[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5.39.217.76' _( o; k3 v- @" A$ r+ j

2 m) k/ y1 k3 L/ K: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ ?2 H& D$ s( p, D
１．敷眼公仔箱論壇( g  y6 c" n  B+ R" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# o: U+ ?$ \' c9 A5 `. l
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。1 Y* z' o, v1 z1 _& K

$ L* w, J0 _. V% o7 d# g/ ttvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& S2 d3 O1 R8 F& ?
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩公仔箱論壇) u: L: p1 u" K( {

' Q  ^5 G% S' S3 C2 n; M2 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。; S) k3 Y: n$ m1 t. O- \  t

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( ?4 r( D1 W, `* S" H+ ~Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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3 q# I. f% @3 @6 o* D6 [5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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- N- ^2 x4 S; b1 r; o+ u3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.762 q: x1 m: q& E7 K

* D$ f7 o+ e8 d& j5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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5 H; V' \- j  K1 l, {) z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇6 Q1 r6 q, N( I( ]* N! i

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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/ b9 Q2 q: A/ x' x1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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7 j% d2 ~9 t0 b4 W3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。" Q! m- O- o6 n" Q7 s

/ X; G) ?; K; }4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
1 k! q/ p/ N  x2 h公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
  O3 r1 I4 ~0 E9 G8 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈
& r( w2 l- ]1 }  B３．日常生活8 F6 _+ G6 I1 h
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。$ S8 L4 m7 W* r$ q, y5 a
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 Q% b2 `% P$ |; K8 n8 F3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。4 L8 E! U: t3 H8 L2 t
４．飲食
* K2 N* A0 O( P& j+ a+ \公仔箱論壇雞蛋
6 O6 j! `) Y! f7 j7 @- I由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5 t, b! j9 X" X1 A/ p6 L
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb8 \5 [1 R9 v) v- y
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3 G5 `/ x  J/ X4 Y胡蘿卜
4 v# {3 q- G2 B% h% X( j3 d6 C) g除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.76, c4 A1 m% Q7 f( E1 ~, B
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海帶
# g  u( C0 m6 C. A, S$ }9 M由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
! y/ H1 T+ P' m! k' i1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶5.39.217.761 R2 T9 m  L8 K% C, Y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.76% E8 q3 |- ?- I) I- A2 M/ B1 t5 [9 b
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb& b8 u/ ~% M. C& N0 N
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb- {9 t' m1 V1 X' U0 Z" r4 H
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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1 V, ^0 l4 ?, u, G; v! r開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb) k/ x* M5 ~1 ]$ z: m
7 S8 d4 [* ]) S- w: I6 U
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
  J' J5 \4 T' Q+ Y, P可以試下，多謝

kangchuyi

thank