[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
/ h$ {( r! ]4 j& ?# z  p/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) {6 G. U* Y$ N" f$ O0 K/ }/ L
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１．敷眼
* F/ L2 n0 Q! t- {  Y( P, t1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |  |" t* M( U3 X% y
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。& H4 ~1 o; ^) |4 C) y8 S( {/ p7 w
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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8 C- m9 L# ?8 ~) f1 B8 \tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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) i' P4 _9 o4 i: m/ f, ~眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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* B/ f  B5 y/ _: V$ K! L/ d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 v% T; I' ]2 N6 L
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。% _  V: @. z9 f- ~

8 g5 J2 m4 f$ e# T* J1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。& r; J% \' w3 Z- d, m: c  |! ~

; \! X5 N: Q/ ^: Y2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
) K& ?: G0 k* L6 I; ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 ^, t1 O0 V# @: L* {
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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( f) Q/ ~. h- ^, U  \" \3 j7 ^4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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) {, M; \; \2 a! c& g4 @* iＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
% z8 F& L2 B& c% t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 i1 D4 K0 c0 F
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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, z+ n: K; V! y. Z2 I. k4 B' C2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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" I, s5 t- e0 M$ H; G6 E8 A4 v) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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$ R& u1 u8 W( |9 b, ]5 T1 G6 u4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb4 v% Z% g) D3 n: s# E$ Z' S
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）' ?' y+ B  V2 _! [4 J
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
3 _: H- `' ?( F/ R8 q2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。2 g0 n7 Q, l" m
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 W4 w. r( t0 r; {& Q9 B! G5 C  e6 J
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb  a) m% `9 f" D5 b1 M* U& _
４．飲食
) L& a# G  f+ u, o6 a* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋' u, O& E5 R' t4 m' A
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇8 W- m* X7 f+ d* W* B( J7 {2 w
芝麻! f7 ~9 h: L6 n' x
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ e" N! ~0 |/ E; a3 `; g胡蘿卜
, G0 o( E! N- \% o" i+ \2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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+ S% i7 i; j% X8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" i2 Q; P; ^+ ?8 p+ I) F
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
- L! ~1 j( C1 J7 F0 s  b綠茶公仔箱論壇% H3 y; V& G6 a8 d
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
  }5 `8 z! Y; M6 K0 w$ w( f% f; ctvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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2 g0 G% C9 Y" A) l# Xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# R* t0 F: m" w% V: h' _
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb# {# \" @% ?; e5 h
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽5.39.217.763 B) i9 ]0 o2 }. W1 O

/ b8 m: I5 q$ ?. {開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼公仔箱論壇1 ~6 M, w% l% R5 _& [
可以試下，多謝

kangchuyi

thank