[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.76! ?3 m& |0 L$ ]9 W
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. j$ _* q' [% a3 ?% q* ?+ Ftvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼
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- d% ~" s" B+ P/ |; {想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 R, ^3 y+ k4 ?

2 o# h9 ^3 Y' Y, n9 }1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。  ^+ {! O. M; y6 d

  \- j, ?9 D* s" ~6 _3 j6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇8 a( |- P9 J% r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 A7 R" v8 G: w
２．按摩公仔箱論壇8 m7 S+ V+ l, k

* H2 f- K& n1 ?6 n: F$ l3 K2 ^tvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇/ p' c1 s2 P; r
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公仔箱論壇; q* j6 k( ]) R+ {9 S) B
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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; u0 t  t. a2 B9 |8 }1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
3 _" d. l/ \* K" j3 utvb now,tvbnow,bttvb
. m1 i7 K' K  V8 c$ S' U, Ktvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76! Z3 Q! l5 P) p8 P, B+ t

/ ?* K+ W! |( i公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。, a, ]  A6 Z2 N/ F2 b

% m% M4 w$ e/ H/ h5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 U6 z3 O7 _& }. C# V

& ~7 A9 g! \5 a& k7 r! q1 Itvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。  y0 @9 k5 Q3 M% A! z1 Z1 Q
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- t! l6 B" T# J7 k; i5 _$ H1 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& `; v' b0 c) ?: S
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
7 B6 C  X: K0 @! x! [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 d/ A7 s5 {

8 ~. v3 r4 C; r5.39.217.76Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）8 e" z  A& D5 `( D1 y
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ d5 V% V1 A" l1 q/ Y+ a. ftvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈; ?0 l) n. n8 |
３．日常生活
: \% d; a9 T; C+ H0 F公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
/ a- B9 f7 Y$ b$ h$ w5 v5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb$ M) [& x- P4 f
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
& r! F9 q6 J0 _8 t0 O, T: [* a公仔箱論壇４．飲食8 l3 j  K- R7 x2 [0 c& Z
雞蛋
4 h& ^# @4 d( Q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 X7 k7 o5 e$ e) b% ^
芝麻
8 A6 A  T" k5 T7 K- Y& D* D  Ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
& ~$ I3 d2 `- m- j胡蘿卜9 e' f, b6 o  y3 k  W
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3 R- Q8 f: f; p0 e7 @tvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h, x9 g! @  e, H% @
海帶tvb now,tvbnow,bttvb& F- u& n3 \' ^
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。0 l. Z" h% o$ |' E1 H
綠茶5.39.217.76% d3 T9 @9 Q1 `7 U' B2 T' \
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" k' O" L  G! S& r4 Q  I8 Q
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮公仔箱論壇9 o) S4 _) Y; ?) n0 W$ z9 k
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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* i* H, `: T  v  L; t公仔箱論壇開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
, b( n: E5 S( J5.39.217.76可以試下，多謝

kangchuyi

thank