你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb. I% \( X" t8 }- F& n4 n m
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5 N3 j. y, [2 D2 R5 d2 C8 Vtvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼
. R7 a3 L* x |5 t7 b. b! _5.39.217.765.39.217.76) ~# T1 \3 _: }( X! e
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb: O6 E3 Z3 V, Z" G3 b4 a/ {
. u# X; o. s1 ~0 q# Ktvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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- U# {2 [& T" P7 Y) i! Z公仔箱論壇
* n2 h+ r' y' Ytvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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, B# k) _3 |' Y6 s; z+ S5 T2 ~眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。+ o* A+ A& [# X, L- U% r
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1 L8 j, a# L2 a; f公仔箱論壇
' u' I; b# b3 w# L5.39.217.76Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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4 S% P3 @9 K, y6 ~' S1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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" v: c0 |; V% P+ O, e( }5.39.217.762.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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L% y, T& X+ D& Q9 _; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb% X/ t: a: O+ T0 \+ T
( P3 z1 R; d% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 \* U# G# r% r7 ~- E
- n8 U/ h- q4 ?- K7 |* _公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.760 \# \, Q' t! R! w+ |: Y
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。3 E; |1 I; r6 s% A3 f" I
! F3 b# Y3 I9 p% g5 R( h! E3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 S/ C3 Q2 s9 c6 J! b4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
& `2 E, i# [ \: N; W+ I* a! l/ |/ w5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 S) _! Y5 Q( y. W* A9 e
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇; v/ q7 K9 D/ f. `& |/ C, ~
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ ]' c+ j3 i9 u5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇' p! }- P d; t4 _" z9 C# ~
３．日常生活
+ _4 q( @1 g* r% } y0 k$ T(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% ?" M6 {8 q) a, S+ ]公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
8 `. h; j" Q& x' K公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
8 x( {3 Q( y3 Z/ R1 Z8 d' c. k４．飲食公仔箱論壇, o. |, W5 q. b6 C! L5 u
雞蛋7 n+ `! o: H, P8 J& P" d' I6 W& C7 S
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% B6 { e$ [6 S) D# r ^芝麻
4 _9 z( X( |2 e芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。8 a4 X/ D7 ^; g2 O/ v4 [! [
胡蘿卜5.39.217.76; g' Q* `% Y% i5 d9 J j
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb; T$ ?4 j% _9 H# o6 E
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb1 g5 @0 o2 _5 [+ `, n1 Q
綠茶" N& m. \( Q: w% e- e
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
5 o: c6 P( M- w" k公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! K0 F5 `/ X) U" l" `2 R- o
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
