[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb- u& K3 A1 Z4 p2 h2 k3 Q$ d

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6 b' H; V& T" ~. c2 a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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* k+ ^7 K, l2 G6 E0 f4 [公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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, B% A! G8 X9 f5.39.217.76２．按摩
6 _9 h3 D6 _! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  Y& @9 V7 D9 y& s5 C% A+ ^5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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& O. w2 n1 }4 P公仔箱論壇5.39.217.76( v- Z8 m& U3 `' I: A5 ~
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。+ r$ h) E0 x; N2 [% Y

* S0 g1 a* Z9 N- j; X8 `. E1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇  b! o* Z, r( R
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。4 h5 X; B/ T- }0 B
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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7 `! G. B8 D$ {* s6 |7 O4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。  W8 |7 Q* R" \# |- \1 L! W
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。' \% U8 h. U2 g3 w

3 M$ h0 `& O4 [7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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7 a; k, t, j- p' h& j: Stvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb5 d. Y) g2 x9 R  a/ ]$ n
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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& q' _1 S) L9 b4 ?Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
0 m1 u" h! T% l7 o公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
0 [' h8 D& r* `4 _) f+ o5 F8 L3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 R( q6 b5 b8 I) E. @
３．日常生活
6 q  u0 r: G0 s0 Ntvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
; X3 c2 q8 |% W  `0 b( {' b% a公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 ]6 I' }* F0 R
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
! n5 C/ B0 Y7 y5.39.217.76４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb) j. f7 Y" X$ i( z# y  |% L! T
雞蛋
; @! ^  b% C! i  j; M2 Y2 |/ ^0 r7 ztvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.76% A. u- U' ^' e
芝麻5.39.217.76" |/ u; r* k  D1 S- R7 X! d
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
+ e% x: {% D+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
; I3 T5 d8 b0 e; E$ I公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb) G" Q( ?3 R" ~  {
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海帶
( b2 q8 h; ^& u* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5 ]( o$ n2 V: Vtvb now,tvbnow,bttvb綠茶
, u$ y$ d' j" Q  K經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇$ R; O3 V$ C* c) Y, g  R' K8 w: T9 N. D/ `
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇/ `+ Q4 A9 T4 O4 L& }
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb& \2 O) J  g' V

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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* Y+ J* ]6 V" ~4 i  S0 j" L
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇4 U( |, u* l" ]% u( M2 N5 v
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽公仔箱論壇; o% c6 J8 _: O, U  L- D

% u8 T* V. P* T9 {: N( X; z% G  d開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb" E$ ?6 K6 L; h) o: J% T4 L& |5 }

$ O3 H! e3 k4 \' F& \! T5.39.217.76趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
) ]6 q  A2 z6 T0 z7 x公仔箱論壇可以試下，多謝

kangchuyi

thank