卜
( q- F4 O5 W, ]5 ]3 ^. R公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。7 h/ E& s5 L6 }) x
+ ?7 Q u. ^: T( L& l5 b- w5.39.217.76海帶
8 @+ a* b/ l* P* x5 Z1 c由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& B6 H8 T F* y# c6 x2 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶" B. I5 g* Z+ w
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。: m- w7 [+ _0 R; c8 e3 f# U
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。) b. q x7 d& w. M$ n# r
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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