你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
# B6 K- N H% d+ Q& {tvb now,tvbnow,bttvb
% O. _* K3 w& n+ x) m! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J, H4 p4 e4 q, w9 c# o. F' \公仔箱論壇１．敷眼
" G& K) V8 v# l3 c+ A. e6 T公仔箱論壇4 Q7 n/ b, D# Y7 W) `
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ F$ v' }4 I, ^+ L
; G6 n3 b/ i( j5 Z, y3 d7 h
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.76+ d0 D3 Q! i8 M
* x4 m0 m+ w8 h1 p5 z0 Z4 |7 J/ }/ l公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x) C$ \: M' L
---------------5.39.217.76# F" g3 E! i" p% Y8 v3 Y
4 m$ {: r/ z- l; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
1 C! t5 R" ^1 h1 a% \8 @7 C5.39.217.765.39.217.76" p9 C3 ]$ O1 F1 p% _3 G
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇* ^/ }2 \/ j# {9 b
3 N; g/ l" w1 g! k l
& a$ O) q& V1 T, q/ }# Z$ @tvb now,tvbnow,bttvb
1 p+ f2 Z7 I4 d) e" ^公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
: h1 \, X' f8 w% b" M# O! n* ?公仔箱論壇
: ]5 l, }' {3 r- ] n& etvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
( i# K1 Z4 l; R+ f4 ]$ o: j S" }3 ~ ~, H/ X
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
1 O6 m& x; r2 T8 n, K6 ~/ N J6 J5.39.217.76' ^- z. y9 e3 v8 }7 b
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
. u$ u( _; ^, w9 t* n' a2 `6 Y5.39.217.76公仔箱論壇# H Q$ H7 \1 P9 D/ E2 c
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
" F, m5 q X5 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 _4 B" X9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m, S9 K- x" i* W! K0 U0 t1 E
7 Q5 x4 P; i8 u# z X' u, N
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
/ _7 M9 l' E# u公仔箱論壇! g; }& H4 Z, e4 N* Y+ F: R+ G. \0 g
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。6 O& ~) C& `, q
) U8 I/ q, L7 }" r2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
7 D6 F0 c0 d" V: {3 ^5.39.217.76
) U+ y, Q6 b1 H! X# O3 t- E5.39.217.763.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
2 C# ]8 n5 e. P+ htvb now,tvbnow,bttvb
# U3 m" f2 v- _/ A A4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w* {( n* c8 [9 l1 U7 \
. O: T7 K% k1 T5.39.217.765 n4 p+ ?! k6 P! R8 U
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
# h! n( y6 p- n C6 O9 b1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" j: p. x6 Y5 D* R2.以中指輕畫眼部周圍一圈
- d4 {. l' l8 [3 k/ C３．日常生活
6 N! O% J& t* m7 t7 Ptvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
' z6 w% B8 z( W+ U4 d' t2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 g9 \! B; D
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& K& I. @ C" l5 x) E+ F
４．飲食5.39.217.76 u: K2 t- a) ~- r: C
雞蛋5.39.217.76& b- R# p9 q7 h
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
t8 A9 a0 L0 y公仔箱論壇芝麻
* |7 {+ |/ Y W& i5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76& d X* H. K7 [/ x/ s
胡蘿卜
* [' n' Y, _ D: l9 \/ N: G" w# `tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
8 W" }( `% k3 h& V* F# J8 `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 S( V# ^3 V1 ^" D, \6 v, I' g
海帶公仔箱論壇: t2 A) O# n g7 k8 R& M( Z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.76; {0 Z" v3 F3 u C" I! W+ v
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 U; R: a- m7 m. _% @
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
) @- {9 w' q+ U7 {0 K3 i此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
) m' p, D; ~) ~; @1 s4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 f% z" c$ C9 }" }
" f f; s6 {& v☆╭┐┌╮☆°．﹒ 5 I; e: f$ l! t1 H/ V2 }
╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇$ E. {0 f2 J/ J
└┐．．┌┘───╮∴°$ Q- U3 P& g. N( H
╭┴──┤HAPPY ├╮ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( {4 A+ M% k. m- P" y/ y
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° # v4 e* \8 P; L' g5 W! d
╰┬──╯ │ ∴°﹒
# p! x0 U8 ^2 ?' U# [ ☆□|□/□□□□□/∴☆ tvb now,tvbnow,bttvb- U* y# O0 W2 r7 v9 k0 |7 H! @
# r! }) `, ^4 A; w5 ?2 f9 L& V: a5.39.217.76 |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
