你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：! S: O/ o2 s |: l
. N2 L. S4 A9 M( q( y9 c' ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 d; G' D6 T8 C2 J) |1 L
１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' g5 B( Y$ [6 ^2 s
/ x1 P. g; D5 Z/ C c) E想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。- V# K$ R5 j( }, m6 o
; e; p( |( u: k9 p- k! c8 S5.39.217.76(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 i* ?4 L7 ? I
7 Q( O4 h |% H! K
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
7 G; {1 L+ j8 s% N5.39.217.76---------------5.39.217.76- {8 ^/ `- N- @/ c: q; C
8 }0 C1 M" c/ J) c( r5.39.217.76２．按摩; x" ~2 o4 p4 f. ]# k1 l
# l( C* q( ?$ W7 u' P2 O公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
8 t+ A) p) n0 I5 q0 M7 J; o1 l公仔箱論壇
' u( q# n! a+ f8 S$ Y, K: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, Z) y: U3 ~) x* x9 N
) H( R; b' O5 C1 ~1 @' v5 @tvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.76& ~7 j/ ?7 C: a [
公仔箱論壇* A2 V2 l/ P: y' \" }' P7 }3 E* F
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
. R2 u v: ~ ztvb now,tvbnow,bttvb2 \$ ?& g9 Q) {8 \5 G: _
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。0 C2 W& x+ H; J! ]8 p3 Z% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) J; I0 U3 T' V" e8 f6 j
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
9 f O0 D( F& j+ F& m1 |公仔箱論壇
' _& d! ~$ o L" G# y9 z# ~ T: }4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
2 |7 n( A7 W; S! r% X5.39.217.76
9 @- M% e. k/ ]5.39.217.76
2 S- G1 _' ^* a" I3 g3 \6 W4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @+ x8 [4 o4 W+ K1 o9 QＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
: e% G' [1 c9 y% B6 E
7 Q5 V7 b; r4 ?5 P) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。% Z) `% g7 D' ?* U( W5 V4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 n5 s6 J( ?$ k9 T
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 k& w: a. E9 m/ i0 l& p
P7 S! P. O9 V- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。" R3 k4 H0 X) F9 s8 j6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 {. i0 ^* [8 c1 B
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
% e% B; L8 ^) k& X0 m6 o& g; |; _6 m公仔箱論壇
6 Y5 p. M, J7 j& Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ^: X8 I( g/ Y4 i5 @
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）$ @. x- s& p( e( E/ f, v- E
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇) \5 L. W5 F) W$ y
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.76( y: C% z2 i0 K" D, w
３．日常生活
$ R! s2 b7 o& ^( Q: P. j# Q公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% R: k4 ]- @* M0 |% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3 G; P+ L; B$ ?2 \5.39.217.763)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。. n. s2 v$ W% E, O' P
４．飲食; h9 @ F7 C3 \' Y5 b
雞蛋
+ W- A6 q3 C, L% e$ x公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% a3 v) b- ~6 U0 B芝麻
4 H1 W- B3 d0 Z芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
7 c3 d, q+ `7 m5 H+ t& ]% E6 \, T1 z5.39.217.76胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a% L) H# u# Y' S, c* {& i
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q0 Q$ X7 {# B; a
% W8 L9 n1 o. s2 m, R海帶公仔箱論壇1 a0 l _: }; i F+ ?
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
) p1 J4 n1 J$ z; y0 e. L9 I綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ r% X# V% B. K' q' a7 m; ]
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.76, j! P9 R# j4 S, p
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇3 E* L% @5 \. Y: ^
tvb now,tvbnow,bttvb& w) o _- Y0 I+ K/ D9 `
tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ F1 U( D2 \
☆╭┐┌╮☆°．﹒ h& x f: K- {7 j( ~; e
╭┘└┘└╮∴°☆° 6 U& v6 e& v9 `0 s0 e2 @
└┐．．┌┘───╮∴°
( ?* f0 |/ }) a& H2 q7 }0 G! U╭┴──┤HAPPY ├╮
% H# O3 I/ v) n$ B! W2 J# x5.39.217.76│ｏ ｏ│牛YEAR │●° % L! @& W: r, |2 H, m
╰┬──╯ │ ∴°﹒
8 z. n( ?& i) |# x公仔箱論壇 ☆□|□/□□□□□/∴☆ & l, P/ \8 m" l5 @3 Z& F Q; ~
0 j4 b" ~3 p) q( s$ l |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
