[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb  b* E$ \; j$ ^& M. P4 i

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/ T0 Z) d$ y( ?) e% L5.39.217.76１．敷眼
# H! ?) i3 @. E  _+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y9 E5 x3 p" q0 Etvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
' I. e8 Q5 H5 Q0 _  f" c1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! g$ I+ E, i) F6 _
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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. e7 D5 _9 w7 W+ ?6 D公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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: W" A( B# i- M- Y2 I; K# R5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。/ K. e9 N) H7 J% V

) C- m+ I7 v8 x1 K% E( O! a6 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. `) h; K9 k! n0 R

1 t' u+ Q! F3 e" f/ `4 A) ^; u3 W/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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7 B+ D. n- }& y, e3 F0 a1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% P* H6 M! Q, o5 r4 k
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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/ x7 w* _- I/ V; i8 [4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.763 o9 t& N4 i& x, W& |/ A$ S5 |

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& ~$ a2 ?5 I. k% C  q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X5 t! z0 X4 A  x+ _5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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: `8 ]+ @7 B) n* y  R$ P2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.76# @  b2 E$ B; w" [
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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+ _; C% L* q0 l! D. x* _6 |2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb' r- \' F( S) E' Y% c5 W! J; ]; E
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.76! r: A! w' E( V! A. l& Y
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, E  C; ^- w+ ]7 j6 \Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r2 J. {5 J0 v  R" N+ I
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾- M! b" K/ I9 W9 X  V' s
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ p+ c. r7 b2 p
３．日常生活5.39.217.76: M$ l; B5 S: S
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。2 ?8 H5 m/ K- C4 D& E) X. B! J
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb! n$ e+ f. D% c* Z% f. ]' o" _
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇+ `# k) |- [( }$ A* ?7 K! d7 r
４．飲食
$ L7 g$ e1 h& Z/ j: N雞蛋5.39.217.765 l. C7 t" @1 K
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.763 ~8 k" H2 ?; {# B2 j6 R- @
芝麻
/ h/ V( J$ d3 p$ c& L7 l4 S7 Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb: ]; t* O9 R1 W$ Y
胡蘿卜5.39.217.76( f" n! p2 @- W
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。. J- a, H* n6 z* l
　　
) |+ _8 l( X" v: B/ {4 }tvb now,tvbnow,bttvb海帶
4 p: e7 P+ m4 D5.39.217.76由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ s5 c: X3 f9 A; _7 X綠茶+ P$ X2 I1 l3 H, p+ }
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇: A* S- ^6 S8 _! ]. @2 n0 t
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q# B! i& `8 K% U  X* J' l
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9 P. z# l' i# j6 k& b公仔箱論壇☆╭┐┌╮☆°．﹒
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
& u5 q' k# I  w, J( {( p- N- x得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
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kangchuyi

thank