你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:5.39.217.76$ ~4 @5 y. H, b# b. j! e
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$ X) k$ a& \5 U, d* U( `5 e3 S公仔箱論壇1.敷眼tvb now,tvbnow,bttvb4 U( u/ F9 Y0 E$ ^& \
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想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb0 l' H$ G$ g2 s) h& Z* ~% V
$ H3 M- N9 ~, h0 o3 T- @; {8 H; e; ?% N5.39.217.76(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 a+ D; \4 Y2 I
4 ~5 p+ l4 Q3 h& h/ l5.39.217.76(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。
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2.按摩
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, T+ K0 r# c, E& k' [( d- `眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。
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% y9 f3 G* B" Z. N3 ]' f& j2 Etvb now,tvbnow,bttvbA式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。5.39.217.76; {+ n+ f) z3 V( f2 W) t$ m! A
3 D& n0 Q7 o2 ^: x& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇, o0 S% N0 I, e% `% y" A( k
5 ?/ X( ^, h2 b1 \* v9 G4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。
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B式: 重度黑眼圈,眼袋等。
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- a2 h$ h2 Z+ k/ `5 _; y: ?" N- ^7 u5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。
: O9 y7 o; l9 z- X) v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 \6 u2 \1 ]; Z. T/ Y* N# D
2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.76 s, C$ Z4 F3 t" a$ H+ @* O* {: T
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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) [& R3 @# _2 g. }8 ?+ x公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。
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C式:眼周法:(黑眼圈)
7 W6 Y3 ^; o3 _& Q5.39.217.761.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾
' L% i. B {; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇' h, K) h/ H, ~; [) X; I
3.日常生活5.39.217.76- `( L$ l7 P r4 P, ?3 h# q* e# l
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.768 R) U9 T8 J3 R0 c4 X, q
2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。
, r) D* _8 c- n4 f( O) S7 g3 U' v6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。
8 Q0 m4 N1 B" g/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飲食5.39.217.76: G: I. \! l( |0 X" }+ ^# s
雞蛋
) T0 M C3 y2 F J1 Q( b$ m5.39.217.76由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。$ |. _* A/ N1 `3 U' s
芝麻
" I9 o$ A8 J! h3 m4 ~: L芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2 {5 i* f: D" N- o) h公仔箱論壇胡蘿卜
) k, v. U, [ F$ b1 Q1 i0 K( ]5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。 f# U6 A0 R# M4 _2 W: M+ x) j
4 l" Q+ p9 a% V) t- W6 i! o公仔箱論壇海帶' _4 S- C! R0 F5 n2 V: |1 x
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb& x* N/ H1 G. T' H
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb$ `( g% ^* s1 n; H7 L' r7 m
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
1 S8 ^1 l2 j! x9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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