你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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3 Y4 T+ T" j- L7 D' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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3 Z0 }7 E1 [6 J/ Q1 \: l. P) |想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇/ T$ n3 ~- g$ }/ n- B3 o& v
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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I, P, V7 z' s- w8 x２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ `$ o% t5 R$ c
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# y* B) ^0 m. c" u$ }. ]Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.760 O* Q4 t, f+ |, f
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。7 D8 j% w! A- l$ X& k
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb: K7 l$ f8 N3 B+ }& {
9 E6 g; a5 O; u8 n* h9 t5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇2 }: W2 T- Y3 | r3 c4 W& P
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇' m1 |+ q) _( t, o: J
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: D9 |. ]) o) h6 dＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。; P& }; A" {+ j2 y
3 b7 V% }$ @. d+ D: Etvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。& n) O# C- A& ^9 T4 S0 Q7 R0 i6 m
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。$ Y, H4 ?) l( [+ E* ?4 S
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
5 x/ p6 H3 q5 V/ p+ ] FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 D; m! }' B4 q
9 p' [* v& o) ?2 r& ~0 Q; e% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( `* ?% ^' Z Y& h/ w. y" z公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
6 P& u2 m* G# n2 H: `: P; W {2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。1 A& S5 t* b A" w$ z) i% E
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
: b1 S. s7 f0 H+ r9 q, G/ q3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇, l6 u) @0 F% M2 l
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. Q) G% M9 j
雞蛋
* I& \$ H% U6 p9 H. e5.39.217.76由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。2 X* K5 X# ?8 A9 }, C) f% h9 n
芝麻
& J" f" S8 _' _" K5 l1 c芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
& w+ ?2 h' E5 Z8 h# m* I胡蘿卜6 e/ e! f T8 x7 i6 s" G* q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
; c$ w7 [. R+ a) ?" r由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。0 Y9 D: I9 g& \* c, g3 D& `% [
綠茶
, \3 s8 E% l5 @; p經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k, {* m) }9 }: x; ?5 s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb+ t$ Z- d) A. w# p7 `$ I+ m& B
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$ j) O q: h) \6 i! L1 D# rtvb now,tvbnow,bttvb☆╭┐┌╮☆°．﹒ . q( A( D$ C& K
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
