你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:
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% O. _* K3 w& n+ x) m! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J, H4 p4 e4 q, w9 c# o. F' \公仔箱論壇1.敷眼
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想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ F$ v' }4 I, ^+ L
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(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76+ d0 D3 Q! i8 M
* x4 m0 m+ w8 h1 p5 z0 Z4 |7 J/ }/ l公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x) C$ \: M' L
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4 m$ {: r/ z- l; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按摩
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眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇* ^/ }2 \/ j# {9 b
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1 p+ f2 Z7 I4 d) e" ^公仔箱論壇A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。
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: ]5 l, }' {3 r- ] n& etvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。
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B式: 重度黑眼圈,眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。6 O& ~) C& `, q
) U8 I/ q, L7 }" r2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。
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) U+ y, Q6 b1 H! X# O3 t- E5.39.217.763.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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# U3 m" f2 v- _/ A A4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w* {( n* c8 [9 l1 U7 \
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C式:眼周法:(黑眼圈)
# h! n( y6 p- n C6 O9 b1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾
" j: p. x6 Y5 D* R2.以中指輕畫眼部周圍一圈
- d4 {. l' l8 [3 k/ C3.日常生活
6 N! O% J& t* m7 t7 Ptvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。
' z6 w% B8 z( W+ U4 d' t2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 g9 \! B; D
3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& K& I. @ C" l5 x) E+ F
4.飲食5.39.217.76 u: K2 t- a) ~- r: C
雞蛋5.39.217.76& b- R# p9 q7 h
由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
t8 A9 a0 L0 y公仔箱論壇芝麻
* |7 {+ |/ Y W& i5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76& d X* H. K7 [/ x/ s
胡蘿卜
* [' n' Y, _ D: l9 \/ N: G" w# `tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
8 W" }( `% k3 h& V* F# J8 `) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 S( V# ^3 V1 ^" D, \6 v, I' g
海帶公仔箱論壇: t2 A) O# n g7 k8 R& M( Z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.76; {0 Z" v3 F3 u C" I! W+ v
綠茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 U; R: a- m7 m. _% @
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
) @- {9 w' q+ U7 {0 K3 i此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
) m' p, D; ~) ~; @1 s4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 f% z" c$ C9 }" }
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