[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：# w$ x1 a5 p4 R$ k7 W  s, {' j

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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! z9 V& b) r! e$ j; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。  A3 z: q8 N! l: v
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇% X5 ?& \8 s/ x/ k6 q9 h! C
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8 @7 g' y7 ]' d2 n0 q3 P  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩) e( V: J8 S  f7 P2 I, U% e8 V0 ~; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" ~' {% e9 K, l6 {& `! I6 P
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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8 ?. F. R3 ], ?  ?, b. v; ?- jＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。1 y" T: \9 ~% Q( _* ^

) O8 _- L! s& [! c' }( N公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。1 h3 x7 `. `( J6 _/ ^% o4 \
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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3 d/ J8 d: n7 Y9 Z. q4 k' Z. O+ i2 p4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s, M6 |4 l1 g& Q6 r3 r

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。7 w( @0 `; D! i9 m$ G1 c

  J- X9 ~& ^. G' J/ otvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。& W( G2 T/ D1 ^; ~  \

8 }% S) a  {. b6 M& h3 _# |! ]8 D. e3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。! _6 E1 d& ?9 X4 A  I) F
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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, g& M3 G: u2 h) ]0 t9 K  ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F7 {- x, P2 p" L
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.76# L7 }: Z& R& X9 d5 q
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 F  {3 m1 Q3 J# ?+ @2.以中指輕畫眼部周圍一圈5.39.217.76, f0 r. D8 D, {- P! X
３．日常生活
! f( L, Z! A: s' ^. ?" F( D( e8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
6 J+ n1 G( v) L0 T& a6 v' u. o. s2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.76$ A6 J# B: M0 D- @# Y9 C' m
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
; Z3 E; h/ _9 G5 |& `9 p公仔箱論壇４．飲食
$ b# J" x# A5 ^2 T& E6 P8 P公仔箱論壇雞蛋" Y+ c0 E6 s1 C1 g% N0 Y
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
+ w% ~! ?" G! X! ~1 @& u: `公仔箱論壇芝麻
' C- H, W, @1 M$ G+ b! }0 }1 m, v芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 J0 v& ]: J6 i9 g8 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜% i- \5 H1 D4 N8 K$ {+ |: F
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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0 B2 x$ j- v/ v, t. h8 {海帶
5 T  }0 G2 ~7 G8 H; h由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2 _* {6 R+ N( j" a; @" w5.39.217.76綠茶5.39.217.766 e0 U& t/ n- k1 D1 c6 `; l8 x
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb- a% ~8 K; u3 q- i$ Z4 y) G, B
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb9 |7 f  d1 ]" N" b/ L, |; B( H

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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！5.39.217.76- ?% z! H, x2 `. p
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ e0 d+ d- M
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼tvb now,tvbnow,bttvb. r$ _. Q* R) V+ I
可以試下，多謝

kangchuyi

thank