你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 P) o& l8 b' c1 x' T( p. l
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１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c# T J0 i! I: H! H/ z* M
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇$ l& Q) V0 b7 `( O" I/ `2 d
5 h5 V0 {, x$ L/ R3 A# |(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76. v& e Y/ L3 Q5 Y
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& k; O! f& C; P" [ }
& Y' n# L& E2 A公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
) X' s/ [# z k& J! @ \9 d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: I. U% V, i Y; E
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* U) N8 \7 ?1 O4 z) eＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.762 W: u& `. {- b
: N8 t* V% |& q B$ H" \ I5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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$ d# \1 g$ i1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb: k) [' @6 J: K: h) i# ~' R/ n
! J, k* G/ t, e, @公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇: \9 c8 l+ s" L7 U7 c
! ~& K6 c' e+ O9 o4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb4 B6 E U8 Y) p2 ~5 H
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7 J N9 i! |4 A7 ~2 ~+ m; n7 e; y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% R3 r2 D8 n8 e+ Y6 P8 t' k
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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1 ]/ i% ]" J1 B1 a; O0 n7 U3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76! i2 A: J1 ~# Q& C0 g9 z+ ~
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。, _5 r5 N( }) r6 _, M: O
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# I1 H7 [4 w% H. K% i3 ~公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5 `6 M" H9 C) T4 c$ z. `, Y
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.76) Y1 c2 A: {/ q* f
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" w& `/ K1 h( W! q" Z9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活5.39.217.76 L, v% W' P4 l; ]
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.76( L* r' J. a- R! Q `' e6 Q$ d
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇4 i7 L/ N& Q: ]4 r1 ^, M9 X) r
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
1 P4 H( n/ p8 x+ x5.39.217.76４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! j! C4 W4 ]7 ]# O
雞蛋& R4 `8 U& P4 n! r% ^
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.768 X6 H# ]5 _ n! G! k3 a
芝麻公仔箱論壇& J! L, ?. Z+ X% q9 W5 F$ }
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。0 T' R/ _9 C% q
胡蘿卜
; Y7 ]% ~" F; Z7 e( C( |: F6 C5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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6 ^" |# V3 r# p2 ~2 k, Vtvb now,tvbnow,bttvb海帶9 N% n7 C9 f9 X# n4 z" q
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。0 j: O0 l% a8 c2 V
綠茶" t$ Z" H, C* m1 Q, y4 _( k
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: w& E5 H b8 Q6 S9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
