[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：) C" ~: C! ^# O% R: s+ ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f$ Q- @2 y) V( _% v
１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb7 H' M0 `+ S# d. ?, S  y
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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/ w. ^& B# i/ z6 S(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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" n' m" z/ U+ k/ r- e! I２．按摩5.39.217.76/ D- O8 h: d4 S' K+ h

7 A: x, G0 }! A9 G) J8 t1 P眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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* v5 V* o4 k$ F% |  F2 _2 |  g+ a, U2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N( U, d: F  ~! ^5 @
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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) y6 |6 C0 [7 c& r; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K  V% H: O3 u9 @! f: x

& q; \& U1 x8 q2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇, z: q9 C) k3 h$ ?* e, u/ w
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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2 t. V! o& \" {" |5.39.217.764.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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5 r$ M2 b. w. ?8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 `' [2 V+ y( R4 R3 K1 T' C7 p

% f$ `8 g7 [* |' d/ d2 NＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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2 S7 s2 b% h1 }: g  l1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 ]8 R, x6 X. p- s$ _1 i
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 F3 G' o+ D! C1 p% W

2 L% M! y0 |2 b& @" o# Ntvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
4 `7 y' C1 a  u- k* Stvb now,tvbnow,bttvb" j) s6 k7 t; {# _. @$ f

8 V$ ?  W: w: ?6 `tvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.76  S  u8 j+ O& O9 [% U7 F' x# T) h: x
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
! ]4 }0 E: D/ n4 A4 S. F7 X5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈
( e7 N7 o1 {+ L  s３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' c) F( R* x7 b
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.76' n2 q& i, g! @" c; k
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. t1 P$ e4 `! P0 H7 V6 H$ @公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~' u" ^$ T, k+ A6 t5 z
４．飲食
, w% k9 [6 `7 Z$ Y& o2 D" ~公仔箱論壇雞蛋
/ d& m( y0 T! R! d公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
, C8 I& X% J( ^+ r8 g) {& W公仔箱論壇芝麻
/ g, T  o8 u" D5 z# d& b" }) ]; s& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb9 M" K* |  x3 y9 i( Q* y$ f
胡蘿卜
4 W/ U6 i) u; B* W# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。) R5 R+ N2 W: l2 h$ S  T6 M! B6 p
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海帶
3 i& t: _- }* P公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ E/ t6 I( c* i
綠茶6 ^5 Z3 t7 a; J/ q. `" Z/ K" ]
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇; V# q' B5 F0 g
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
( G1 |4 g- S* f6 g4 r9 Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 E! z9 L1 s! h$ J$ g

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 5.39.217.76) w$ R' W8 G, |6 I/ X& b
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！7 h, e4 M9 D9 ?/ n
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽公仔箱論壇5 a; k9 J( V/ d9 E; m7 Q

* P& R* b6 \1 |公仔箱論壇開始有點黑眼圈了( K1 t( b: M  D

, W: A. t1 `; D8 ]) U3 H3 n9 \# e趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d& B, ]4 f# f  F
可以試下，多謝

kangchuyi

thank