[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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/ R7 z$ c" j, c) jtvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼
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6 E0 ]& m  i  n5.39.217.76想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇7 D: V  b3 y' Y- Z/ ^
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
8 \$ u( D3 ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c4 C0 p, ^% i/ b7 F5 a眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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1 y% P0 Y! o6 V: L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S0 k9 i- d: V- Z

% A5 w( V' |5 {1 r% |* r+ IＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h  ^! c& _% R9 L& [

! ^' E# I3 q( l% \# M公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。, q. d: Y+ N; q* K
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
7 K. J/ d! r: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 f, J  j. H/ V* |; }% f. s- d( o
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
& m- a0 Y( E: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w0 R# Z; x; R/ }' H2 E
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m6 X; D* Z2 l5 d8 {4 M

( z+ w9 M8 m) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 R1 X: m3 V* q- r

) B* M) B! Z  O* g* o# F/ |7 ?5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇1 n1 e) C7 ]; @4 |

0 p: u' ^6 k* X; [, R1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇) {2 _' j; I$ m% W3 ~

$ f, T) ]! J6 S% P" B; w/ \& z, P5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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$ f7 B8 L; k0 H6 b/ G# B/ N* rtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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3 \/ g& E2 J8 D* p- D  M0 }公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
+ n" {, p0 m! z) R1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  R% ~* g* H1 v. }- X
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( u0 E7 `& |) s' l5.39.217.761.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( n5 @; j' g) Y9 \9 Y. T2.以中指輕畫眼部周圍一圈- n/ ~: Y9 K+ d4 ]/ V- v1 C/ ]8 }
３．日常生活
+ J0 j3 }% g6 x! y( ^公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% }* N' A( m3 L7 j5.39.217.762)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3 U8 x0 O4 Q% _+ n3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
+ K) j; [9 m8 D1 M! N8 _４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 _& U0 o5 \% ^1 u( R( i+ H, g
雞蛋4 x1 J9 _# X2 z
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇* w! x/ i% }5 C3 U4 [( e; R
芝麻
# L% g, ]' U8 y6 Q# b9 Ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。+ R0 {# ?3 P& [
胡蘿卜. y5 N4 W& Y/ b' s4 l/ Y
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?0 j, p* w4 A( z1 U
　　
0 i( a, y: P% F) A海帶
+ S; E! t% Z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
9 k, o+ q2 Z- `% j& O5 e綠茶
) i1 Y! T' x# [' f/ Z4 ^& |tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5 U- Q; o3 G" X6 s- A- }& D
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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  t- t6 a* s; {4 ]% y: _4 F3 X0 h　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
2 T4 u2 ~  w5 r- u得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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' P4 h' `% o7 z' V  w9 w2 o9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始有點黑眼圈了
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) P- V0 q3 l! k- Z; B4 [趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]: u# w3 C% Z$ N
可以試下，多謝

kangchuyi

thank